मायक्रोवेव्हमध्ये चिकन - सर्व प्रसंगी एक डिश. यामुळे ते मायक्रोवेव्हची गती आणि तांत्रिक वैशिष्ट्ये बनविते, फक्त 30 मिनिटांत चवदार आणि सुवासिक मांस बनवण्यास मदत करते. आपण साखरे, मसाले, मसाले व भाज्या वापरून संपूर्ण पाककृती किंवा भाग बेक करू शकता.
एक मायक्रोवेव्ह ओव्हन मध्ये कोंबडी कूक कसे?
मायक्रोवेव्हमध्ये चिकन हे एक सोपा डिश आहे जे पटकन टेबलवर दिले जाते. स्वयंपाक करण्याकरिता, शव मसाल्याच्या चोळण्यात येते, एक विशेष डिश मध्ये ठेवलेल्या, झाकणाने झाकून आणि 30 मिनिटे कमाल शक्तीवर भाजलेले. शेवट होण्याअगोदर 10 मिनिटे कचरा मिळविण्यासाठी झाकण काढून टाकले जाते आणि पक्षी उघडलेले असते. तयार झालेले उत्पादन हे फॉइलने झाकलेले आहे आणि काही मिनिटे त्यासाठी आग्रह केला आहे.
- मायक्रोवेव्हमध्ये चिकनची तयारी करणे म्हणजे स्पष्ट सूचनांचे पालन करणे आवश्यक आहे. तर, मायक्रोवेव्हमध्ये ठेवा केवळ पूर्णपणे अनियंत्रित आणि वजनाने जनावराचे मृत शरीर असावे: हे स्वयंपाक वेळेची योग्यरीत्या गणना करण्यात मदत करेल
- 1.5 किलोग्राम वजनाचा चिकन वेगाने तयार झाला आहे, त्यामुळे कुरकुरीतपणा देण्यासाठी हे मसाल्याच्या भरपूर प्रमाणात वंगण घालते. योग्य आणि कोणत्याही सॉस: सोया सॉस, अंडयातील बलक, मोहरी, आंबट मलई किंवा साधा बटर.
- एक मायक्रोवेव्ह मध्ये एक चिकन पासून dishes विविध आहेत. आपण संपूर्ण पक्षी म्हणून शिजवू शकता, आणि वैयक्तिक भाग: fillets, shins, पंख किंवा hams कोणत्याही परिस्थितीत, जाड तुकडा भाजलेला डिश किंवा लोखंडी जाळीची चौकट च्या काठाजवळ ठेवी.
एक मायक्रोवेव्ह ओव्हन मध्ये एक grilled कोंबडी शिजविणे कसे?
माइक्रोवेवमध्ये ग्रील्ड चिकन सर्वात लोकप्रिय डिश आहे. आतल्या रसदार मांसाहारा, बाहेरून बाहेर पडणारी कच्ची कवच आणि उत्पादनाच्या गुणवत्तेमध्ये आत्मविश्वास या प्रकारची तयारी निवडण्याचे मुख्य कारण आहेत. स्वयंपाक करताना, जनावराचे मृत शरीर 30 मिनीटे एक अळीच्या कप्प्यात ठेवले जाते आणि प्रत्येकाच्या बाजूने 15 मिनिटे ग्रिडच्या पॅकमध्ये 800 वायन्याच्या पॉवरवर शिजवले जाते.
साहित्य:
- चिकन च्या जनावराचे मृत शरीर - 1.5 किलो;
- लिंबाचा रस - 60 मिली;
- लसूण एक लवंग - 3 तुकडे;
- तेल - 40 एमएल;
- पाणी - 70 मिली;
- केफिर - 40 एमएल;
- मीठ - 10 ग्रॅम.
तयारी
- लोणी, रस, केफिर आणि लसूण मिक्स करावे.
- चिकन जनावराचे मृत शरीर मिश्रण सह घासणे आणि 30 मिनीटे बाजूला सेट
- एक शेगडीवर मायक्रोवेव्ह ओव्हनमध्ये ठेवा, चरबी गोळा करण्याची क्षमता वाढवा आणि 800 ग्रॅम क्षमतेच्या 15 मिनिटांसाठी "ग्रिल" मोड स्थापित करा.
- चिकन दुसरीकडे वळवा आणि प्रक्रियेची पुनरावृत्ती करा.
- मायक्रोवेव्हमध्ये ग्रील्ड कोंबडी मायक्रोवेव्ह मोडमध्ये 2 मिनिटे आदर्श राज्य आहे.
