तंदुरुस्तीसाठी उपयुक्त गॅझेट - काय निवडावे?

प्रशिक्षकांच्या मदतीने आपण स्वत: ला फिटनेसमध्ये घेण्याचा निर्णय घेतल्यास, परिणामांचे निरीक्षण करा आणि उपयुक्त सल्ला देऊ शकता "स्मार्ट" गॅझेट आधुनिक विज्ञान अजूनही उभे राहणार नाही आणि नवीन शोधांबरोबर सातत्याने प्रसन्न होईल.

उपयुक्त गॅझेट

असामान्य घड्याळे

"स्मार्ट" गॅझेटला स्टॉपवॉच, काउंटडाउन तसेच "मंडळांमध्ये चिन्हांकित करा" करण्याची क्षमता असते. उदाहरणार्थ, आपण प्रत्येक स्टेडियमभोवती काही गोळे चालवण्याची आवश्यकता आहे, यामुळे आपण प्रत्येक वर्तुळाचा निकाल जाणून घेऊ शकता असामान्य तासांमुळे. एका फंक्शनमधून दुसऱ्यामध्ये जाणे खूप सोपे आहे, फक्त एक बटण दाबा, परंतु सर्व मूल्ये जतन केली जातात. घड्याळ अतिशय प्रकाश आहे आणि ते आपल्या प्रशिक्षणात व्यत्यय आणत नाहीत. याव्यतिरिक्त, गॅझेट पाणी घाबरत नाही, त्याच्यासह आपण पाऊस वापर आणि डाइव देखील शकता. आपण घड्याळ सोडल्यास, ते घाबरू नये याची भीती बाळगा नका कारण गॅझेट धक्कादायक सामग्रीपासून बनविले आहे.

Pedometer

हे गॅझेट कुठेही ठेवता येईल, ते बॅगमध्ये देखील कार्य करेल. आपण एका दिवसात घेतलेल्या चरणांची संख्या मोजण्यासाठी डिव्हाइस तयार झाले. पावलांची अचूक संख्या मोजण्यासाठी, आपल्या लेग वर एक गॅझेट ठेवणे सर्वोत्तम आहे आज तेथे ऍप्लिकेशन्स आहेत जे एक pedometer म्हणून काम करतात, ते फोनवर स्थापित केले जाऊ शकतात. काही आधुनिक मॉडेलमध्ये स्टॉपवॉच फंक्शन आहे आणि ते गमावलेल्या कॅलरीच्या संख्येची गणना देखील करू शकतात.

पल्सीमीटर

बाह्यतः एक सामान्य घड्याळ दिसते आणि त्याचसारखे कार्ये देखील आहेत. एक बेल्ट दिसते की एक सेन्सर समाविष्ट आहे. तो स्तन अंतर्गत ठेवणे आवश्यक आहे घड्याळ वर धन्यवाद, आमच्या वेळ व्यतिरिक्त आपण आपल्या नाडी दिसेल याव्यतिरिक्त, आपण आपले वजन, उंची, वय, लिंग आणि व्यायामाचा प्रकार ( उबदारपणा , शक्ती किंवा हृदयाची लोड) गॅझेटमध्ये प्रविष्ट करू शकता आणि हे प्रशिक्षणासाठी नाडीच्या सीमेची गणना करते. सत्रादरम्यान, हृदयाच्या दर्जाचा मॉनिटर सिग्नल देईल, ज्याद्वारे परवानगीची मर्यादा पलीकडे नाडी बदली होईल. प्रशिक्षणानंतर आपण सर्व परिणाम जाणून घेऊ शकताः कमाल आणि सरासरी पल्स, प्रशिक्षण वेळ आणि कॅलरीजची संख्या बर्न.

क्रीडा नेविगेटर

बाह्यरित्या, हे एक सामान्य खेळ घड्याळ आहे, परंतु "स्मार्ट" गॅझेटला बरेच काही माहित आहे. उपग्रहांशी जोडणीमुळे, नेव्हिगेटरने किलोमीटरची संख्या आणि हालचालींची गती गणना केली आहे. आणखी एक उपयुक्त असे वैशिष्ट्य आहे - गॅझेटमध्ये हालचालींसाठी आणि खालच्या पातळीवर प्रवेश करण्याची क्षमता आहे. परिणामी, प्राप्त झालेल्या सर्व माहिती संगणकावर हस्तांतरीत केली जाऊ शकते आणि तेथे घालवलेल्या कॅलरीजची संख्या यासह सर्व आवश्यक घटकांची गणना करण्यासाठी तेथे आधीपासूनच आहे अशा क्रीडा नेविगेटर आहेत जे विशेषत: सायकलिंगसाठी आणि बाहेरून कार पर्याय म्हणून डिझाइन केलेले असतात.

मोबाईल फोन

जवळजवळ प्रत्येक फोनमध्ये स्टॉपवॉच आणि कॅडोडोमीटर असते आणि याशिवाय आपण विविध अॅप्लिकेशन डाउनलोड करु शकता, जे आता खूप लोकप्रिय आहेत. वजन कमी करू इच्छित असलेल्या लोकांना मदत करण्यासाठी विशेष कार्यक्रम तयार केले आहेत. याव्यतिरिक्त, ते हरविलेल्या कॅलरीज, किलोमीटरचा प्रवास करतात, इत्यादि विचारात घेतात, कार्यक्रम विविध प्रकारच्या प्रशिक्षणासाठी चांगला ट्रॅक उचलू शकतो. तेथे अनुप्रयोग आहेत जे आपल्याला आपल्या आहाराचे परीक्षण करण्यात मदत करतात. ते रोजच्या आहारासाठी कमी-कॅलरीयुक्त जेवण निवडतात आणि खाल्लेले कॅलरीज किती प्रमाणात मोजतात ते मोजतात. असे कार्यक्रम मोठ्या प्रमाणात वजन कमी करण्याच्या प्रक्रियेस सोयीस्कर करतात.

क्रीडासाठी डिझाइन केलेले विशेष क्रीडा फोन आहेत यात सर्व आवश्यक क्रीडा प्रकारांचा समावेश आहे, जे वरील चर्चा करण्यात आले होते. याव्यतिरिक्त, हे नियमित फोनसारखे काम करते.

आपल्या परिणामांचे नियंत्रण करण्यास मदत करण्यासाठी आणि आपल्या वजन कमी करण्याच्या प्रक्रियेस सोयीस्करपणे उपयुक्त अशा उपयुक्त गॅझेट येथे आहेत.