वजन कमी करायचा असेल, तर वजन कमी करण्याच्या आल्यापासून पिण्याच्या प्रतीचे लक्ष द्या, ज्यामुळे लोकांच्या प्रचंड संख्येची खात्री येते. त्याच्याकडे अनेक मालमत्ता आहेत ज्या डॉक्टरांनी पुष्टी केली आहेत. जे लोक वजन गमावू इच्छितात त्यांच्यासाठी बनवलेल्या अनेक पाककृती आहेत.
आल्याच्या पेल्यासाठी काय उपयुक्त आहे?
पेयसाठी, अनेक घटक वापरले जातात ज्यांचे स्वतःचे गुणधर्म असतात हे लक्षात येणं आवश्यक आहे की आल्यापासून कोणते पेय त्याच्या परिणामांची खात्री करण्यासाठी उपयोगी आहे:
- पाचक प्रणाली सक्रिय करते आणि रासायनिक प्रतिक्रिया वाढवते जे इतर पदार्थांचे जलद प्रसंस्करण करते.
- आलं सह चरबी बर्न पेय आळशी दाह आणि रक्त ग्लुकोज पातळी normalizes, मिठाई खाण्याची इच्छा कमी जे.
- सॅरोटीनिनची वाढीव पातळी वाढवते ज्यामुळे भूक लागण्याची दाट शक्यता असते.
- पूर्णपणे शरीरात अप टोन आणि चयापचय सुधारते.
वजन घटण्यासाठी अजिंज पेय - नियम
स्वादिष्ट फॅट-बर्निंग पेये तुम्ही वेगवेगळ्या उत्पादनांचा वापर करू शकता जे वजन कमी करण्याच्या प्रक्रिया महत्त्वाचे उत्तेजित करतील. वजन कमी करण्यासाठी आंघोळ पेय तयार कसे करावे यासाठी अनेक पर्याय सादर केले आहेत, जे आपली प्राधान्ये यावर आधारित सुधारित केले जाऊ शकतात. पाककृती मध्ये फक्त ताजे आणि गुणवत्ता रूट वापरा
लिंबू आणि पुदीना च्या आले पासून प्या
पुदीना च्या सुगंधी पाने अनेक पेय च्या कृती मध्ये समाविष्ट आहेत, त्यांना फक्त मूळ चव देत नाही, पण लाभ वनस्पती त्याच्या सुखदायक प्रभावासाठी प्रसिध्द आहे आणि ते आराम करण्यास मदत करते, जे आहार घेणार्या लोकांसाठी महत्त्वाचे आहे. मिंट पाचक प्रक्रिया स्थापन करण्यास मदत करतो. लिंबूवर्गीय म्हणून, तो मैत्रीपूर्ण चयापचय प्रभावित करते. लिंबू आणि पुदीनासह आल्याचा पिसा भूक लागतो.
साहित्य:
- ठेचलेले आले - 1 चमचे;
- लिंबू - 1 तुकडा;
- मिंट - टिग्स एक दोन;
- पाणी - 10 टेस्पून.
तयारी
- चिमटी काढून न टाकता छोटे तुकडे असलेल्या लिंबूवर्गीय कापणे करा, आणि मिंटमध्ये किसलेले आले आणि हाताने कापलेले पाने घाला.
- उकळत्या पाण्यात घाला आणि झाकण होईपर्यंत ढीग ठेवा. फक्त काढून टाकावे आणि आपण ते पिऊ शकता संपूर्ण खंड एक दिवस प्यालेले पाहिजे.
आले नींबू आणि काकडीपासून प्या
बरेच लोक पुष्टी देतात की ससाचे पाणी वजन कमी करू इच्छिणार्या लोकांना प्रभावी आहे. आधीच विचारात घेतलेल्या घटकांसह, आलं प्यायचा, ज्याचा कृती खाली चर्चा करण्यात येईल, त्यात काकडीचा समावेश आहे त्यात अन्नपदार्थ असलेल्या कार्बोहायड्रेट्सला कमी पडत आहे. असे पाणी फॅट बर्न, पचनसंस्थेचे काम सामान्य करते, अधिक द्रव सोडते आणि चयापचय प्रक्रिया सक्रिय करते.
साहित्य:
- काकडी - 1 तुकडा;
- आले - 1 टेस्पून. चमचा;
- पुदीना - 10 पाने;
- पाणी - 2 लीटर
तयारी
- हाताने पुदीनाची पाने पुसून टाका, आणि लिंबू आणि काकडीच्या तुकडे असलेल्या तुकड्यांसह त्यात मिसळून घ्या. या साहित्य सह, आपण फळाची आवश्यकता नाही.
- एका काचेच्या कंटेनर मध्ये सर्व साहित्य हस्तांतरित करा, पाणी भरा आणि 8 तास रेफ्रिजरेटर मध्ये थंड. आंबट एक थंड पेय समान भाग मध्ये संपूर्ण दिवस प्यालेले असणे आवश्यक आहे.
