भोपळा बियाणे तेल याक्षणी सर्वात लोकप्रिय उत्पादन नाही. तथापि, पूर्णपणे अपवादात्मकपणे तो दुर्लक्ष करा: त्यात उपयुक्त खनिजे, जीवनसत्त्वे आणि त्याचे गुणधर्म एक प्रचंड समस्यांचे सामना करण्यासाठी मदत करू शकतात. याव्यतिरिक्त, वजन कमी करण्यासाठी भोपळा तेल वापरणे शक्य आहे - अर्थात, एक पूरक म्हणून.
भोपळा तेल लाभ
वजन कमी करण्याकरिता भोपळा तेल हे आहारातील उत्पादनांपैकी एक आहे, जे चांगले आहे त्यापेक्षाही आकर्षक चव आहेत. तथापि, हे नोंद घ्यावे की बहुतेक तेल, जे थंड दाबाने तयार केले जातात, खरोखरच अद्भुत उपचार गुणधर्म आहेत आणि विशेषत: ते चयापचय वाढवतात.
वजन कमी करण्याकरिता भोपळा तेलचा उपयोग काय आहे ते विचारात घ्या:
- भोपळा तेल ते कमी, भूक नियंत्रित करू शकता;
- उत्पादनास संपूर्ण जठरोगविषयक मुलूख वर एक फायदेशीर परिणाम आहे, जे पाचक प्रणालीत सुधारणा करण्यास योगदान देते;
- भोपळा तेल शरीरातील चयापचय वाढविण्यासाठी मदत, toxins आणि toxins काढण्यासाठी योगदान.
कोल्ड-ऑइल, जे थंड-दाबण्यासाठी तंत्र वापरुन तयार केले जाते, ते खनिजांचे वस्तुमान राखून ठेवते, आणि ए आणि ई विटामिनच्या उच्च सामग्रीचे मिश्रण यामुळे शंका व्यक्त होते की त्याच्या ऍप्लिकेशन्समुळे तुम्हाला केस, त्वचा आणि नखे यांच्या स्थितीत सुधारणा दिसून येईल.
भोपळा तेल कसे वापरावे?
हे आश्चर्यकारक उत्पादन पूर्णपणे भिन्न प्रकारे वापरा त्यातील सर्वात योग्य विचार करा - एक जे निरोगी आहारावर आधारित आहे.
- आपण लहान डोस मध्ये भोपळा तेल घेणे आवश्यक असल्याने, स्वत: एक खूपच थोडे चमच्याने मिळवा (किंवा अर्धा चमचे प्यावे) जेवण करण्यापूर्वी अर्धा तास तीन वेळा तीन वेळा सूचित डोस घ्या आणि 1-2 चष्मा पाण्याने तो प्या.
- कद्दूचे पिल्ले पिण्याआधी, खाण्यास मनाई आहे आणि जर तुम्ही ती अगोदरच घ्यायला विसरलात तर पुढच्या जेवणपर्यंत ती सोडा.
- रात्रीचे जेवण सोय होण्यापूर्वी 2-3 तास आणि नाश्ता - काटेकोरपणे प्रत्येक दिवस असावा.
- नमुना मेनूमध्ये असा आहार अंतर्भूत असेल:
- न्याहारी - लापशी अंडी किंवा लापशीचे फळ, चहा;
- डिनर - सूपचा एक भाग, ब्रेडचा भाजी किंवा भाज्या व कोशिंबीर;
- दुपारचा नाश्ता - फळ किंवा काचेचे चहा आणि कडू चॉकलेटचा एक तुकडा;
- डिनर - मासे / कुक्कुट / मांस आणि एक भाजी गार्निशचे सेवन
लक्षात ठेवा की वजन कमी करण्याकरिता भोपळा तेल स्वत: ला पूर्णपणे कोणतेही परिणाम देत नाही, आणि आपण ते फक्त आहारांमध्ये जोडल्यास, आपण चांगले मिळवू शकता. आपण आपल्या नेहमीच्या आहारातील एकूण उष्मांक सामग्री कमी केल्यानंतरच हे पिणे आवश्यक आहे.