जलद वजन कमी होण्यासाठी प्या

अतिरिक्त पाउंड टाळण्यासाठी, केवळ योग्य आहार निवडणेच नव्हे तर जलद वजन घटण्यासाठी पाणी आणि पेय पिणे देखील महत्त्वाचे आहे, जे घरी तयार केले जाऊ शकते. ते अपरिहार्यपणे कमी-उष्मांक असणे आवश्यक आहे आणि त्यामध्ये आवश्यक जीवनसत्वे आणि खनिजे देखील असणे आवश्यक आहे.

मुख्य द्रव, ज्यात फक्त वजन कमी न होण्याची गरज असते, परंतु संपूर्ण शरीराच्या जीवनासाठी - पाणी. दैनंदिन नॉर्म किमान 1.5 लिटर आहे.

एक चरबी बर्न पेय तयार आणि त्वरीत वजन गमावू कसे?

अतिरिक्त पाउंड मुक्त करण्यासाठी एक उपयुक्त आणि आवश्यक पेय - हिरव्या चहा हे शरीर स्वच्छ करणे, चयापचय बदल करणे आणि संपूर्ण जीवनाचा टोन वाढविण्यासाठी मदत करते. हिरव्या चहामध्ये लघवीचे प्रमाण जास्त असते, कारण ते अतिरिक्त द्रवपदार्थ काढून टाकण्यास मदत करते, जेणेकरुन ते सूज उद्भवते. या भावात पॉलिफेनॉल्स आहेत, ज्यात चरबीचा ज्वलन उत्तेजित करण्याची क्षमता आहे. आहारशास्त्रज्ञांच्या मते, आपण दिवसभरात योग्यरित्या पीणा-या चहाचा वापर केल्यास, चरबीचा बर्न दर 45% वाढतो. याव्यतिरिक्त, या पेय मध्ये भूक कमी करण्याची क्षमता आहे.

जलद वजन कमी करण्यासाठी आणखी एक पेय पुदीना चहा आहे. हे जठरासंबंधी रस च्या secretion सुलभ होतं आणि अन्न एकरुपता च्या दर वाढते. तरीही हे पेय शरीरातील चरबीच्या स्टोअर्स जमा करण्याच्या counteracts. हे वैज्ञानिकदृष्ट्या सिद्ध झाले आहे की टकसाळ चहा ताण निर्माण करणा-या परिस्थितीचा ताबा घेण्याच्या सवयीवर मात करण्यास मदत करते, जे बहुतेक प्रकरणांमध्ये अतिरीक्त वजन आहे .

पिण्यासाठी ते अतिरिक्त पाउंड टाळायला मदत करतात, त्यात जोरात शिंपडलेले रस यांचा समावेश आहे. त्यामध्ये मोठ्या प्रमाणातील जीवनसत्त्वे असतात, जे शरीरात कोणत्याही आहार अनुपालन काळात आवश्यक आहेत. लिंबूवर्गीय फळे, सफरचंद आणि क्रॅनबेरीतून रस पिणे चांगले.

जलद वजन घटण्यासाठी आणखी प्रभावी पेय - हायड्रोमेल तो पूर्णपणे शरीर cleanses आणि सुटका मिळविण्यासाठी मदत करते अतिरीक्त वजन. ते तयार करण्यासाठी, आपल्याला 1 चमचे मध, 2 चमचे लिंबाचा रस आणि 200 मि.ली. गरम पाण्यात मिसळणे आवश्यक आहे. 3 वेळा जेवण करण्यापूर्वी एक दिवस प्या.

आले सह जलद वजन घटण्यासाठी प्या

जास्तीत जास्त किलोग्रॅम सुटण्याकरिता प्रथमच ते पूर्वमध्ये वापरण्यात आले होते. आलेमध्ये रक्त परिसंस्थेची वाढ, चयापचय वाढण्याची क्षमता असते आणि तापमानही तापमानवाढ होते. हे सर्व थेट वजन कमी करण्याच्या प्रक्रियेवर परिणाम करते.

या पेय तयार करणे खूप सोपे आहे. बारीक चिरलेला आले एका थर्मॉसमध्ये ठेवावा, उकळत्या पाण्यात ओतणे आणि 30 मिनीटे भोके पाळावे. या व्यतिरिक्त, या पेय च्या कृती मध्ये आपण पुदीना, लिंबू आणि herbs विविध जोडू शकता