आले आणि द्राक्षेपासून प्या
जे वजन गमावू इच्छित आहेत त्यांच्यासाठी सर्वात उपयुक्त असे एक फळ म्हणजे द्राक्षाचे, जे चरबी बर्नर मानले जाते. हे चयापचय वाढते, शरीरास चरबी जमा करण्यास मदत करते आणि उत्तम पाचक प्रणाली कार्यक्षमता वाढवते. तेथे रचना आणि समुद्र buckthorn आहेत, जे गोड आवश्यक गरजा पूर्ण आणि चरबी शोषण confronts. आपण आंघोळ कसा करावा हे जाणून घेण्यास इच्छुक असल्यास, नंतर खाली कृतीचा वापर करा.
साहित्य:
- आले - 30 ग्रॅम;
- द्राक्ष - 0,5 तुकडे;
- समुद्रात हरणाचे शेंगदाणे - 100 ग्रॅम;
- पाणी - 1 लिटर
तयारी
- जर सागर-बल्कथॉर्न नसलेला साखरेचा तुकडा नसतो, तर तुम्ही त्यास रसच्या जाळीसह पुनर्स्थित करू शकता आणि गोडवा थोडा मध घालू शकता. वजन कमी करण्याच्या आल्यापासून पेय बनविण्यासाठी, आंब्याची त्वचा, द्राक्षेच्या काप आणि सिरपसह एकत्र करा.
- पाण्यात घाला आणि एक तास सोडा. हिमवर्षाव जोडून थंड पेय मध्ये पेय पिण्याची शिफारसीय आहे
आले आणि एका जातीचे लहान लाल फळ पासून प्या
एक सुखद खारवून पेय च्या प्रेमी, खाली कृती निवडू शकता. या रचनामध्ये क्रॅनबेरींचा समावेश आहे, जे त्यांच्या शुद्धीकरणाच्या कृतीसाठी ओळखले जातात, ज्यात विषारी पदार्थ आणि इतर हानिकारक पदार्थांचा शरीरात रड असतो आणि त्याच्या पचन प्रणालीवर काम करणे फायदेशीर ठरते. वजन कमी करण्यासाठी आल्याचा एक पेय साठी, आपण दोन्ही ताजे आणि गोठलेल्या क्रांबेरी वापरू शकता.
साहित्य:
- कोंबडी - 350 ग्रॅम;
- दाणेदार साखर - 200 ग्रॅम;
- लिंबू - 4 लोब्यूल;
- आल्याचा छोटा तुकडा;
- पाणी - 2 लीटर
तयारी
- क्रॅनबेरीला आग लागून व जागी ठेवा. द्रव उकळत्या नंतर, उष्णता कमी आणि साखर घालावे झाकण खाली आणखी 10 मिनिटे पेय.
- पिण्यासाठी अंडी जोडा, ज्यास स्वच्छ आणि ठेचून काढावा. यानंतर, उष्णता बंद करा आणि दुसर्या तासासाठी बाहेर पडा फक्त काढून टाकावे आणि लिंबू घालावे नमुना नंतर असे वाटत असेल की पेय खूपच केंद्रित आहे, नंतर उकडलेले पाण्याने ते पातळ करा.
आले आणि दालचिनी पेय
खमंग चव साठी, आपण दालचिनी जोडू शकता, पोषणशक्ती द्वारे मंजूर आहे जे, चरबी-बर्न पेये करण्यासाठी हे चयापचय प्रक्रियांचे प्रमाण गतीनुरूप आणि पचनक्रिया सुधारते, हानिकारक पदार्थांचे शरीर स्वच्छ करण्यात मदत करते. याव्यतिरिक्त, ते मसाल्याचा सुखदायक परिणाम लक्षात घेण्यासारखे आहे, जे मिठाई सह ताण खातात अशा लोकांसाठी सुसंगत आहे दालचिनीसह आल्याचा एक पेय तयार कसा करावा हे शोधणे अजूनही आहे.
साहित्य:
- आले - 30 ग्रॅम;
- दालचिनी पावडर - 0,5 टीस्पून;
- उकळत्या पाण्यात - 250 मि.ली.
तयारी
- आल्याचा उकळत्या पाण्यात घाला आणि 10 मिनीटे शेगडीवर शिजवा. यानंतर, दालचिनी घाला आणि थोडा वेळ द्या.
- 0.5 सें.ग्रा. साठी अधिक प्रभावी पेय घ्या. 30 मिनिटांसाठी दिवसातून तीन वेळा जेवण करण्यापूर्वी
आले आणि सफरचंद पासून प्या
हा एक मजेदार पेय आहे जो आपल्या आवडीचा आणि चरबीचा ज्वलंत प्रभाव वाढवेल. शक्ती पुनर्संचयित करण्यासाठी एक workout नंतर तो प्यालेले जाऊ शकते वजन कमी करण्याकरिता आल्याचा एक पेय, ज्याचा कृती खाली दिला आहे, त्यात सफरचंद, फायबर समृद्ध आहे, वजन कमी होण्यासाठी महत्वाचे आहे. नेहमीच्या चहासाठी हे एक उत्कृष्ट पर्याय आहे, कारण ते देखील उपयुक्त पदार्थांसह तृप्त करते आणि तहान भागवतात.
