महान पोस्ट दरम्यान, आपल्या मेनूमध्ये विविधता आणणे इतके सोपे नाही आहे न्याहारी साठी dishes विशेषतः puzzling निवड आपण आपल्या स्वयंपाकघरात लक्षात घेता जेवणाच्या प्रवासासाठी अनेक कल्पना देतो, त्यामुळे स्वत: ला सकाळी जेवणाची खात्री करणे स्वादिष्ट आणि डिशच्या दुर्गम घटकांशिवाय उपयुक्त आहे.
न्याहारीसाठी लंच लापशी
गोड ओटचे जाडे भरडोल तुकडे
साहित्य:
- ओट फ्लेक्स - 75 ग्रॅम;
- शुध्द पाणी (उकळते पाणी) - 160 मिली;
- मध द्रव - 35 ग्रॅम;
- शर्करावगुंठित फळे - 10 ग्रॅम;
- काजू चीज - 10 ग्रॅम;
- खड्डे न सोया - 10 ग्रॅम;
- ताजे कांदा किंवा सफरचंद - 1 पीसी
तयारी
उकळत्या पाण्यात एक वाडगा मध्ये जनावराचे लापशी तयार ओट नावाचे धान्य देणारी वनस्पती फवारणी तयार करण्यासाठी, एक झाकण सह कंटेनर झाकून आणि पंधरा मिनिटे साठी पेय द्या. यानंतर, आम्ही एक खड्डा किंवा पिअर किंवा खोड्यावरील कट लहान किंवा जमिनीवर जोडतो, आम्ही मधल्या फळा, मनुका आणि शेंगदाणे, पाणी मधलेले अन्न फेकतो आणि मग आपल्याला टेबलमध्ये सर्व्ह केले जाते.
मशरूम सह चकचकीत लापशी
साहित्य:
- कल्चर ग्रीट - 250 ग्रॅम;
- ताजे विजेते - 275 ग्रॅम;
- कांदा बल्ब - 65 ग्रॅम;
- गंधरहित तेल - 35 एमएल;
- ग्राउंड काली मिरी - 1 चिमूटभर;
- टेबल मीठ - 1 चिमूटभर
तयारी
आम्ही एक प्रकारचा श्लेश्मल पिशव्यांसाठी पिशवीत दोन तुकडा घेऊन पाणी घालतो आणि बेंचगेरेट ग्रूट धुवा. चव लावण्याबद्दल आणि ढीणीच्या खाली एक मध्यम आचेवर शिजविणे सेट करणे, ढवळत न होता. त्याचवेळी, मशरूमचे प्लेट्स आणि ओनियन्सच्या अर्ध्या रांगांमध्ये घालून कांदे, भाजीपाला शुद्ध तेलाने गरम केलेले कांदे घालून मग संपूर्ण द्रव मऊ आणि पूर्ण बाष्पीकरण होईपर्यंत मशरूम आणि तळणे घाला. यानंतर, तळलेले मशरूम सह तयार एक प्रकारचा संरक्षक तुकतुकीत करण्याचे किंवा जखम भरून येण्याची नैसर्गिक प्रक्रिया मिसळा आणि सर्व्ह करू शकता, plates वर प्रचार.
न्याहारीसाठी उपवास जलद सॅन्डविचचे प्रकार
सॅन्डविचसह हुमसस
साहित्य:
- हॉमुस - 75 ग्रॅम;
- ब्रेड किंवा टोस्ट - 3-4 काप;
- ताजे टोमॅटो - 75 ग्रॅम;
- ताज्या कर्करी - 75 ग्रॅम;
- ताज्या herbs च्या शाखा - 3-4 पीसी .;
- लहान कोशिंबीर पाने - 3-4 pcs.
तयारी
पौष्टिक आणि पौष्टिक लीन सॅन्डविच हुमससह शिजवल्या जाऊ शकतात. हे करण्यासाठी, ताजे ब्रेडची किंवा टोस्टची काप थोडी हुमससह चिकटलेली असतात, वरती सलाड पान घालतात, हुमसच्या थराने झाकून ठेवतात, ताजे हिरव्या भाज्यांतील एक शाखा आणि ताजी हिरव्या भाज्यांसारख्या शाखांना ताजी टोमॅटो आणि काकडीचे तुकडे करतात.
टोमॅटो आणि लसूण सह Sandwiches
साहित्य:
- ब्रेड - 3-4 मोठ्या काप;
- ताजे टोमॅटो - 75 ग्रॅम;
- ऑलिव्ह ऑइल - 3-4 टेस्पून. चमच्याने;
- पाकळ्या लसूण - 2-3 पीएस .;
- ताजी तुळस च्या शाखा - 3-4 तुकडे;
- लहान कोशिंबीर पाने - 3-4 pcs.
तयारी
या प्रकरणात सँडविचसाठी, ताजे ब्रेड एक टोस्टरमध्ये भाजलेले किंवा ऑलिव्ह ऑइलसह तळण्याचे पॅनमध्ये असले पाहिजे आणि नंतर लसणीच्या साफ दातसह चोळण्यात येते. ताजे टोमॅटो उकळत्या पाण्याने खुडलेला आहे, छिद्र आणि लहान चौकोनी तुकडे आहेत. आम्ही टोमॅटोची स्लाइस लेट्युसची पाने असलेल्या ब्रेडच्या तुकड्यांमध्ये ठेवले आणि ऑलिव्ह ऑईलने ओतले आणि ताज्या तुळशीची पाने घालावीत.
मशरूम स्टर्जन माशाची खारवलेली अंडी सह सँडविच
साहित्य:
- ब्रेड - 3-4 मोठ्या काप;
- गाजर - 65 ग्रॅम;
- ताजे विजेते - 275 ग्रॅम;
- कांदा बल्ब - 65 ग्रॅम;
- गंधरहित तेल - 35 एमएल;
- ग्राउंड काली मिरी - 1 चिमूटभर;
- टेबल मीठ - 1 चिमूटभर
तयारी
प्रथम आम्ही मशरूम स्टर्जन माशाची खारवलेली अंडी तयारी करतात. या साठी आम्ही मशरूम तयार होईपर्यंत उकळणे, आणि ठेचून भाज्या आम्ही मऊ होईपर्यंत गंध न भाज्या तेल पास. त्यानंतर, आम्ही ब्लेंडरमध्ये उकडलेले मशरूम आणि तळणेचे विभाजन करतो, आम्ही मिठ, मिरपूड आणि वनस्पती तेलाचा स्वाद घेतो आणि परत एकदा ब्लेंडरसह मिश्रित करतो.
परिणामी मशरूम स्टर्जन माशाची खारवलेली अंडी टॉवर मध्ये ताजे किंवा भाजलेले काप वर पसरली आणि लगेच सेवा.
बटाटा बर्गर
साहित्य:
- बटाटा दूध आणि लोणी न जाड मशिन बटाटे - 520 ग्रॅम;
- गव्हाचे पीठ - 65 ग्रॅम;
- ब्रेडचे तुकडे - 120 ग्रॅम;
- गंधरहित तेल - 100 मि.ली.
तयारी
थंड मसाल्यांनी बनवलेले बटाटे मिसळलेले, पिठात लावलेली गोळे, त्यांना गोल कटलेट, ब्रेडक्रंब्सची पावडर बनवण्यासाठी थोडी दाबली आणि फ्राईंग पॅनमध्ये भाजलेल्या तेलामध्ये कुरकुरीत होईस्तोवर शिजवलेला नाही