तृणधान्य बिस्किटेचे सर्व फायदे शून्य होतील, जर आपण ते लोणीच्या उदार भागाने भोगले तर. आम्ही रेसिपीच्या फिटनेस वर्जनवर थांबविण्याचा आणि ओकटाइम कुकीजला मक्खन शिवाय शिजवण्याचा विचार करतो परंतु काही उपयुक्त आणि स्वादिष्ट घटकांसह.
ओटचे जाडे भरडे पीठ कुकीज - मिक्स न पाकळी
विविध ऍडिटीव्हसह पोत आणि कुकीजचा चव विविधता वाढवा. शेवटचे म्हणून, आम्ही मनुका, सुकलेली क्रैनबेरी , नट आणि कडू चॉकलेट निवडण्याचा निर्णय घेतला.
साहित्य:
- पीठ - 145 ग्रॅम;
- बेकिंग पावडर - 10 ग्रॅम;
- दालचिनी - 1 चमचे;
- भाजी तेल - 55 एमएल;
- मध - 65 ग्रॅम;
- अंडी - 1 तुकडा;
- ओट तुकडे - 1 1/2 आयटम;
- मूठभर काळे, मनुका, कोंबडी आणि चॉकलेट चीप
तयारी
प्रथम तीन घटक एकत्र जोडा वेगवेगळे अंडे व बटर एकत्र मध चादर घाला. लोणीचे पिठ मिश्रण घालून चांगले मिक्स करावे. आउटपुट स्टिकी क्रीमयुक्त भोपळा असेल, ज्यात ओटचे तुकडे, नट, सुकामेवा आणि चॉकलेटचा समावेश असेल. जेव्हा कुकीसाठी वस्तुमान मिश्रित असेल, तेव्हा त्याला समान भागांमध्ये विभाजीत करा आणि प्रत्येका चर्मपत्रिकेवर ठेवा. ओटमिलल कुक 12 मिनिटांसाठी 185 अंशांवर मिकर्ट आणि बेक केल्याशिवाय ठेवू नका. केवळ थंडगारच वापरा.
ओटचे जाडे भरडे पीठ कुकीज बटर नाही - कृती
का म्यान करावे, जर आपण एक निरोगी पुनर्स्थापन - शेंगदाणे किंवा इतर कोणत्याही बारीक नारळ तेल सुरू करू शकता. पूर्ण असलेल्या कुकीजमध्ये एक सुखद चिकट कोर आणि एक वैशिष्ट्यपूर्ण मूत्रविसर्जन चव असेल.
साहित्य:
- अंडी - 1 तुकडा;
- शेंगदाण्याचा तेल - 145 ग्रॅम;
- मध - 65 मिली;
- पीठ - 125 ग्रॅम;
- बेकिंग पावडर - 5 ग्रॅम;
- ओट नावाचे धान्य देणारी वनस्पती फ्लेक्स - 1/2 टेस्पून.
तयारी
प्रकाश पिठमय द्रव्यांच्या स्वरूपात होईपर्यंत प्रथम तीन घटक झटकून टाका. वेगळे शिजवलेले कोरडे साहित्य एकत्र करा. मिश्रण करणे बेकिंग पावडरला समान रीतीने वितरीत करण्यासाठी काळजीपूर्वक असावे. नंतर शेंगदाणा कुटाप्रमाणे कोरडी साहित्य घाला आणि पूर्ण भाग घ्या. प्रत्येक भाग एका बॉलमध्ये रोल करा आणि ओटच्या फ्लेक्सच्या कुकीजला 180 मिनिटे 12 मिनिटे बेकण्यासाठी तेल न शिजवून घ्या.
ओटचे जाडे भरडे पीठ कुकीज घरी न मिक्स
साहित्य:
- ओट नावाचे धान्य देणारी वनस्पती फ्लेक्स - 2 1/2 आयटम;
- बेकिंग पावडर - 1 चमचे;
- मध - 65 ग्रॅम;
- नारळ तेल - 2 टेस्पून. चमच्याने;
- पाणी - 65 मिली;
- वाळलेल्या क्रॅबनची काही मूठभर
तयारी
त्यात पाणी घालून मध घालणे. बेकिंग पावडर आणि नारळ तेल मिसळून ओटचे जाडे भरलेले ओटकाम करण्यासाठी कोमट पाणी घाला. एकत्र सर्व साहित्य एकत्र केल्यानंतर, सुक्या क्रॅनबेरी घालून मिश्रण 20 भाग करा. 20 मिनिटे 1 9 0 अंशांमध्ये कुकी बनवा.