मनोविज्ञान आणि इतर दिशानिर्देशांचा अभ्यास करताना बर्याच जणांना प्रश्न आहे की हे विरुध्द आहे. ही संकल्पना प्राचीन ग्रीक तत्त्ववेगात दिसून आली. हे एक तीव्र नकारात्मक अनुभवाची प्रक्रिया म्हणून वर्णन केले आहे, ज्यामध्ये एक लांब वर्ण आहे परंतु जेव्हा ते एक शिखरावर पोहोचते, तेव्हा तो सकारात्मकतेत बदलतो.
या शब्दाचा अर्थ काय?
शब्दाचा वापर कशा प्रकारे केला जातो त्यावर अवलंबून असतं. एक नियम म्हणून, तो नकारात्मक भावनांपासून शुध्दीकरण प्रक्रिया म्हणजे. अरस्तूने त्याच्या कार्यामध्ये "काव्यशास्त्र" या संकल्पनेची संकल्पना सुचविली होती. मुख्य पात्र आतील शुद्धीकरणाच्या अवस्थेत होते, जिचा आत्मा आणि शरीर यांच्यातील सुसंवाद साधण्याचा उद्देश आहे. वेगवेगळ्या शिकवणी व प्रथा मध्ये, त्यांचा उल्लेख अनेक तत्त्वज्ञ, मानसशास्त्रज्ञ आणि मानसोपचार तज्ञांनी केला होता.
गणेशाच्या प्रक्रियेची पूर्तता झाल्यास मानसिक उर्जेची मुक्तता किंवा दडपशाहीचा परिणाम होतो. व्यायामाच्या प्रक्रियेमध्ये खालील चरणांचा समावेश असतो आणि परिस्थितीनुसार, एखाद्या व्यक्तीने स्वत: चे नियंत्रण करण्यास सक्षम असणे आवश्यक आहे:
- नकारात्मक अनुभवांचे संचय;
- भावनांच्या शिखरावर पोहोचणे;
- सकारात्मक ऊर्जा मध्ये नकारात्मक ऊर्जा परिवर्तन.
Catharsis - मानसशास्त्र
Catharsis मनोविज्ञान मध्ये एक विशेष पद्धत आहे ज्यामुळे आपल्याला भावनात्मक आणि विषयासक्त विश्रांती देण्यात मदत होते. अशा पद्धतीने परिणाम प्राप्त करण्यास कार्यपद्धती परवानगी देते, ज्यात व्यक्तीवरील प्रभावशाली मूल्य असेल:
- कमी किंवा चिंता भावना पूर्णपणे काढून टाकणे;
- निराशा कमी करणे;
- आंतरिक शांती आणि गरजा समजून घेणे;
- व्यक्तीवर सामान्य फायदेशीर परिणाम.
काही मानसशास्त्रज्ञ म्हणतात की, चित्रकार एक कला आहे, आणि हे सरावाने सिद्ध झाले आहे. असे मानले जाते की मनोविज्ञान हा शब्द सिगमंड फ्रायडला धन्यवाद देत आहे, ज्याने नकारात्मक शक्तींसह आठवणी आणि भावनांच्या चेतनामध्ये स्थानांतरणास समाविष्ट असलेल्या एका कॅथेटिक पद्धतीची शिफारस केली होती, ज्यानंतर भावनिक विश्रांतीस कारणीभूत ठरते.
