अव्हकोडास काय आहेत हे माहित नाही, ते काय खाल्ले आहे आणि ते काय शिजले जाऊ शकते? प्रथम वाचण्यासाठी, आम्ही त्याच्या सहभागाबरोबर किंवा स्वादिष्ट सँडविच बनविण्याची शिफारस करतो ज्यामुळे अवाढव्य फळांचा स्वाद वाढवण्यास मदत होईल.
ऑवोकॅडो आणि सॉल्मनसह साधे सलाड पाककृती
साहित्य:
- साल्मन किंवा ट्राउट (किंचित साखरेच्या पाकात) - 65 ग्रॅम;
- मध्यम आकाराचे ऑवोकॅडो - 1 पीसी.;
- ताजे टोमॅटो - 220 ग्रॅम;
- हिरव्या ओनियन्स पंख - 4 पीसी .;
- arugula (हिरव्या भाज्या व फळे यांचे मिश्रण (कोशिंबीर)) - चवीनुसार;
रिफॉल करण्यासाठी:
- ऑलिव्ह ऑईल - 45 एमएल;
- लिंबाचा रस - 40 मिली;
- मोहरी - एक चमचे;
- मोठ्या प्रमाणात मीठ, लाल मधाचे मशरूम, आणि पौष्टिक सुगंधी सुगंध - एक चुटकी वर
तयारी
Avocado pulp आणि salted salmon पट्टिका लहान चौकोनी तुकडे किंवा plates मध्ये कट, आणि ताजे टोमॅटो लहान काप आहेत. आम्ही हिरव्या ओनियन आडवा पंखांसह बारीक करून घ्यावे आणि वाडग्यात आम्ही ड्रेसिंगच्या तयारीसाठी सर्व आवश्यक पदार्थांना एकत्र करतो. भाज्या व फळे यांचे मिश्रण (कोशिंबीर) सजवण्यासाठी असताना, आम्ही arugula एक डिश वर सॅल्मन, avocado आणि टोमॅटो ठेवले, ओनियन्स आणि पाणी परिणामी जमिनीच्या पृष्ठभागावर खत घालणे सह सर्व कांदे शिंपडा.
चिंपांझ सह Avocado भाज्या व फळे यांचे मिश्रण (कोशिंबीर)
साहित्य:
- चिंपांझ उकडलेले (आधीच सोललेली) - 65 ग्रॅम;
- मध्यम आकाराचे ऑवोकॅडो - 1 पीसी.;
- ताजे टोमॅटो - 220 ग्रॅम;
- मोझेरेला - 120 ग्रॅम;
- कोशिंबिरीसाठी वापरण्यात येणारा एक पाला व त्याचे झाड पाने (romano) - मध्यम आकाराचे रोप;
रिफॉल करण्यासाठी:
- ऑलिव्ह ऑईल - 55 एमएल;
- लिंबाचा रस - 20 मि.ली.
- लसूण दात - 1-2 तुकडे;
- ताजे herbs (बडीशेप, अजमोदा (ओवा), तुळस) - चवीनुसार;
- मोठे मीठ, काळा ताज्या ग्राउंड मिरपूड - एक चिमूटभर
तयारी
सुरुवातीला, भाज्या व फळे यांचे मिश्रण (कोशिंबीर) साठी ड्रेसिंग तयार. थोडे तुकड्यांच्या ताजेतवाने आणि सोलून लसूण घालून एक चिमूटभर मिठ घालून छिद्रे काढून टाका. आता ऑलिव्ह ऑइल, लिंबाचा रस आणि मिरपूड घालून सर्व काही मिसळा आणि थोडेसे द्या.
यावेळी आम्ही भाज्या व फळे यांचे मिश्रण (कोशिंबीर) घटक तयार. आम्ही स्वच्छ आणि कट केलेल्या इच्छित आकाराचे काप आणि अवाकॅडोचे आकार, चिमटा टोमॅटो धुवून उकडलेले आणि आवश्यक असल्यास, चिंपांळा. एक सॅडिड वाडगा मध्ये सर्व साहित्य मिक्स करावे, एक ड्रेसिंग सह flavored, ज्यानंतर आम्ही कोशिंबिरीसाठी वापरण्यात येणारा एक पाला व त्याचे झाड पाने एक डिश वर भाज्या व फळे यांचे मिश्रण (कोशिंबीर) घटक फैलाव, Mozzarella च्या काप घाला आणि बाकीचे सर्व ड्रेसिंग ओतणे.
अवाकॅडोसह सँडविच - कृती
साहित्य:
- निवडण्यासाठी ब्रेड ताजे पांढरा किंवा राय नावाचे धान्य;
- मध्यम आकाराचे ऑवोकॅडो - 1 पीसी.;
- लसूण लहान दात - 1 पीसी.;
- ऑलिव्ह ऑईल - 5 एमएल;
- लिंबाचा रस - 5 मिलि;
- मोठे मीठ, काळा ताज्या ग्राउंड मिरपूड - एक चिमूटभर
तयारी
एक सँडविच वस्तुमान तयार करण्यासाठी, आम्ही avocado साफ, दगड पासून फळ काढा आणि एक फाटा सह परिणामी लगदा माली. प्रेस लसणीचे दाणे माध्यमातून निचरा केलेला प्राप्त वजन जोडा, मिठ आणि मिरपूड जोडा, ऑलिव्ह तेल आणि लिंबाचा रस काही थेंब टाका आणि मिक्स. आम्ही ताजे ब्रेड च्या काप वर भरपूर avocado पसरला आणि आनंद.