घरासाठी लंबवर्तुळाकार ट्रेनर कसा निवडावा?

बर्याच प्रयोक्ते घरात खेळांसाठी जायला पसंत करतात. घर खराब हवामानात जाऊ नका, जिममध्ये सबस्क्रिप्शन विकत घ्या: आपल्याला फिट ठेवण्याची आवश्यकता असलेली सर्व गोष्ट आपल्या घराच्या भिंतीवर आहे आणि हे अतिशय सोयीचे आहे. बरेच लोक घरांसाठी लंबवर्तूळ सिम्युलेटर विकत घेण्याविषयी विचार करतात: कशी निवड करावी याचे या लेखात वर्णन केले जाईल.

एल्लिस्पोइडचे प्रकार

घरासाठी निवडण्यासाठी अण्डाहरांक सिम्युलेटर चांगले काय आहे हे समजण्यापूर्वी, आपल्याला त्यांच्या प्रकारांना समजून घेणे आवश्यक आहे. विक्रीसाठी आज सादर केले आहेत:

• यांत्रिक कक्ष ते कॉम्पॅक्ट आणि स्वस्त आहेत, परंतु जेव्हा ते काम करतात तेव्हा ते खूप गोंगाट करतात आणि नियंत्रण करण्याची परवानगी देतात आणि भार कमी करतात;
• चुंबकीय सिम्युलेटर देखील यंत्रणा भारित करतात, परंतु प्रशिक्षणासाठी आधीपासूनच काही कार्यक्रम असतात;
• एरमॅग्नेटिक ellipsoids हे सर्वात लोकप्रिय सिम्युलेटर आहेत. अंगभूत जनरेटर पासून चालवा आणि संगणकावर आहे जे आपल्याला अनेक प्रोग्राम्सपैकी एक निवडण्याची परवानगी देते. गुळगुळीत, गुळगुळीत चालू, लहान घर्षण आणि रोटेशनची उच्च गति.

इतर पर्याय

आपल्या घरांसाठी योग्य इलिप्टिकल ट्रेनर कसे निवडायचे याबद्दल आपल्याला स्वारस्य असेल तर आपण फ्रेमची ताकिक आणि लांबी, वापरकर्त्याचे अधिकतम अनुमत वजन आणि शरीराचा प्रकार यावर लक्ष दिले पाहिजे. जर खोलीचा क्षेत्र छोटा असेल तर त्यातील फरकाचा विचार करणे चांगले. कोणता अण्डाकार प्रशिक्षक निवडावा हे विचारणे सर्वोत्तम आहे, फ्लायव्हीलच्या स्थानावर लक्ष देणे आवश्यक आहे. जर ते अधिक सोयीस्कर असेल आणि कल प्रवर्तक स्थितीत सहभागी होण्यास अधिक प्राधान्य असेल तर, मागील-व्हील ड्राइव्ह मॉडेलवर अवलंबून राहणे फायदेशीर आहे, ज्या प्रकारे, बहुसंख्य आहे. याव्यतिरिक्त, अशा orbitrek वर वाढ वापरकर्त्यांना विविध सामोरे शकता.

फ्रंट-ड्राइव्हच्या डिझाइनची किंमत खूप जास्त आहे आणि जे 350 डॉलर्सपेक्षा कमी वेळात अंडोपासाइड विकत घेऊ इच्छितात ते सर्व या वैशिष्ट्यावर लक्ष देत नाहीत. योग्य इलिप्टिकल ट्रेनर कशी निवडायची हे जाणून घेण्याची इच्छा असेल, तर फ्लायव्हीलच्या वजनावर लक्ष देण्याची शिफारस केली जाते. हेवी साधनाद्वारे एक सुरळीत धावणे आणि उत्कृष्ट भार हमी, आणि सोपे - अस्वस्थता आणि प्रशिक्षणाची अपुरी कार्यक्षमता. सरासरी वजन श्रेणीमध्ये, आपण 8 किलोच्या फ्लायव्हील वजनासह मॉडेल निवडू शकता परंतु मोठ्या खेळाडूंसाठी तो दीर्घपोहधीवर थांबणे चांगले आहे ज्यामध्ये फ्लायव्हीलचा वजन 15 किलो पेक्षा जास्त असतो. आज विक्रीसाठी असला तरी मॉडेल एकत्रित आणि ऑप्टिमाइझ केले आहे जेणेकरून फ्लायव्हीलचा भार फरक पडत नाही.

जर कुटुंबातील सर्व सदस्यांना दीर्घवयीन अंगणात घालण्याची योजना आखत असेल, तर आपल्याला चरणची लांबी समायोजित करण्याची क्षमता असलेली एक मॉडेल निवडण्याची आवश्यकता आहे. 30 सें.मी.च्या चरणांच्या लांबीचे अनुकरण करणे नैतिकतेसाठी अप्रचलित आहे. होम मॉडेल 40 सें.मी.च्या पायरीच्या लांबीस रुपांतर करतात, परंतु जर कुटूंबातील कुटूंबात 1 9 0 पेक्षा जास्त उंचीची उंची असेल तर आपल्याला 5 सेंटीमीटर किंवा त्याहून अधिक उंचीने वाढवावी लागते. प्रगत डिझाइनमध्ये पॅडलचे कोन बदलण्याची क्षमता आहे. वस्तुस्थिती अशी आहे की जेव्हा शरीराच्या स्थितीत बदल होतो, तेव्हा स्नायूंवर भार देखील असतो, ज्याचा अर्थ आहे की त्यांचे पंपिंग सुधारले आहे. आणि कामामध्ये आपण पॅडलचे कोन बदलण्यापूर्वी निष्क्रीय असलेल्या झोनचा समावेश करू शकता.

बरेच लोक काय निवडतील यावर त्यांना शंका आहे: व्यायाम बाईक किंवा लंबवर्तूळ प्रशिक्षक, आणि लांब एक डिझाइनचे परीक्षण करा, मग दुसरे. कसरत बाईकवर व्यायाम करतांना, केवळ पायांची स्नायू पंपली जातात, तर शरीराच्या स्नायू कामात सहभागी होत नाहीत. एलेपसोइडवर प्रशिक्षण, ऍथलीटमध्ये प्रक्रियेत ट्रंक, शस्त्रे इत्यादीची स्नायू यांचा समावेश होतो.काही कार्यक्रम आहेत जे सर्व स्नायू गटांना वापरण्याची परवानगी देतात, जे वजन कमी करण्याकरीता फारच महत्त्वाचे आहे आणि केवळ नाही. आपण एक orbitrack विकत घेण्यापूर्वी, त्यास जिममध्ये सराव करणे शिफारसित आहे. खेळाडूने ही प्रक्रिया पसंत केल्यास, आपण खरेदी करण्यासाठी स्टोअरमध्ये जाऊ शकता.