उन्हाळा आम्हाला खूप स्वादिष्ट आणि निरोगी उत्पाद देते यावेळेस आपण सर्व प्रकारची उपयुक्त पदार्थ, सूक्ष्मशीम आणि जीवनसत्वे वापरून आपल्या शरीराला भस्म करण्याचा प्रयत्न करतो. अखेर, हे आपल्या शरीरावर किती मजबूत असेल आणि कठोर हिवाळा कसे टिकेल हे अवलंबून असते.
ऑगस्ट पासून, आम्ही द्राक्षे म्हणून, एक उपयुक्त बोरासारखे बी असलेले लहान फळ आनंद घेऊ शकता प्राचीन healers देखील त्याच्या फायदेशीर गुणधर्म बद्दल सांगितले शरीरावर द्राक्षेचे उपचारात्मक आणि प्रतिबंधात्मक परिणाम या बोरासारखे बी असलेले लहान फळ तयार झाल्यामुळे आहे.
द्राक्षाची रचना
मोठ्या प्रमाणात कार्बोहायड्रेट ठेवून द्राक्षे शरीरास सहजपणे भागवतात. त्याच वेळी, या कार्बोहायड्रेट्स शरीरासाठी उपयुक्त आहेत आणि त्यांना पचविणे सोपे आहे. तथापि, या उत्पादनाची वाढती कॅलरीयुक्त सामग्री त्याला आहारांमध्ये वापरण्यास आणि वजन कमी करण्यास मनाई देत नाही.
द्राक्षे आणि स्वादुपिंड रोग असलेल्या ज्यांचा वापर करु नका. पण बाकीचे सर्व द्राक्षेमध्ये असलेल्या वाइन बेरीज आणि जीवनसत्त्वे यांचा लाभ पूर्णपणे अनुभवू शकतात.
द्राक्षे मध्ये जीवनसत्त्वे च्या सामग्री
द्राक्षेमध्ये सापडणारा व्हिटॅमिनचा प्रकार हा द्राक्षे प्रकार, स्थान आणि ती उगवलेल्या पद्धतीने अवलंबून असते. आरोग्यासाठी आणि सौंदर्यसाठी सर्वात उपयुक्त गडद वाण आहेत तथापि, द्राक्षे मध्ये जीवनसत्त्वे च्या रचना पर्वा विविध च्या पर्वा, समान आहे.
- प्रसिद्ध व्हिटॅमिन सी किंवा एस्कॉर्बिक ऍसिड तो आंबट ग्रेड मध्ये मोठ्या प्रमाणात उपस्थित आहे. पण गोड किश-मिशामध्ये कमीतकमी रक्कम
- व्हिटॅमिन पीपी , किंवा निकोटीनिक ऍसिड Ascorbic च्या एकरुप मध्ये मदत करते या जीवनसत्वाचे दैनिक डोस प्राप्त करण्यासाठी, फक्त लाल वाइन ग्लास घ्या. पूर्ण विषाणूचे श्वसन सुनिश्चित करण्यासाठी हे जीवनसत्व आवश्यक आहे. गर्भधारणेच्या गर्भात गर्भाच्या विकासामध्ये यकृताला चुकीची कार्ये, काही त्वचा रोग, ताप आणि अपंगत्व या विषाणूची कमतरता होऊ शकते.
- ब जीवनसत्त्वे द्राक्षेमध्ये या समूहातील जीवनसत्त्वे असतात. हे सर्व आपल्या शरीरासाठी आणि विशेषत: मज्जासंस्थेसाठी महत्वपूर्ण आहेत. या समूहातील जीवनसत्त्वे यांची कमतरता दिसताच ते दिसतात
थकवा, तणाव, झोपेची भावना आणि आक्रमकता यांसारखे - व्हिटॅमिन एच , किंवा बायोटिन धन्यवाद, कार्बोहायड्रेट चयापचय, प्रथिने आणि चरबी विभाजित, न्यूक्लिक अॅसिडची निर्मिती शक्य आहेत.
- व्हिटॅमिन ई व्हिटॅमिन- ए चे पुरेसे प्रमाण हे अक्षरशः आपल्या चेहऱ्यावर परिणाम करते. त्वचा लवचीक, स्वच्छ होते, केस आणि नख मजबूत आणि निरोगी असतात. याव्यतिरिक्त, जीवनसत्त्वाच्या कार्याच्या स्थितीवर व्हिटॅमिनचा सकारात्मक परिणाम होतो.
कोणते व्हिटॅमिनमध्ये द्राक्षांचा समावेश आहे हे ठरविल्यानंतर हे सांगणे सुरक्षित आहे की हे बेरी आमच्या आरोग्यासाठी आणि सौंदर्यसाठी आवश्यक आहे.