संकुल मध्ये मायक्रोवेव्ह मध्ये चिकन
बेकिंग पॅकेजमधील मायक्रोवेव्हमध्ये चिकन फक्त जलद आणि सोयीस्कर नाहीत, तर ते देखील उपयुक्त आहेत. हे पॅकेज कोरडी पासून मांस सुरक्षीत ठेवते, हे संपूर्ण रसाळ आणि रसाळ बनविते, कमीतकमी चरबी वापरण्यास मदत करते, ज्यायोगे उत्पादनास आहारातील व्यंजनांच्या श्रेणीत वळते होते आणि सर्व सामग्रीस सुरक्षीत ठेवून फिल्मच्या खाली सुरक्षित ठेवतात.
साहित्य:
- चिकन - 2 किलो;
- मीठ - 10 ग्रॅम;
- तेल - 50 मिली;
- थायम - 5 ग्रॅम;
- पांढरा ग्राउंड मिरपूड - 5 ग्रॅम;
- लसणीचा लवंगा - 4 पीसी.
तयारी
- लोणी आणि मसाले सह कोंबडी गुळगुळीत
- पक्षी आत लसूण पाकळ्या लावू
- बेकिंगसाठी एका बॅगमध्ये ठेवा, एक गाठ मध्ये कडा बांधला.
- स्कू ड्रायव्हरला पराभूत करा, एका डिशमध्ये ठेवा आणि 25 मिनिटांसाठी 800 डब्ल्यू वर कुक करा.
- प्रक्रियेच्या समाप्तीपूर्वी 5 मिनिटे पॅकेज उघडल्यास मायक्रोवेव्हमधील कोंबड्यात लालसर तपकिरी रंग येईल.
एक मायक्रोवेव्ह ओव्हन मध्ये चिकन स्तन
मायक्रोवेव्हमध्ये चिकन पट्टिका 10 मिनिटांत आहारातील व्यंजन मिळविण्याचा एक उत्कृष्ट मार्ग आहे. पट्टिकामध्ये चरबी नाही आणि सुरुवातीला कोरडे असते, त्यामुळे मुख्य काम म्हणजे खाल्लेपणा ठेवणे. हे करण्यासाठी, अनेक गृहिणी स्लीव्हमधील उत्पादनास बेक करते आणि नंतर नसतानाही, आंबट मलईची एक थर असलेल्या छातीवर झाकून द्या, जे पूर्णपणे सुकवून सुरक्षित आहे.
साहित्य:
- पट्टीने बांधणे - 350 ग्रॅम;
- सोया सॉस - 40 एमएल;
- मिरपूडचे मिश्रण - 5 ग्रॅम;
- आंबट मलई - 20 ग्रॅम;
- सुक्या लसणी - 5 ग्रॅम
तयारी
- 15 मिनीटे मसाला आणि सोया सॉस मध्ये कोंबडी मॅरीनेट.
- आंबट मलई सह वंगण घालणे, एक झाकण सह झाकून आणि 10 मिनिटे 1000 W साठी कुक.
मायक्रोवेव्ह ओव्हन मध्ये चिकन drumsticks
पनीरापेक्षा अधिक वेगाने मायक्रोवेव्हमध्ये शिजलेले पाय: परिचारिका फोडल्या जाणार्या चरबीपासून संरक्षित आहे, जी स्टोव्हवर तळणेसाठी असामान्य नसतात, आणि उत्पादन सुवासिक आणि रसदार असल्याचे दिसून येते. पाय पूर्णपणे कोणत्याही मसाल्याशी जुळतात, ते सर्व्ह करणे सोपे आहे, त्यांना कपाटेची आवश्यकता नसते, आणि ते कामाच्या ठिकाणी फास्ट फूडची भांडीदेखील बदलेल.
साहित्य:
- चिकन पाय - 2 तुकडे;
- अंडयातील बलक - 30 ग्रॅम;
- मिरची सॉस - 5 एमएल;
- मीठ - एक चिमूटभर;
- लसूण पाकळ्या - 2 पीसी.
तयारी
- मीठ आणि मिरची सॉससह अंडयातील बलक एकत्र करा आणि पाय झाकून ठेवा.
- लसणीबरोबर कंटेनर ठेवा आणि जास्तीत जास्त 12 मिनिटांपर्यंत शिजवा.
