तितक्या लवकर शरद ऋतूतील येतो म्हणून, गार्डनर्स आणि शेतकरी एक आश्चर्यकारकपणे चवदार आणि निरोगी कद्दू कापणी सुरू. निसर्गात, त्यापैकी सुमारे दहा प्रजाती आहेत. रस नेहमीच्या भोपळातून बनवले पाहिजे, जे आम्ही इतके लांब ओळखले
काही ताजे squeezed भोपळा रस पिण्याची कसे माहित. ही प्रक्रिया खूप सोपी आहे. सुरू करण्यासाठी, एक पेय तयार केले जाते - आपल्याला आपल्या आवडत्या, फळाची साल आणि सूर्यफूल बियाणे (ते सुका केले जाऊ शकतात, ते देखील फारच उपयुक्त) एक भोपळा निवडण्याची आवश्यकता आहे, लहान तुकडे आणि एक juicer सह रस निचरा मध्ये कट. या प्रकरणात एक ब्लेंडर साठी वापरा, पण तो भोपळा वस्तुमान केल्यानंतर cheesecloth माध्यमातून मानसिक ताण चांगले आहे. तुम्ही बघू शकता, इतर भाज्या व फळे यांच्याप्रमाणेच हे सोपे आहे, तुम्हाला भरपूर जीवनसत्त्वे मिळतात. पण रस उपयुक्त होण्याकरिता, तो फक्त ताजे प्यालेला असणे आवश्यक आहे. आपण ते व्यवस्थितपणे पिणे तर रसचे फायदे असतील. हे त्याच्या वापराच्या उद्देशावर अवलंबून आहे.
ताज्या स्क्वेअरच्या भोपळ्याचे रस
बर्याच लोकांना भोपळाचा वापर किती स्वादिष्ट आणि भोपळाचा रस किती चांगला आहे हे माहिती आहे त्यात जीवनसत्वे असतात: ए, सी, ई, बी 9, बी 6, बी 2 आणि बीटा-कॅरोटीन. मॅग्नेशियम, कॅल्शियम , पोटॅशियम, आयोडीन, फ्लोरिन, कोबाल्ट इत्यादी खनिजांमध्ये समृद्ध. अशा अद्भुत रचना सह, भोपळा रस पद्धतशीर अनुप्रयोग जसे आजार म्हणून शरीराचं काम नेहमीसारखा मदत करते:
- विचलित पचन;
- दृष्टिकोन र्हास;
- कमी हिमोग्लोबिन;
- लठ्ठपणा
- बद्धकोष्ठता इ.
संभाव्य हानी
जठराची आम्लता, जठराची सूज आणि अतिसार मध्ये कमी असलेल्या लोकांमध्ये भोपळाचे रस खंडित आहे.
जर आपण नुकसानी निचरा झालेल्या भोपळाचे फायदे आणि हानींबद्दल बोललो तर लगेचच त्यात अधिक उपयुक्त गुणधर्म असतील. आणि हे केवळ त्या लोकांच्या शरीरासाठी हानिकारक असेल ज्यांना विशिष्ट आजार असतील किंवा कद्दूची व्यक्ती असहिष्णुता असेल. आमच्या आरोग्यासाठी अशा मधुर मदतनीत्यास सोडू नका, कारण ती केवळ प्रवेश करण्यायोग्य आणि चविष्ट नाही तर खूप उपयोगी देखील आहे.