साहित्य:
- लाल सफरचंद - 5 पीसी.
- लिंबूवर्गीय - 1 पीसी.
- आले - 50 ग्रॅम;
- मध - 1 टेस्पून चमचा;
- पाणी - 2.5 लीटर
तयारी
- एक लांब दांडा (व पुष्कळदा झाकण) असलेले अन्न शिजवण्याचे एक पसरट भांडे मध्ये काप आणि स्थान मध्ये कट रूट, पील कोर काढून टाकणे, त्यात लिंबू झीज आणि सफरचंद च्या काप घालावे.
- पाणी घालावे, शेगडीवर पॅन लावा आणि तीन मिनिटे उकळवावे. यानंतर, दोन तास ताण आणि दाबा. तो मध, लिंबाचा रस आणि आपण पिण्याची शकता राहण्यासाठी राहते.
मध सह आले आले
पेय या आवृत्तीत विशेषत: गोड च्या प्रेमी कृपया, जे मध वापरले जाते. मध खाऊन खाणे हे फारच सोपे आहे असे सिद्ध झाले आहे. या गोडवा मध्ये शरीरात महत्वाचे आहेत की अनेक उपयुक्त पदार्थ आहेत, आणि ते देखील वाढीव भिती सह लढण्यासाठी मदत करते. चव खाणीत सुधारणा करून शरीराचे शुद्धीकरण आणि रक्तातील कोलेस्टेरॉलचा स्तर कमी करण्यासाठी आम्ल प्यायचा एक सोपा उपाय आहे.
साहित्य:
- आलेचे मूळ - 80 ग्रॅम;
- पाणी - 600 ग्रॅम;
- मध - 1-2 चमचे. चमच्याने
तयारी
- प्रथम, पेंढाबरोबर मुळाचे कड लावा किंवा खवणीवर बारीक भुरभुरावे. तो पाण्याने भरा आणि स्टोव्हवर ठेवा. उकळत्या झाल्यावर, 10 मिनिटे शिजवा.
- फिल्टर राहील, एक तासासाठी थंड असेल आणि आपण मध घालू शकतो 3-4 वेळा वॉल्यूम शिजू द्या. दररोज, वजन कमी करण्याकरिता आल्यापासून एक नवीन पेय तयार करा.
आले आणि चुना पासून प्या
आम्लता आणि आम्ल एक असामान्य संयोजन एक मूळ चव देते. ते पचन सुधारते, जठरासंबंधी रस च्या विमोचन सुलभ होतं आणि आतड्यांसंबंधी Peristalsis वाढते की संपुष्टात वजन कमी करण्यासाठी लिंबू फायदेशीर आहे. याबद्दल धन्यवाद, इतर अन्न पटकन आणि पूर्णपणे पचणे जाईल आपण आंबरे आणि चणाहून कसे प्यावे याबद्दल स्वारस्य असल्यास, आम्ही एक सोपा कृतीकडे लक्ष देणे सुचवितो.
साहित्य:
- आले- 35 ग्रॅम;
- चुना - 1 तुकडा;
- मध - 20 ग्रॅम;
- पाणी - 1 लिटर
तयार करणे:
- रूट धुऊन जाते, फळाची साल काढून आणि तोडणे अनेक उपयुक्त पदार्थ आहेत जे कळकळ सह तुकडे सह लिंबू सरबत कट
- थर्मस मध्ये तयार साहित्य हस्तांतरित आणि उकळत्या पाण्याने त्यांना ओतणे. एक तासासाठी घट्ट पकड केल्यानंतर, ताण.
- जेव्हा द्रव किंचित थंड होते, मध घालून नीट ढवळून घ्यावे. समान तत्त्वानुसार, आपण नींबू आणि मध घालून आंबट पेय तयार करून लिंबूवर्गीय बदलू शकता.
आले आणि हळद
मसालेदार हळदीचा पाक मध्ये लोकप्रिय वजन कमी करण्यासाठी वापरला जाऊ शकतो. त्याच्या रचनेमध्ये, एक पदार्थ आहे जो वसा ऊतकांच्या निर्मिती प्रक्रियेला विरोध करतो. वजन घटकाचे महत्त्वपूर्ण ठिकाण - मसाला चयापचय वाढवितो आणि toxins आणि अतिरिक्त द्रवपदार्थांचे शरीर स्वच्छ करतो. आले पासून एक पेय साठी पाककृती अतिशय सोपी आहे, पण एकाच वेळी अन्न मोठ्या प्रमाणात तयार करू नका
साहित्य:
- लिंबूवर्गीय - 2 तुकडे;
- आले - 8 सेमी;
- हळद - 1/4 टीस्पून
- मध - 4 टीस्पून;
- पाणी - 1 लिटर
तयार करणे:
- प्रथम पाणी उकळवा, आणि नंतर लिंबू काप, चिरलेला आले आणि मसाला घाला.
- एक मिनिट थांबा आणि आग बंद यानंतर, अर्धा तास झाकण खाली पेय ठेवा आपण काढून टाकाल आणि आपण पिणे शकता