मायक्रोवेव्ह ओव्हन मध्ये चिकन पंख
मायक्रोवेव्हमध्ये चिकन पंख हे सर्वात लोकप्रिय पदार्थ आहेत. पंख मोठ्या प्रमाणावर मांस नसल्याने श्रीमंत नाहीत, त्यामुळे ते तृप्त करण्याच्या हेतूने त्यांना शिजवू शकत नाहीत परंतु मसालेदार खारट पदार्थ म्हणून बनविलेले आहे, ज्याचा वापर मायक्रोवेव्हमध्ये सर्वात सोपा आहे. स्वयंपाक करताना, पंख मॅरीनेट केले जातात, कोरडे पुसले जातात आणि 20 मिनिटे कमाल शक्तीवर शिजवले जाते: प्रत्येक बाजूला 10 मिनिटे.
साहित्य:
- चिकन पंख - 10 पीसी .;
- सोया सॉस - 120 मि.ली.
- शेरी - 100 मिलि;
- ग्राउंड आले - 20 ग्रॅम.
तयारी
- सोया सॉस, शेरी आणि आले मिश्रित करा.
- 2 तास शिंपी घालून पंजे घाला.
- 20 मिनीटे 800 वा वर marinade आणि बेक पासून मलम.
मायक्रोवेव्ह ओव्हन मध्ये चिकन thighs - कृती
मायक्रोवेव्हमध्ये चिकन जांभळे खराब केले जाऊ शकत नाहीत. जनावराचे मृत शरीर हा भाग मादक रसदार व चरबी आहे, त्वरीत मसाल्यांचे शोषून घेतो, ज्यामुळे बर्याच तासांच्या विल्हेवाट लावतात. नितंब फक्त सॉससह चिकटलेले असतात आणि झाकणच्या खाली 10 मिनिटे जास्तीत जास्त शक्ती मिळते. उशिरा साठी, उर्वरित 10 मिनिटे, "चिकन शिजवलेले" मोडमध्ये एक झाकण न करता lactated आहेत.
साहित्य:
- चिकन मांडी - 5 पीसी .;
- मध - 20 ग्रॅम;
- तेल - 40 एमएल;
- करी - चिमूटभर;
- सोया सॉस - 60 एमएल;
- व्हिनेगर - 1/2 टिस्पून
तयारी
- लोणी, मध, चटणी, व्हिनेगर आणि कढीपत्ता व तेलाचे मांस एकत्र करा.
- 10 मिनिटे कमाल शक्तीसाठी झाकण खाली कुक.
- झाकण काढा आणि "चिकन" पाककला मोडमध्ये मायक्रोवेव्ह ठेवा.
- मायक्रोवेव्हमधील चिकन हे मोडमध्ये अजून 10 मिनिटे भाजलेले आहे.
एक मायक्रोवेव्ह ओव्हन मध्ये बटाटे सह चिकन
मायक्रोवेव्हमध्ये बाहीमध्ये बटाटे सह चिकन - एक जलद, व्यापक डिनर पसंत करणाऱ्यांसाठी एक डिश मायक्रोवेव्हच्या तांत्रिक वैशिष्ट्यांमुळे 25 मिनिटांत स्वयंपाक होण्यास मदत होते आणि स्लीव्हने रसाळ मांस आणि त्यांच्या स्वत: च्या रसमध्ये चरबी न चोळलेले निविदा बटाटे याची खात्री देते - योग्य पोषणासाठी आदर्श.
साहित्य:
- चिकन - 1/2 पीसी .;
- बटाटे - 4 पीसी .;
- आंबट मलई - 120 मिली;
- केचअप - 40 ग्रॅम;
- काळा ग्राउंड मिरपूड - 5 ग्रॅम
तयारी
- चिकन भागवाट बारीक तुकडे करणे
- केचअप, हंगाम आणि कव्हरचे तुकडे मिसळा.
- थंड घंट्याला वेळ घालवा.
- बटाटे पील, कट आणि चिकन एक बाही मध्ये ठिकाणी
- स्लीव्ह निश्चित, भंगून, बेकिंग कंटेनरमध्ये घालून 25 मिनिटे पूर्ण शक्तीने शिजवावा.
मायक्रोवेव्हमध्ये भाज्या सह चिकन
जर आपल्याला परिपूर्ण आहार जेवण मिळविण्यासाठी मायक्रोवेव्हमध्ये चिकन कसे शिजवावे हे माहित नसेल तर मायक्रोवेव्हमध्ये कृती करण्याचा प्रयत्न करा. वजन कमी करायचा असेल तर ज्यांना प्रथिने आणि फायबर आवडत असतील ते आदर्श आहेत, म्हणूनच फक्त 30 मिनिटे स्वयंपाक करताना खर्च केल्या जाणा-या पाज आणि चवदार रिफ्रेशमेंट न होण्याचा पर्याय म्हणजे चिकनचे स्तन आणि ताज्या भाज्या.
