समजून घेण्याचा प्रयत्न करू, वजन कमी होणे किंवा नाही टरबूज योगदान या साठी, ती असणे की उपयुक्त गुणधर्मांबद्दल शोधण्यासाठी आवश्यक आहे.
एक टरबूज खाण्यास उपयुक्त का आहे?
अतिरिक्त पाउंड सह संघर्ष कोण त्या साठी वापरत फायदे स्पष्ट आहेत:
- उत्पादनाची कमी कॅलरी सामग्रीत (27 किलो कॅलोरी / 100 ग्रॅ), त्याचे अनुप्रयोग खूप जलद संपृक्तता कारणीभूत ठरते, ज्यामुळे भूक लागणे कमी होते.
- हे रूचकर बेरी अंडोटेन्स स्वच्छ करतात, toxins धुवून आणि अप्रसारित अन्न मोडतोड. या प्रकरणात, कलम जास्त लवचिक बनते, त्यांच्या भिंती दरम्यान मुक्त लुमेन वाढते आणि दबाव सामान्य बनतो.
- आहार दरम्यान, नेहमीच delicacies वर निर्बंध असतात, परंतु टरबूज केवळ "मधुर औषध" नव्हे तर एक उत्कृष्ट मिष्टान्न देखील आहे, म्हणून आहारामध्ये ते फक्त शक्यच नाही परंतु ते खाणे देखील आवश्यक आहे
हे इतके उपयुक्त असल्याने, संध्याकाळी वजन गमावताना ते तरबूज खाणे शक्य आहे की नाही या प्रश्नाबाबत स्वारस्य आहे.
झोपी जाण्यापूर्वी टरबूज - हानिकारक किंवा उपयुक्त?
रात्री खाल्ल्याने शरीरावर सकारात्मक परिणाम होत नाही असा कोणताही पुरावा नसतो. आपण वजन कमी करता किंवा सामान्य जीवनशैली बनू शकत असलात तरी, पोषणशिक्षण सामान्यतः उशीरा रात्री जेवण करण्यास सांगण्याची शिफारस करत नाही. खरे आहे, आज, आपल्या जीवनातील नियमानुसार लक्षणीयरीत्या बदल झाला आहे या करिता एक दुरुस्ती केली गेली आहे: संध्याकाळी उशिरापर्यंत अनेक काम होतात किंवा सेवेतून परत जाण्यास बराच वेळ लागतो, म्हणून ते संध्याकाळी घरी परततात आणि अजूनही ते खायचे असते.
या प्रकरणात विशेषज्ञ स्लीपच्या दोन तासांपेक्षा जास्त काळ हलक्या रात्रीची शिफारस करतात, त्यामुळे हे ठरविण्यावर अवलंबून आहे की आपण वजन कमी करता किंवा नाही हे रात्री रात्री आपण तरबूज खातो किंवा नाही. तथापि, आपण रात्री उशीरा eaten की विचार करणे आवश्यक आहे, तो मूत्रपिंड वर एक लक्षणीय ओझे ठेवले जाईल. जर तुम्हाला मूत्रपिंड दगड असतील, किंवा मूत्रपिंडांच्या कामाशी निगडीत रोगांपासून ग्रस्त असाल तर रात्रीसाठी टरबूज सोडणे चांगले.
आणि ज्यांना अशा समस्या येत नाहीत, परंतु रात्री वजन कमी झाल्यास ते टरबूज शक्य आहे की नाही हे ठरविताना हे कसे लक्षात येईल की या रात्री कुठे आपण खर्च कराल. अर्थात, जर तुम्हाला खरोखर हवे असेल, तर एक लहान तुकडा खा, पण - आणखी नाही!