सायकोऍनालिसिस मधील कित्र्सिस
मनोविश्लेषणाच्या पद्धतीमध्ये, कॅथेटिक पद्धतीचा वापर हा वारंवार घडण आहे. मानवी वर्तणुकीच्या हेतूंचे विश्लेषण आणि ओळखण्यासाठी हे तयार केले गेले. भावनात्मक कथांना बेशुद्ध प्रेतंमुळे झालेली व्यक्तींमधील अनुभव आणि कृती ओळखण्यासाठी मार्गांचे संयोजन म्हणून पाहिले जाते. तंत्र आपल्याला दडलेल्या कल्पना ओळखण्याची परवानगी देतात, जे त्यांच्या प्रभावी उन्मूलनासाठी योगदान देतात. मानसोपचारांच्या प्रयोजनार्थ पद्धतीचा वापर, अशा तंत्रांसाठी प्रदान करते:
- मुक्त संघटना;
- शब्दांचा अर्थ;
- जीभेची स्लिप
Philosophy मध्ये Catharsis
Catharsis - हे तत्त्वज्ञान मध्ये निष्ठा शुद्धता एक यश आहे. विविध प्रकारचे परीणाम नष्ट करून पवित्र वास्तविकतेसह बैठकांची तयारी करणे हे त्याचे ध्येय आहे. आध्यात्मिक शुद्धि खालील मनुष्याद्वारे प्रकट केलेल्या भावनांच्या माध्यमातून येते:
- आपल्या शेजाऱ्यावर करुणे;
- सहानुभूती;
- नुकसान आणि नकारात्मकतेचे भय
प्राचीन ग्रीक तत्त्वज्ञान आणि आचारसंहिता या शब्दाचा अर्थ भावनिक स्त्राव आणि आत्म्याच्या गूढ शुध्दीकरणासाठी उपलब्ध आहे. एखाद्या व्यक्तीला वैचारिक व शारीरिक चिखल्याच्या अभिव्यक्तीतून मुक्त केले जाते, जी जीवनाच्या काही विशिष्ट क्षणांवर अपमान आहेत. या संकल्पनेबद्दल अरिस्तोटल, हेराक्लिटस, पायथागोरस, प्लेटो आणि इतर अनेक तत्त्वज्ञांना त्यांच्या शिकवणींमध्ये साजरा केला जाऊ शकतो.
व्याकरण यंत्रणा
गणिताची सिद्धता निश्चित घटकांची आवश्यकता आहे. एखाद्या व्यक्तीला कित्येक पायऱ्यांमधून जाणे आवश्यक आहे:
- जीवनात बदल करण्याची गरज ओळखणे;
- स्वत: च्या भीतीवर मात करण्याची इच्छाशक्ती;
- शांत स्थितीचे यश;
- संवेदनाक्षम अभाव;
- अप्रिय भावनिक संवेदना मात करण्यासाठी एक लाजाळू निर्णय;
- अपयशाची मान्यता
अभ्यासाचे परिणाम केवळ तेव्हाच येतात जेव्हा एखादी व्यक्ती तंत्रज्ञानावर अवलंबुन असते आणि त्यांच्या अंतस्थ-वैयक्तिक समस्या सोडवण्याचा प्रयत्न करते मर्यादा उद्ध्वस्त करण्यासाठी काही कृत्रिमता करा.
- विद्यमान समस्येकडे आपले लक्ष केंद्रित करा
- आपल्या भावनांना पुनरुत्पादित करा
- शिखर बिंदूवर पोहोचलेल्या त्या अनुभवांवर लक्ष केंद्रित करा.
संस्कृत कसे मिळवायचे?
क्रांतिकारकांची स्थिती स्वत: ला कष्टाने काम करते. एक नियम म्हणून, हे साध्य करण्यासाठी, आपल्याला मानसशास्त्र किंवा मनोविश्लेषणांमध्ये काही अनुभव असणे आवश्यक आहे. एक अनुभवी मानसशास्त्रज्ञ किंवा मानसोपचारतज्ज्ञ रुग्णाच्या नकारात्मक भावना प्रकट करण्यासाठी प्रस्तुत पद्धत लागू करू शकतात, जे फार गंभीरपणे लपलेले असू शकते. हे करण्यासाठी, त्याला जाणीवपूर्वक आंतर-वैयक्तिक मतभेदांचे निराकरण करायचे आहे.
नियमानुसार, सुरुवातीला एखादी व्यक्ती नकारार्थी वर्ण असलेल्या प्रकरणांची जाणीव करण्यास घाबरत असते. ते निराशा दिशेने एक जागृत हालचालही करू इच्छित नाही. आता जे जे घडले ते तो स्वीकारू इच्छित नाही, त्याच्यापासून दूरच्या बाजूला ते विवेचन होते. जेव्हा पुढे जाण्याची इच्छा असेल, तेव्हा समस्या हळूहळू सोडवल्या जातील आणि भावनिक व्याकरण जवळ आणले जाईल, जे सुसंवाद साध्य करण्याची परवानगी देईल.