आधुनिक मनुष्याचे अन्न सर्वात मौल्यवान घटकांपैकी एक आहे - फाइबर आम्ही सोललेली पीठ, पांढरी भात, फॅटी डेसर्ट आणि पेस्ट्री, बरेच काही ताज्या भाज्या आणि फळे यांचे ब्रेड खातो. हे पोषण म्हणजे वजन वाढणे, शरीराची गळती होणे, आणि आतड्यांसह पोटात अडचणी येतात. पण उत्पन्न सोपे आहे: शरीरासाठी राय नावाचा कोंडा वापर सहजपणे नेहमीच्या आहार फायबर कमतरता भरपाई.
राई कोंबडीचे कॅलरी
अशा उत्पादनाचे ऊर्जेचे मूल्य प्रति 100 ग्राम 221 किलो कॅलरी आहे. अशा प्रकाश उत्पादनासाठी हे फारसे काही नाही कारण एका चमचेत केवळ 7 ग्राम पुरेसे आहे, जे 15 केसील आहे. परंतु या उत्पादनाची कॅलरीिक सामग्री आपल्याला त्रास देऊ नये कारण ते पचले जात नाही, परंतु संपूर्ण शरीरातून ब्रशच्या स्वरुपात पोचते जेणेकरुन त्याचे संचित जमात आणि toxins मोकळे होतात.
राई कोंबडीचे फायदे
राई ब्रॉन्स हा एक "स्वच्छताविषयक" जीव आहे: त्यांच्या नियमित वापरामुळे, संपूर्ण जठरांत्रीय मार्ग स्वच्छ करणे शक्य आहे आणि कोलन कॅन्सरसह इतर अप्रिय रोगांमुळे होणारे दुष्परिणाम टाळणे शक्य आहे.
फायबर रक्ताची रचना सुधारते, कोलेस्टेरॉल कमी करते आणि साखर वाढते, सेल्युलर नूतनीकरण प्रोत्साहन देते. राई कोंडा किती उपयोगी आहे हे जाणून घेण्यासाठी ते आपल्या आहारातील आणि निरोगी लोकांमध्ये आणि मधुमेह ग्रस्त असलेल्यांचा समावेश करू शकतात.
जेव्हा आतील शरीरातून स्वच्छ आहे, तेव्हा त्वचा, केस आणि नखे सह कोणतीही समस्या नाही.
राय आणि कोंडा च्या फायदे आणि हानी
आणि तरीही कोंडा - अन्न ऐवजी खडबडीत आहे आणि 10-14 दिवसांकरता अभ्यासक्रम घेणे अधिक चांगले आहे. आंबट-दुधातील पेयांना जोडून ते योग्यरित्या वापरणे महत्वाचे आहे - यामुळे श्लेष्मल त्वचेला दुखापत होणार नाही. याव्यतिरिक्त, तो भरपूर पाणी त्यांना पिणे महत्वाचे आहे - हे एक पूर्वापेक्षित आहे
कोंडाचे रिसेप्शन जठराची सूज, बृहदांत्र दाह आणि अल्सर म्हणून अशा रोग तीव्रता प्रकरणी tightly contraindicated आहे