अननस च्या जन्मभुमी दक्षिण अमेरिका आहे, आणि या उष्णकटिबंधीय फळ क्रिस्टोफर कोलंबस करून युरोप आणले होते. पहिले म्हणजे अननसचा उपयोग फक्त एक टेबल सजावट म्हणून केला जातो आणि हे फारच महाग होते, म्हणून केवळ श्रीमंत लोक ही आश्चर्यकारक फळ घेऊ शकले म्हणून दुसरे नाव "शाही फल" आहे. वेळोवेळी, मानवजातीने अनोखी, आनंददायी सुगंध आणि अननसाचे उपयुक्त गुणधर्म यांचे कौतुक केले. आज ताजे, वाळलेल्या आणि कॅन केलेला फॉर्ममध्ये याचा उपयोग होतो, अननसाचे लोकप्रियता देखील मुख्यत्वे कमी उष्मांक सामग्री आणि सर्वात जास्त द्वेषयुक्त समस्येच्या विरोधात लढायला सुंदर अर्धास मदत करण्याच्या क्षमतेमुळे असते - सेल्युलाईट.
अननस च्या कॅलोरी सामग्री
पोषणतज्ञांना वजन कमी करण्याच्या विविध आहारांमध्ये या उष्णकटिबंधीय फळांचा वापर करावा. ताजे अननसाचे कॅलरीिक सामग्री 100 प्रती ग्रॅम फक्त 52 किलो कॅलरी असते, हे आधीच सिद्ध झाले आहे की रक्तातील अननसचा वापर केल्यानंतर, सॅरोटीनिनचा स्तर वाढतो, ज्यामुळे अतिरिक्त द्रवपदार्थ शरीरातून बाहेर पडतो आणि त्याचवेळी उपासमारीची भावना डळमळीत होते. या फळाच्या स्वरूपात मॅगनीझ देखील आहे, ज्यामुळे वजन कमी होण्यास मदत होते, हा घटक कार्बोहायड्रेट्स आणि प्रथिने यांच्या चयापचय प्रक्रियेच्या प्रवेग वाढतो. अननसची आणखी एक उत्कृष्ट मालमत्ता म्हणजे सेल्युलाईटशी प्रभावीपणे लढण्यासाठी त्याची क्षमता. अननस मध्ये एक ब्रोमेलिन नावाचा पदार्थ आहे, सहज सहज पचण्याजोगा आणि सेल्यूलाईटच्या प्रभावामुळे त्वचेच्या तंतूंचा द्रुतगतीने प्रसार होतो, या पदार्थाने प्रथिने साफ केल्या जातात आणि त्या शरीरापासून पूर्णपणे काढून टाकतात, त्यामुळे समस्या क्षीण अधिक सोपी आणि अधिक लवचिक बनवतात. अर्थात, शक्य तितक्या सकारात्मक परिणाम घडवण्यासाठी, क्रीडाबद्दल विसरू नका.
आज, अननसाचे ताजेतवाने नव्हे तर ताजे देखील वापरले जाते
वाळलेल्या अननसाचे तुकडे म्हणून, त्याची उष्मांक खूप जास्त आहे आणि प्रति 100 ग्राम 347 किलोकिअस आहे. अशा प्रकारचे व्यंजन आता आहार नाही आणि जास्त प्रमाणात वापर करून आकृतीचे नियंत्रण करता येते. हे अननस पासून शर्करावगुंठ फळे लागू आहे, जे कॅलरी सामग्री 100 प्रति 100 340 किलो कॅलोरी आहे. तथापि, वजन कमी प्रक्रियेदरम्यान आपण एक स्वीटी इच्छित असल्यास, म्हणून काही candied फळे खाणे चांगले आहे. ते सर्वात कमी कॅलरी मिष्टान्ने आहेत