भोपळा सह तांदूळ लापशी परिपूर्ण संतुलित नाश्ता किंवा डिनर आहे, जे केवळ शरीरास फायदा होईल, उपासमारीची भावना प्रभावीपणे समाधान करेल तेजस्वी लाकूड लगतने पाहाणे आणि भूक आणि पौष्टिक चव देणे ह्या चादरीचे तोंडचे पाणी टाकून देणे.
भोपळा सह तांदूळ लापशी शिजविणे कसे?
भोपळा सह तांदूळ लापशी तयार करणे ही एक साधी प्रक्रिया आहे, परंतु पाककृती तयार करण्याची तंत्र आणि योग्य पोत मिळवण्यासाठी काही गोष्टी आणि माहित नसलेली पदार्थांची चव अधिक कठीण असेल.
- एक द्रव बेस म्हणून, आपण दूध, फक्त पाणी किंवा द्रव दोन प्रकारचे मिश्रण वापरू शकता.
- दुधाची किंवा पाण्याची मात्रा भोपळा, त्याची मात्रा, तांदूळची गुणवत्ता आणि डिशच्या इच्छित अंतिम पोत वर अवलंबून असते.
- तांदूळ वारंवार पाण्यात धुऊन, आणि भोपळा सोललेली आहे आणि तंतू सह सोललेली आहेत
- भाजी मांस चौकोनी तुकडे मध्ये कट आहे किंवा, कापांची एकाग्रता महत्वाचे नसल्यास, खवणी वर दळणे
- पाककला प्रक्रिया थोडी वनस्पतीसाठी केलेला अर्क जोडा आणि लोणी एक स्लाईस देण्यापूर्वी असल्यास भोपळा सह तांदूळ लापशी एक असामान्य सुगंध प्राप्त होईल.
दूध वर भोपळा सह तांदूळ लापशी - पाककृती
अत्यंत चवदार आणि सर्वात पोषक दूध वर भोपळा सह तांदूळ लापशी आहे. इच्छित असल्यास, भोपळा रक्कम खात्यात व्याज च्या juiciness घेऊन आणि थोडे कमी पाणी जोडून वाढत जाऊ शकते. व्हिनिलिनऐवजी, या वनस्पतीसाठी वापरली जाणारी साखर देखील वापरली जाते, स्वयंपाक करण्याच्या अंतिम टप्प्यावर किंवा सेवा करण्यापूर्वी त्यांना अन्न म्हणून वापरते.
साहित्य:
- तांदूळ - 200 ग्रॅम;
- भोपळा - 220 ग्रॅम;
- दूध - 2 कप;
- पाणी - 1 ग्लास;
- साखर - 20-50 ग्रॅम;
- व्हिनिलिन - चिमूटभर;
- तेल, मीठ
तयारी
- पाणी स्पष्ट होत नाही तोपर्यंत तांदूळ समूळ खालच्या मदतीने चांगले स्वच्छ धुवा.
- भरपूर उकळत्या पाण्यात घाला आणि आर्द्रता ओघ करण्यापूर्वी शोचून घ्या.
- खवणी वर चौकोनी तुकडे किंवा किसलेले भोपळा मध्ये कट उकळत्या दूध, जोडा
- एक चिमूटभर मिठ आणि व्हिनिलिन एका चुटकीवर फेकून त्यातील सामग्री गोड करणे आणि मध्यम उकडणे सह शिजवावे जोपर्यंत अळंबी 15 मिनिटे मऊ असतात.
- भोपळा सह तांदूळ दुधाचे तांदूळ आणखी 15 मिनिटे झाकण अंतर्गत पिळून पाहिजे.
पाणी वर भोपळा सह तांदूळ लापशी
दुधाशिवाय भोपळा सह तांदूळ लापशी कमी कॅलरीक वळते, आहारातील, पोस्ट मध्ये पाककृती किंवा एक कारण किंवा दुसर्या डेअरी उत्पादने वापरू नका ज्यांना मेनू मध्ये समाविष्ट करण्यासाठी योग्य. इच्छित असल्यास, डिश च्या रचना पूर्व धुऊन वाळलेल्या apricots, prunes, मनुका किंवा काजू सह पूरक जाऊ शकते.
साहित्य:
- तांदूळ - 200 ग्रॅम;
- भोपळा - 300 ग्रॅम;
- पाणी - 3 कप;
- साखर - 50 ग्रॅम;
- व्हिनिलिन, मीठ
तयारी
- उकळत्या पाण्याने धुतलेले पाव भात कुटून घ्यावे, थोडी मिठ घालावे आणि शांत अग्नीत 10-15 मिनिटे वाफ काढावी.