साहित्य:
- पट्टीने बांधणे - 400 ग्रॅम;
- गोड मिरची - 1 तुकडा;
- कांदा - 1 तुकडा;
- लाल ग्राउंड मिरपूड - 5 ग्रॅम;
- टोमॅटो - 3 तुकडे;
- दही - 250 मि.ली.
तयारी
- फाटले, हंगाम कट आणि एक साचा मध्ये त्यांना घालणे
- भाज्या, दही घालून 15 मिनिटांच्या दोन सेट्समध्ये 600 वॅट्सच्या पावरवर झाकण ठेवून शिजवा.
मायक्रोवेव्ह मध्ये एक प्रकारचा लहानसा तुकडा सह चिकन
मायक्रोवेव्हमध्ये शिजवलेले चिकन म्हणजे जे लोक निरोगी अन्न आवडतात मायक्रोवेव्हची कार्यक्षमता कॉम्प्लेक्स डिशससह संपूर्णपणे सामना करू शकते, आपण कोंबडीला बल्कहॅम जोडू शकता. मायक्रोवेव्हमध्ये एकत्रित चमचमीत प्रत्येक घटकसाठी फायदेशीर आहे: दलिया भुरळ पडलेला आहे, आणि चिकन बर्न करण्यापासून संरक्षित आहे.
साहित्य:
- पट्टीने बांधणे - 250 ग्रॅम;
- गाजर - 1/2 पीसी .;
- कांदा - 1 तुकडा;
- टोमॅटो पेस्ट - 70 ग्रॅम;
- पाणी 250 मिली;
- एक प्रकारचा जुमणे - 150 ग्रॅम.
तयारी
- फाळके आणि भाज्या कापून, पास्ता आणि पाणी मिसळा
- शीर्ष buckwheat ठेवले.
- मायक्रोवेव्हमध्ये स्टुअड कोंबडी 20 मिनिटे 800 लिटर पाण्यात झाकण ठेवून तयार केली जाते.
मायक्रोवेव्ह ओव्हन मध्ये चिकन कचरा पासून Shish कबाब
आपण मायक्रोवेव्ह ओव्हन मध्ये अनेक मार्गांनी चिकन शिजू शकता. त्यामुळे शीश कबाबचे रसिकज सहजपणे मायक्रोवेव्हमध्ये आवडता डिश तयार करू शकतात. हे करण्यासाठी, ते skewers वर marinated मांस स्ट्रिंग आणि 600 वॅट्स वर 30 मिनिटे त्यांना बेक करणे आवश्यक आहे. "ग्रिल" फंक्शनमध्ये कमी वेळ लागणार नाही, परंतु या प्रकरणात शिश्श कबाब एक खडखडाट क्रस्ट प्राप्त करेल.
साहित्य:
- चिकन पट्टिका - 550 ग्रॅम;
- संत्रा रस - 100 मि.ली.
- तेल - 40 एमएल;
- लाल मिरची - 5 ग्रॅम
तयारी
- चिकन पट्टिका कट आणि रस, लोणी, लसूण आणि मिरपूड सह मिसळा.
- 30 मिनिटांसाठी सोडा
- स्कवर्सवर ताण, त्यांना डिशवर ठेवून आणि कूक लावा, ते 600 मिनिटे 30 मिनिटांत बंद करा.
मायक्रोवेव्हमध्ये चिकन गठ्ठा
मायक्रोवेव्हमध्ये चिकन - पाककृती नेहमीच आणि चवदार बनविण्याकरिता होम मेन्युमध्ये विविधता आणते. नांगेट्स हे सर्वात लोकप्रिय स्नॅक्स आहेत, जे अनेक गृहिणी घरी स्वयंपाक करीत असतात. आपल्या हातांनी बनविलेल्या ब्रेडक्रम्समधील कुरकुरीत कोंबड्यांचे तुकडे हानीकारक पदार्थ नसतात, परंतु फक्त 5 मिनिटांत भाजलेले असतात.
साहित्य:
- स्तन - 350 ग्रॅम;
- अंड्याचा पांढरा - 2 पीसी .;
- फटाके - 70 ग्रॅम;
- सोया सॉस - 80 एमएल;
- काळा ग्राउंड मिरपूड - 5 ग्रॅम
तयारी
- काप मध्ये काप कट आणि सोया सॉस मध्ये marinate 15 मिनिटे
- सीझन, whipped गोरे मध्ये dipped, नंतर बिस्किटे मध्ये, आणि एक फ्लॅट डिश वर ठेवले
- 5 मिनिटे कमाल शक्तीवर बेक करावे.