चोंदलेले लाल टोमॅटो कोणत्याही उत्सवात टेबलचा अलंकार बनू शकतात. याव्यतिरिक्त, टोमॅटो अनेक पदार्थ मध्ये साहित्य म्हणून विरळ नाही समाविष्ट आहेत, ते कॅलरीज उपयुक्त, स्वादिष्ट आणि कमी आहेत कारण.
मानवी आरोग्यासाठी भरलेले टोमॅटोचे फायदे आणि हानी
टोमॅटो वृद्धत्व टाळतात आणि प्रोस्टेटच्या त्वचेच्या कर्करोगापासून संरक्षण करतात, हृदयाचे रोग आणि रक्तातील वाहिन्यांवर सकारात्मक परिणाम होतो. या क्रिया लाईकॉपीन यांनी समजावून सांगितली आहे (नैसर्गिक एंटीऑक्सिडंट, शरीराचे नुकसान होण्यापासून रक्षण करते) उष्णता उपचार करून, डिश मध्ये त्याच्या एकाग्रता केवळ वाढते.
ग्रीन फ्राईट्स हे उष्णता उपचारानंतरच खाण्यासाठी सुरक्षित असतात, कारण त्यांच्यामध्ये सॉलनिन समाविष्ट आहे, ज्यामुळे वेगवेगळ्या अंशांची विषबाधा होऊ शकते. भाजलेले हिरव्या भातलेले टोमॅटो सुरक्षित आहेत आणि मानवासाठी पोटॅशियमचे उत्कृष्ट स्त्रोत म्हणून काम करतील. याव्यतिरिक्त, टोमॅटो अ जीवनसत्सृष्टी समृध्द असतात A, B, B2, B6, K, PP, E
आहारातील चोंदलेले टोमॅटो
अशा टोमॅटोसाठी एक भरण म्हणून आपण कमी-उष्मांक कॉटेज चीज वापरू शकता आणि नंतर त्यांना लठ्ठपणासाठी मेनूमध्ये समाविष्ट केले जाऊ शकते.
टोमॅटो कमी-उष्मांक आहे, त्यात भरपूर पोषणद्रव्ये असतात आणि ते उपवास दिवसांपासून खाण्यासाठी योग्य असतात. आहारातील उत्पादन म्हणून, चोंदलेले आहारातील टोमॅटो खालील परिस्थितीत वापरले जाऊ शकतात:
- मीठ चयापचय उल्लंघन आहे तेव्हा;
- निकोटीन हिरड्या आणि विषारी पदार्थांचे विभाजन आणि त्यांच्या फुफ्फुसांतून काढून टाकण्यासाठी धुम्रपान न करण्याबद्दल तसेच स्वाद संवेदनांचे पुनर्वसन;
- रक्त गोठण्याच्या धमकी कमी करण्यासाठी;
- रक्तदाब सामान्य करण्यासाठी;
- जेव्हा ताणलेला असतो, लाल टोमॅटो वापरणे मनाची िस्थती सुधारते.
एलर्जीक प्रतिक्रियांच्या उपस्थितीत सावधगिरीने टोमॅटो खावेत.
टोमॅटोचा वापर केल्यास आर्थराईटिस, गाउट, मूत्रपिंडे रोग, यकृत, पित्त मूत्राशय यांचे त्रास वाढू शकते. जठरासंबंधी रस वाढत्या प्रमाणात जठराची सूज असलेल्या लोकांना त्यांच्या रिक्त पोट वर वापरू नका