- भोपळाचे चौकोनी तुकडे स्वच्छ करा आणि तांदूळ पॅनकडे पाठवा, वानीलिनची चिमटी आणि चवीनुसार दाणेयुक्त साखर घाला.
- 10-15 मिनिटे डिश तयार करा.
- भोपळा सह तांदूळ लापशी 10 मिनिटे झाकण अंतर्गत पिळून काढलेला आहे केल्यानंतर, ते plates वर प्रचार टेबल, चालला आहे.
भोपळा आणि सफरचंद सह तांदूळ लापशी
एक सफरचंद आणि भोपळा सह दररोज मुख्यपृष्ठ मेनू तांदूळ लापशी विविध वार्मिंग दुधावर आणि पाण्यावर किंवा अनियमित प्रमाणात दोन द्रव घटकांचे मिश्रण वापरून केले जाऊ शकते. गरज असणारी द्रव्ये अशी असावीत की ती दोन सेंटीमीटरसाठी नौकेची सामग्री व्यापते.
साहित्य:
- तांदूळ - 200 ग्रॅम;
- भोपळा - 300 ग्रॅम;
- सफरचंद - 300 ग्रॅम;
- पाणी - 150 मिली;
- दूध - 2 कप;
- साखर - 100 ग्रॅम;
- भाजी तेल किंवा फिक्कट - 80 ग्रॅम;
- मीठ
तयारी
- एक उबदार अप कढल किंवा stewpot एक जाड तळाशी तेल आणि एक diced भोपळा सह.
- मग सफरचंद चौकोनी तुकडे आणि धुतले तांदूळ च्या स्तर घालणे
- गरम पाण्यात मिसळून पाणी मिसळून थोडे मिठ घालावे, साखर घाला आणि नौकाचा सामुदायिक मिश्रण तयार करा. आवश्यक असल्यास, काही अधिक पाणी किंवा दूध घाला.
- तृणधान्याच्या सौम्यतेपर्यंत कमी गॅस वर डिश गिळणे.
- सफरचंद आणि तांदूळ सह पाककला भोपळा लापशी अंतिम टप्प्यात आग पासून काढले आहे, एक झाकण आणि एक गलीचा सह झाकून, आणि 10-15 मिनीटे evaporates.
भोपळा आणि मनुका सह तांदूळ लापशी
स्वादिष्ट आणि पौष्टिक ही भोपळा मिठाचा तांदूळ लापशी आहे जो पुढील कृतीनुसार तयार केली जाते. या प्रकरणात, डिश pits न धुऊन आणि किंचित steamed मनुका सह पूरक आहे. कदाचित, तयार सफाईदारपणाची इच्छित संरचना मिळविण्यासाठी उकळण्याची प्रक्रियेमध्ये थोडा जास्त दुग्ध जोडणे आवश्यक आहे.
साहित्य:
- तांदूळ खोकला - 0,5 चष्मा;
- भोपळा - 300 ग्रॅम;
- दूध आणि पाणी - 1 काच;
- साखर - 20-50 ग्रॅम;
- मनुका - 1-2 मूठभर;
- तेल, व्हिनिलिन, मीठ
तयारी
- उकळत्या पाण्यात बुडवून धुवून 10 मिनिटे शिजवा.
- भोपळा, गरम दूध, व्हिनिलिन आणि साखर घाला.
- तयार बेदाणे फेका आणि एक शांत उकळणे सह डिश पकडू होईपर्यंत अन्नधान्य आणि भोपळा च्या मऊपणा सुमारे 15 मिनिटे आहे.
- उपलब्धतावर, भोपळा सह एक मजेदार तांदूळ लापशी लोणी सह seasoned
भोपळा सह बाजरी-तांदूळ लापशी
चव आणि बाजरीसाठी भोपळा लापशी हे विशेषत: पौष्टिक आणि संतुलित आहे. सुगंधी सुगंधी सुगंधी सुगंधी सुगंधी सुगंधी सुगंधी सुगंधी सुगंधी पोटशूर मध खाण्याच्या प्लॅस्टिकची भांडी वापरताना डिश अत्यंत पारदर्शकतेने गोडते किंवा प्लेटमध्ये चवीस मिळू शकते. उष्णता उपचाराअभावी, भांडीने भांडे गरजेचे असावे आणि त्यातील पदार्थ 15-20 मिनीटे घालणे आवश्यक आहे.
