हे विचित्र नाही की दररोज इतके सक्रियपणे आहार संख्या वाढत आहे? असे म्हणता येत नाही की जे वजन कमी करतात त्यांच्या संख्येत वाढ होत नाही आणि जे वजन कमी करायचे ते संख्या अनियंत्रितपणे वाढते? पोषणविज्ञानाचे डॉ ब्रूसनिनाना या नवीन पोषण पद्धतीबद्दल आम्ही आपल्याला सांगू. ती कोण आहे आणि काय अधिक वजन प्रस्तावित उपाय आहे - हे फार कठीण समजते, परंतु कदाचित सात सीलं मागे असलेल्या गूढ, जे नविन फेडलेल्या आहाराचे मेन्यू आहे - हे खरच काही प्रभावीपणे काहीतरी प्रभावी आहे
लेखक
डॉ. ब्रुसनिनीना या आर्टिकलच्या वेबसाइटवर, असे लिहिले आहे की ब्रुसोनीनाइना स्वत: - डॉक्टर-आहारतज्ज्ञ, या तीस वर्षांच्या अनुभवाने आणि तिच्या अन्नपदार्थांची निर्मिती या सर्व वर्षांनी झाली होती. दु: ख, संस्थांचं नाव जिथे फलदायींशी संबंधित आहारतज्ञ काम करतात - नाही, तसेच समन्वय आणि एक स्थिर रिसेप्शन.
ते आम्हाला काय वचन देतात?
आपल्या पैशासाठी डॉ. ब्रुसोनीनाना वैयक्तिक अन्न पध्दती विकसित करण्याचा आश्वासन देतो जो लिंग, वय किंवा रचनात्मक निर्देशांकावर अवलंबून नाही. याव्यतिरिक्त, आपण एक पोषणतज्ञ एक पुस्तक खरेदी करू शकता
याव्यतिरिक्त, डॉ. ब्रुसिनीना फिटनेस मध्ये माहिर आहे. आपल्याला इंटरनेटवर भौतिक व्यायामांची एक अनोखी व्यवस्था ऑर्डर करण्याची संधी आहे जे वजन कमी करण्याच्या प्रक्रियेस बळकट करेल.
पोषण तत्त्व
डॉ. ब्रुसोनीनाइना च्या पद्धतीनुसार अन्न सोपे आहे: दररोज 100 ग्रॅम कार्बोहायड्रेट मर्यादेपर्यंत अधिक नैसर्गिक प्रथिने खातात, त्यामुळे वजन कमी झाल्यामुळे स्नायूंच्या वस्तुमान कमी होत नाहीत, पशु चरबी कमी करा. हे सर्व डॉक्टरांच्या वचनांनुसार तीन आठवड्यात 15 किलोग्राम वजन कमी होणार आहे.
आणि आणखी एक गोष्ट, जर तुम्ही बदलत राहिलात तर तुम्हाला परतावा मिळेल याची खात्री केली जाईल. हे कायदेशीर असेल, किंवा फक्त "प्रामाणिक पायनियर" असेल तर आपण ते स्वत: ला ऑर्डर करता का हे आपल्याला समजेल
पुनरावलोकने
डॉ ब्रुसनिनीना यांच्या आहाराचा अनुभव घेणा-यांना खरोखरच असे वाटते की असेच गृहीत धरले पाहिजे
आपल्याला याची गरज आहे?
स्वत: च्या स्वत: च्या साइटवर डॉक्टर स्वतःहून जे काही प्रकाशित करतात त्यावर आधारित, हे स्पष्ट आहे की ही कमी कार्बोहायड्रेट आहार आहे जी मध्यम वेटीट सामग्रीसह आणि प्रथिनेवर भर देते. "कर्बोदकांमधे - 100 ग्रॅम, दुपारच्या जेवणास प्रोटीन", सोप्या आणि पोषकतज्ञांविना न मिळाल्याने, लेबले वाचणे प्रारंभ करणे आणि खाल्ल्याच्या उष्मांक मूल्याची गणना करण्यासाठी कमीत कमी कमीत कमी वेळ आहे.