त्या फळाचे एक फार मोठे आणि समृद्ध इतिहास आहे, ते प्राचीन रोम आणि प्राचीन ग्रीसमध्ये देखील ज्ञात आणि अत्यंत कौतुक होते. त्यावेळेपासून शुकांचे उपयुक्त गुणधर्म लोक औषधांमध्ये वापरले जातात आणि सक्रियपणे आधुनिक आहारशास्त्र मध्ये वापरले जातात.
त्या फळाचे झाड च्या जैवरासायनिक रचना
काय करणार्यांचे जीवनसत्वे आणि खनिजे केवळ त्यांची रचनाच नव्हे तर परिमाणवाचक निर्देशांक तसेच त्यांच्या शरीराद्वारे एकरुपताची सोपी पद्धत म्हणून त्याची अम्यात वाढीसाठी कशाची किंमत आहे. त्या फळाचे झाड च्या योग्य फळे मध्ये उपयुक्त आणि महत्वाचे घटक संपूर्ण storehouse संलग्न आहे:
- 1 9 3 एमजीजी, बीटा कॅरोटीन आणि व्हिटॅमिन ई - 0.4 एमजी, रिबोफॅव्हिन (बी 2), थायामिन (बी 1), नियासिन;
- त्यातील खनिजे समृद्ध असतात - पोटॅशियम (145 मिग्रॅ), फॉस्फरस (24 मिग्रॅ), कॅल्शियम (23 मिग्रॅ), मॅग्नेशियम आणि सोडियम (14 मिग्रॅ), लोह (3 मिग्रॅ);
- त्या फळाचे विशेष मूल्य मोनो आणि डिसाकार्डाइड पैकी बनते, 100 ग्रॅममध्ये 7.5 ग्रॅम पेक्षा अधिक आहेत, हे सफरचरीत साइट्रिक, टार्ट्रोनिक ऍसिडस्, ग्लुकोज आणि इतर आहेत;
- आहारातील फायबर आणि फळांमधील पेक्टोजनामक् द्रव्यापासून तयार होणारा पदार्थ - या शरीराच्या त्या फळाचे झाड साठी उपयुक्त आहे काय दुसरा पैलू आहे, त्यांच्या बद्दल देह त्यांच्या 100 ग्रॅम 4 ग्रॅम
शरीरावर त्या फळाचे सामान्य परिणाम रोगप्रतिकारक शक्तीला बळकट करणे, चयापचय प्रक्रिया सुधारणे आणि सक्रिय करणे, मज्जासंस्थेतील आणि हृदय व रक्तवाहिन्यासंबंधी प्रणालींवर फायदेशीर प्रभाव दिसून येते. वजन कमी होणे आणि घरगुती सौंदर्यप्रसाधनासाठी म्हणून त्या फळाचे झाड वापर बहुमोल आहे
काफिली महिला उपयुक्त आहे?
प्रत्येक स्त्रीने अनेक वर्षे तरुणपणा, सुसंवाद आणि कृपा राखण्याचा स्वप्नं पाहिली, त्या फळाचे झाड आम्हाला खूप मदत करू शकेल. या गर्भाची गुणधर्म चयापचय प्रक्रियांना उत्तेजन देतो, वास सुटतात, कोलेस्टेरॉल सोडतात, पाचन व्यवस्थेत सुधारणा करतो जे नेहमीच चांगले शारीरिक आकारात असावे अशी प्रत्येकास मदत करतात. याव्यतिरिक्त, त्या फळाचे झाड शरीरातील ताण आणि सामान्य पुन्हा जोम प्रतिबंध करण्यासाठी एक आश्चर्यकारक साधन आहे.
त्याच्या कच्च्या स्वरूपात, त्या फळाचे झाड फळे एक विशिष्ट आंबट आणि कधी कधी खूप आंबट चव आहे, म्हणून ते क्वचितच कच्चे eaten आहेत या फळाचे एक वैशिष्ट्य म्हणजे ते उष्णता उपचारांत जीवनसत्त्वे, खनीज आणि औषधी गुणधर्मांचे संरक्षण करते. बर्याचदा, त्या फळाचे झाड, सरबत, साखरेच्या पाकात मुरगुंजू वाटणे साखर, मध, बेक किंवा वाळलेल्या सह एकत्रित त्या फळाचे झाड पासून केले जातात पटकन अतिरिक्त पाउंड सुटका च्या स्वप्न प्रत्येक स्त्री, आपण आपल्या रोजच्या आहार पेय आणि त्या फळाचे झाड पासून dishes मध्ये समाविष्ट करणे आवश्यक आहे
ताज्या स्वरूपात, त्या फळाचे झाड चहाला जोडले जाऊ शकते, पातळ काप मध्ये कट आणि काही मिनिटे आग्रह. परिणामी, एक अतिशय मौल्यवान ऊर्जा पेय प्राप्त होते, जे चयापचय क्रियाकलाप वाढवते, जे शरीरातून चरबी असलेल्या पेशींचा विघटन करण्यासाठी योगदान देते आणि अतिरिक्त द्रवपदार्थ काढून टाकते.
वाळलेल्या त्या फळाचे झाड कडून, आपण उकळत्या पाण्यात 100 ग्रॅम प्रति वाळलेल्या फळाचा 10 ग्राम दराने एक decoction तयार करू शकता. 10-15 मिनिटे बंद झाकणाने थोडा आग लावावा, मग थंड आणि निचरा ठेवा.
त्या फळापासून बनवलेल्या सिरप आणि जाममुळे जीवनसत्त्वे कमी पडल्या तर, उच्च शारीरिक भारांवर उपयुक्त पदार्थ प्रदान करणे, सक्रिय क्रीडा कार्यांनंतर पुनर्प्राप्त करण्यात मदत होते. वजन कमी करण्यासाठी, ऊर्जेची परतफेड करण्यासाठी उत्तम साधन
मध आणि शेंगदाणे सह भाजलेले त्या फळाचे झाड, आपण ऊर्जा एक शक्तिशाली शुल्क देईल, आपल्या शक्ती मजबूत, चयापचय सुधारित, हिमोग्लोबिन वाढवा. हे डिश सर्व स्लिमिंग मुलींसाठी एक अद्भुत मिठाईचे काम करू शकते.
त्या फळाचे झाड करण्यासाठी हानी
उपयोगी गुणधर्म भरपूर असूनही, त्या फळाचे झाड विरोध contraindications संख्या आहे हा फळाचा वापर लोकांकडून वारंवार खाऊ नये, कारण ज्यासाठी सुसंघटित आवाज महत्वाचा आहे, कारण हे गाठीच्या कॉर्डवर विपरित परिणाम करू शकते. तसेच, वैयक्तिक असहिष्णुता, तीव्र बद्धकोष्ठता आणि फुप्फुसावरणाची प्रथिग्मन करण्यासाठी त्या फळाची शिफारस केलेली नाही.