साहित्य:
- तांदूळ आणि बाजरी - प्रत्येक 0.5 कप;
- भोपळा - 200 ग्रॅम;
- दूध आणि पाणी - 1,5-2 कप;
- साखर किंवा मध - चवीनुसार;
- तेल, मीठ
तयारी
- बाजरी आणि तांदूळ व्यवस्थित धुण्यासाठी पाणी आणि दूध यांचे मिश्रण घाला, एक उकळणे द्या
- डिश काढून टाकणे, चवीनुसार साखर घालणे, भोपळाचे चौकोनी तुकडे, अन्नधान्य आणि भाजीपाल्यांचे कोमलपणा भासताना, अधूनमधून चोळावे.
- तयार झाल्यावर, तेलात तेल घालून कंटेनर ओव्हरडुन झाकून ठेवा.
एक भांडे मध्ये भोपळा सह तांदूळ लापशी
ओव्हन मध्ये एक भांडे मध्ये एक भोपळा सह शिजवलेले तांदूळ लापशी आश्चर्यकारक वैशिष्ट्ये प्राप्त भोजनाच्या समृद्ध चव आणि आल्हाददायक सुगंधाने स्टोव्हमध्ये पारंपारिक स्वयंपाकाच्या पिकासह काय मिळवता येईल याची तुलना होऊ शकत नाही. या प्रकरणात कोणतेही प्रयोग एक उत्कृष्ट परिणाम देतात: आपण वाळलेल्या फळे, फळ काप किंवा इतर साहित्य जोडू शकता.
साहित्य:
- तांदूळ - 1 काच;
- भोपळा - 250 ग्रॅम;
- दूध - 450 एमएल;
- साखर - चाखणे;
- तेल, मीठ
तयारी
- मोठ्या भांड्यात किंवा दोन भागांमध्ये, धुतलेले तांदूळ आणि भोपळाचे तुकडे घाला.
- दुधाला एक उकळी आणा, मीठ घाला, साखर घाला आणि भांडे सामुग्री एकत्र करा.
- क्षमता झाकणाने झाकून ठेवली आहे आणि बेकिंग शीटवर ठेवली आहे.
- भोपळा सह तांदूळ लापशी 180 अंशांमध्ये 40 मिनिटे ओव्हन मध्ये शिजवलेले आहे.
वाळलेल्या भोपळासह तांदूळ लापशी
भोपळा सह तांदूळ लापशी, कोणत्या कृती पुढील सांगितले जाईल, वाळलेल्या भाज्या व्यतिरिक्त सह तयार आहे डिश कमी चवदार आणि त्याच उपयुक्त, तसेच ताजे भाज्या काप सह बाहेर वळते भोपळा आणि कोरडे केल्यानंतर त्याच्या सर्व न भरून वाहत गुणधर्म राखून ठेवते आणि जीवनसत्त्वे एक storehouse मध्ये पाककृती रचना वळते.
साहित्य:
- तांदूळ - 1 काच;
- भोपळा सुक्या - 2 मुठभर;
- दूध - 3-4 चष्मा;
- पाणी - 1 ग्लास;
- साखर - 2 टेस्पून. spoons किंवा चव;
- तेल, मीठ
तयारी
- धुतलेले तांदूळ उकळत्या पाण्याने ओतले जाते आणि आर्द्रता शोषून होईपर्यंत उकडलेले असते.
- गरम दूध, वाळलेली भोपळा, मीठ आणि साखर घाला.
- मऊ आणि उकळत्या तांदुळापर्यंत कमी उष्णता असलेल्या वेळेवर ढवळून घ्यावे.
- तयारी हंगामात तेल सह लापशी आणि ताबडतोब सर्व्ह करावे.
बाळासाठी भोपळा सह तांदूळ लापशी
जुन्या मुलांसाठी, एक मधुर व्हिटॅमिन डिश साठी कोणत्याही कृती उपयुक्त आहे पण बाळासाठी भोपळा सह तांदूळ लापशी थोडी वेगळ्या प्रकारे तयार आहे हे क्वचितच साखर आणि मीठ जोडले आहे, आणि गहाळ गोडवा मौल्यवान भाज्या लगदा द्वारे compensated आहे चव, स्तनपान किंवा दुधाचे सूत्र जोडण्यासाठी
साहित्य:
- तांदूळ - 1.5 टेस्पून. चमच्याने;
- भोपळा - 80 ग्रॅम;
- छातीचा दुधा किंवा मिश्रण - 1-3 सें. चमच्याने;
- पाणी - 1 काच
तयारी
- कफ्रुटला पाण्याने स्वच्छ धुवा, किसलेले भोपळा घाला आणि धान्ये आणि भाजीपाल्यांचे मऊपणा होईपर्यंत शिजवा.
- एका ब्लेंडरसह उकडलेले वस्तुमान मोडून टाका किंवा एक चाळणीतून दही बनवा.
