अतिसाराबरोबर आहार

एकीकडे, अन्न हे आरोग्याची हमी, शरीराची पूर्ण वाढीव काम असते आणि दुसरीकडे ती नेहमी कारणीभूत एजंट म्हणून कार्य करते, अधिक योग्यरित्या, रोगजनकांच्या वाहक म्हणून काम करते. जुलाब सह - एक शब्द, जे हंस अडथळे, कारण अतिसार नेहमीच सर्वात अनर्थनीय क्षण येतात.

काय अन्न द्वारे provoked आहे, नंतर अन्न आणि उपचार. म्हणूनच, डायरियाच्या युक्त्या "वेज-वेज" तत्वानुसार आहार.

परवानगी दिली आणि प्रोत्साहन दिले

डायरियासह डिस्बॅक्टीरियोसिस असलेल्या आहारासाठी शिफारस केलेली पहिली गोष्ट म्हणजे कठोर आहार. बर्याचदा, या अवस्थेमध्ये, आम्ही खाण्यापासून परावृत्त होतो, विचार करतो की हे चांगले आहे. पण प्रत्यक्षात, अतिसार ही रोगप्रतिकारक शक्तीला एक मोठा धक्का आहे, जो अशक्त झाल्यास सहजपणे संक्रमण आणि जीवाणू सोडू शकतो जे अतिसार स्वतःपेक्षा अधिक धोकादायक असतात.

आमच्या रोगप्रतिकारक यंत्रणेस सतत कामकाजासाठी प्रथिन आवश्यक असतात . आणि डायरिया, डिस्बॅक्टीरियोसिस आणि उलट्या असलेल्या आहारात, कमीतकमी एक आदर्श प्रकारचे प्रथिन - लैक्टिक ऍसिड उत्पादने असतात.

केफिर, रियाझेंका, दही, दही - हे सर्व प्रथिने युक्त असते आणि आतड्यांसंबंधी माईक्रोफ्लोरो पुनर्स्थापित करते जे फक्त वाहून जाते.

म्हणून, आपण थोड्याच अवधीत आणि नेहमीच, प्रथिने उत्पादनांमध्ये प्राधान्य खाणे आवश्यक आहे.

अतिसारासाठी कोणत्या आहाराचा पर्याय हा सर्वात उपचारात्मक आणि अनुकूल आहे हे निवडून द्या, जीवनसत्त्वे विसरू नका. अतिसारमुळे अतिरक्तदाबात पचणे फारस नाही, तर संपूर्ण आतडी 100% ने शोषण्यासाठी वेळ नसतो. म्हणून, आता आपल्या आहारात भरपूर प्रमाणात असणे आवश्यक आहे. आम्ही नुकतीच निचोषित रस आणि फळ purees लक्ष केंद्रित.

जर ताजे फळांचे एक पुचेस सध्या आपल्या पाचनमार्गासाठी फारच शक्तिशाली असेल तर त्याला मशिनयुक्त पदार्थ बनवा. थर्मल संसाधित फॉस्, अर्थातच, पचवणे सोपे आहे, जरी ते कच्च्या ऍलॉग्जपेक्षा कमी विटामिन आहेत

बर्याच जणांना हे लक्षात येते की बालपणी अशा प्रकारे "क्रॅकर, सफरचंद, बटाटा एकसमान" आहाराने कशी हाताळली गेली. सफरचंद फळांमधील पेक्टोजनामक् द्रव्यापासून तयार होणारा पदार्थ आहेत, तो तुरट गुणधर्म आहे ड्राय ब्रेड एक धान्य उत्पादन आहे, आणि धान्य आंतड्यांचे काम सक्रिय करतात. विहीर, बटाटे, अतिशय अचूक आहेत, सर्वात उपयुक्त, स्टार्च. स्टार्च देखील निट, अतिसाराची तीव्रता कमी करते खरे आहे, बटाटा उकडलेला असावा, मिठ आणि तेलाशिवाय

गर्भधारणा दरम्यान अतिसार

गर्भधारणेदरम्यान, अनेकदा अतिसार आणि बद्धकोष्ठता असते. हे दोन विरोधी एका गोष्टीमुळे न्याय्य आहेत - हार्मोनल फरक जे पाचक मुलूख करू शकतात, ते कसे धीमा करू शकतात आणि त्याचे कार्य अधिक गहन करणे. गर्भवती महिलांमध्ये अतिसारासाठी आहार विशेषतः वरील नियमांपेक्षा भिन्न नाही. आपण लैक्टिक एसिड दहीचे थेट जीवाणू, ताठा, नूडल्स आणि धान्य, दुध आणि भाजलेले भाजीपाला , फळासह दूध सूप खाणे आवश्यक आहे.