खात्रीने, जवळजवळ प्रत्येक व्यक्ती एक भोपळा उपयुक्त गुणधर्म बद्दल माहीत या गुणकारी संस्कृतीचा वापर अन्न आणि कच्च्या स्वरूपात आणि शिजवलेल्या आणि तळलेले आणि बेकित इत्यादीसाठी केला जातो. आज आम्ही ओव्हन मध्ये भाजलेले एक भोपळा च्या फायदेशीर गुणधर्मांबद्दल चर्चा होईल.
फायदे आणि ओव्हन-भाजलेले भोपळा हानी
भाजलेले भोपळा विविध रोग विरोधात लढ्यात मदत करू शकतात औषधी पदार्थ मोठ्या प्रमाणात समाविष्टीत आहे. हे डिश बरेचदा सेवन केले जाऊ शकते, परंतु आपल्याकडे या संस्कृतीत वैयक्तिक असहिष्णुता किंवा अलर्जी असल्यास, सावध रहा, अन्यथा तेथे कोणतेही प्रतिबंध नाहीत. तर, ओव्हनमध्ये भाजलेले भोपळा हे उपयोगी काय आहे:
- हृदय व रक्तवाहिन्यासंबंधी प्रणाली मजबूत जर एक दिवस भाजलेले भोपळा च्या 300-350 ग्रॅम खाणे आपण उच्च रक्तदाब मुक्त करू शकता, हृदयाच्या स्नायूंचे कार्य सुधारण्यासाठी, कलम मजबूत.
- हे यकृत आणि पित्ताशयाची फीत या अवयवांचे योग्य संचालन करण्यासाठी, एका भाजलेले भोपळा वापरण्याची शिफारस केली जाते परंतु हे कांटासह पूर्व-मालीश करणे किंवा ब्लेंडरसह ते पीसणे योग्य आहे, त्यामुळे उत्पादन चांगले आणि जलद गढून गेले पाहिजे.
- मूत्रपिंड आणि मूत्राशयची स्थिती सुधारते. उपयुक्त ट्रेस घटकांमुळे धन्यवाद, ज्यामध्ये भाजलेले भोपळा असते, आपण मूत्रपिंडातील मूत्रपिंडास, मूत्राशयाचा दाह, मूत्राशय आणि मूत्रपिंड इ. अशा रोगांपासून मुक्त होऊ शकता.
- मज्जासंस्थेचे कार्य समायोजित करते. ओव्हनमध्ये बेकड कद्दूच्या एका लहानशा भागावर दररोज वापर केल्याने, तुम्हाला चिंताग्रस्त तणाव, तणाव दूर होईल, विसरू नका काय अनिद्रा आहे , हळूहळू संपूर्ण मज्जासंस्थेचे कार्य समायोजित केले जाईल.
भोपळा मध्ये भाजलेले भोपळा, एक उत्कृष्ट आहारातील उत्पादन आहे. या कमी कॅलरी आणि त्याच वेळी अतिशय समाधानकारक डिश आकृती तोडत च्या भीती न करता वापरले जाऊ शकते. वजन कमी करण्याच्या प्रक्रियेत ज्यांच्यासाठी आदर्श आहे अशी एक कृती खाली दिली आहे, म्हणून आम्ही ओव्हनच्या भोपळ्याचे तुकडे बनवित आहोत.
साहित्य:
- भोपळा - सुमारे 1 किलो;
- लिंबू - 1 तुकडा;
- साखर - 200 ग्रॅम
तयारी
भोपळा peeled आणि लहान काप मध्ये कट पाहिजे लिंबू सह देखील पूर्व-फळाची साल आणि लहान तुकडे मध्ये लगदा कट. भोपळा आणि लिंबू मध्ये, सर्व तीन साहित्य मिसळून नंतर साखर घाला, एक साचा मध्ये त्यांना ठेवले आणि Foil सह कव्हर बेक करावे 180 अंश सेंटीग्रेड तापमान असावे, 20 मिनिटानंतर, फॉइल काढून टाका आणि सुमारे 10 मिनिटे बेक करावे.