- दुग्ध किंवा दुधाचा मिश्रणासह इच्छित पोत द्रव्यमानास द्रव सौम्य करा.
ओव्हन मध्ये भाजलेले एक भोपळा मध्ये तांदूळ लापशी
कोणत्याही दररोज किंवा उत्सवाच्या मेजापर्यंत एक नेत्रदीपक वाढ एक संपूर्ण भाज्या फळ म्हणून ओव्हन मध्ये भाजलेले एक भोपळा मध्ये एक मजेदार तांदूळ लापशी असेल या प्रकरणात तांदूळ खाज सुटला जात आहे, योग्यरित्या तयार वाळलेल्या फळे, बारीक चिरलेली सफरचंद किंवा आपल्या आवडीच्या इतर फांद्याचे तुकडे.
साहित्य:
- तांदूळ - 2 कप;
- भोपळा संपूर्ण - 2 किलो;
- दूध - 2 कप;
- तेल - 50 ग्रॅम;
- वाळलेल्या फळे - 2 मुट्ठी;
- सफरचंद - 2 तुकडे;
- साखर - 100 ग्रॅम किंवा चवीनुसार;
- मीठ, या वनस्पतीसाठी केलेला अर्क, काजू.
तयारी
- भोपळा धुवा, एक झाकण स्वरूपात शीर्ष कट आणि देह सह बियाणे निभावणे
- एक भोपळा मध्ये ठेवले sliced सफरचंद, वाळलेल्या फळे, साखर आणि मीठ, सह धुऊन तांदूळ मिक्स करावे
- सर्व दुध भरून तेल घाला.
- कट-ऑफ "झाकण" ने भोपळा झाकून ठेवावे, ते फाईलसह लपवावे व 60 -80 मिनिटे 200 अंशांच्या ओव्हनमध्ये एका बेकिंग शीटवर ठेवावे.
मल्टीवार्कमध्ये भोपळा सह दूध तांदूळ लापशी
एक multivarquet मध्ये भोपळा सह तांदूळ लापशी सहज आणि फक्त अनावश्यक काळजी न करता तयार आहे. उष्णता उपचार दरम्यान कंटेनर पासून escaping पासून दूध टाळण्यासाठी, आपण फक्त लोणी किंवा वनस्पती तेल वाडगा कडा उबदार. तेलामध्ये थोडे कटल शिजलेले भोपळे खाण्याने विशेष चव मिळते.
साहित्य:
- तांदूळ - 1 काच;
- भोपळा - 300 ग्रॅम;
- दूध - 3 चष्मा;
- तेल - 50 ग्रॅम;
- साखर - 50 ग्रॅम किंवा चव;
- मीठ, व्हिनिलिन
तयारी
- 15 मिनिटांसाठी "बेकिंग" वर भोपळाचे लगदा कापून घ्या.
- पावडर असलेली कर्कश, दूध, साखर, व्हिनिलिन मीठ घाला.
- "दूध दुधाचे" मोड मध्ये डिव्हाइस हस्तांतरण, तेल सह वाडगा च्या कडा वंगण घालणे आणि सिग्नल होईपर्यंत डिश तयार.
- "उबदार" वर आणखी 15 मिनिटे लापशी सोडून द्या.
मायक्रोवेव्ह ओव्हन मध्ये भोपळा सह तांदूळ लापशी - पाककृती
तांदूळ सह एक मायक्रोवेव्ह मध्ये भोपळा लापशी तयार करणे सोपे आणि विशेषत: जलद आहे रेसिपी पूर्ण करण्यासाठी, आपल्याला मायक्रोवेव्ह यंत्रासाठी लिडसह एक विशेष पॅनेलची आवश्यकता आहे. डिश लॅंकॉनिक स्वरूपात किंवा सुगंधित सुका मेवा, बर्गरी किंवा सफरचंद, नाशपाती, जर्दाळू किंवा पीचची बारीक चिरलेली तुकड्यांमध्ये जोडता येते.
साहित्य:
- तांदूळ - 0.5 कप;
- पाणी - 1 ग्लास;
- दूध - 250 मि.ली.
- भोपळा - 200 ग्रॅम;
- तेल - 30 ग्रॅम;
- साखर - चाखणे;
- मीठ, या वनस्पतीसाठी केलेला अर्क
तयारी
- भोपळाचे चौकोनी तुकडे भिजवून तांदूळ मिसळून, साखर, व्हिनिलिन आणि मीठ घालून मिक्स करावे, पाणी घालून झाकणच्या खाली 20 मिनिटे शिजवा.
- दुध मध्ये घालावे आणि दुसर्या 5 मिनीटे डिश शिजवावे.
- लोखंडी तेलाने सर्व्ह करावे.