चिकन त्वचा समाविष्ट असलेल्या dishes मोठ्या प्रमाणात आहे बर्याचदा हे मांस किंवा भाज्यासह भरलेले नैसर्गिक शेल म्हणून वापरले जाते. कुरकुरीत त्वचा सारखे अनेक, कुरकुरीत होईपर्यंत तळलेले, परंतु हे लक्षात घ्यावे की हे उत्पादन कॅलरीजमध्ये खूप जास्त आहे, 100 ग्रॅममध्ये त्यात 212 किलोकॅलरी आहेत. काही लोकांना वाटते की चिकनची त्वचा शरीरासाठी हानिकारक आहे, म्हणूनच चिकन ब्रॉथ तयार करताना देखील त्याचा वापर न करण्याचा प्रयत्न करा. कोंबडीच्या त्वचेपासून कोणते फायदे होतात आणि त्यास नुकसान पोहोचते ते विचारात घ्या आणि कोणत्या परिस्थितीत ते वापरणे खरोखर चांगले नाही.
चिकन त्वचेमध्ये काय उपयुक्त आहे?
चिकन त्वचेत प्रथिने एक लहान थर आणि चरबी एक थर असतात. पोषण तज्ञ फॅटी लेव्हरमुळे त्याचा वापर करण्याची शिफारस करत नाही. पण या उत्पादनात व्हिटॅमिन अ समाविष्टीत आहे, दृष्टी सुधारणे, व्हिटॅमिन ई, बळकट रोग प्रतिकारशक्ती आणि समूह बीचे जीवनसत्त्वे, म्हणजे: बी 2, बी 6 आणि बी 12. पोटॅशियम, लोह, फॉस्फरस, मॅग्नेशियम आणि प्रथिन : चिकनच्या त्वचेची रचनामध्ये खनिजांचा देखील समावेश होतो.
हे उत्पादन मोतीबिंदुंच्या विकासास प्रोत्साहन देते आणि धीमे करते, शरीरात लोखंडाचे स्तर सामान्य करते, मजबूत आणि निरोगी हाडे वाढविते, मुरुमांविरुद्ध मदत करते आणि संपूर्ण शरीराचे कार्य सुधारते.
चिकन त्वचेसाठी काय हानिकारक आहे?
प्रश्न असा आहे की चिकन त्वचा हानीकारक आहे, जे लोक हे उत्पादन घेतात त्यांना स्वतःला विचारा. कोंबडीची त्वचा हानी प्रामुख्याने कारण तो पोल्ट्री साठी फीड भाग आहेत जे प्रतिजैविकांची संख्या मोठ्या प्रमाणात जमा की वस्तुस्थितीवर आहे. हे उत्पादन उच्च कोलेस्टरॉल असलेल्या लोकांसाठी सूचविले जात नाही. उच्च उष्मांक सामग्रीमुळे, चिकन त्वचा आहारातील पोषणसाठी योग्य नाही. बाकी सर्व, हे उत्पादन उपलब्ध आहे, पण मध्यम प्रमाणात.