नृत्य सह स्लिमिंग

मला आनंदासह वजन कमी करायचे आहे, परिणामातून केवळ आनंद मिळत नाही तर प्रक्रियेतूनच स्वतःला आनंद मिळतो. आहार - सोबत असण्याचा आनंद घेण्याचा आम्ही कधीच दावा करू शकत नाही (जरी आपल्यातील बर्याच मासोचिस्ट आहेत) नाही, आम्ही स्टिरियोटाइपशी लढणार नाही! आम्ही आपल्याला वजन कमी करण्याच्या सर्वात सुसंस्कृत मार्ग सांगू इच्छितो - नृत्य

फायदे

आम्ही नृत्याच्या साहाय्याने वजन कमी करण्याच्या विषयावर आपले लक्ष केंद्रित करणार नाही- आणि हेज हॉगला हे समजते की आपले संपूर्ण शरीर दीड ते सतत गती असताना, हे नक्कीच अतिरिक्त वजन कमी होणे आवश्यक आहे. चला एक जागतिक दृष्टीकोनातून हा विषय बघूया.

आजच्या जगात, एक स्त्री इतके क्वचितच एक स्त्री आहे वाढत्या प्रमाणावर, आपल्याला माणसांची काळजी, कठिण आणि तणावपूर्ण काम करावे लागते, स्टील आणि अभेद्य बनले पाहिजे, एकदा महिला या पुनर्जन्म साठी कोण दोषी आहे याबद्दल वाद घालू नये.

जेव्हा आपण नाचणे सुरू करता तेव्हा आपणास लगेचच स्वतःमध्ये एक बदल होईल: हळूहळू, निविदा, नुकताच जन्मलेल्या अंकुराप्रमाणे, तुमची स्त्रीत्व हळूहळू उलगडेल आणि जीवनाच्या सर्व क्षेत्रांत स्थानांतरित होईल. असंतोष, असंतोष, मज्जातंतू, उन्माद कुठेतरी अदृश्य होईल (मर्मज्ञ, हे नक्कीच मार्ग आहे असे मानू), आपण अचानक आपणास स्वतःच्या आत व बाहेर प्रेम करायला सुरुवात करतो. येथे वजनाने नाचण्याच्या प्रभावीतेची संकल्पना सुरु होते.

वजन गमावू प्रेम आहे

आपण स्वतःच्या प्रेमात पडल्यामुळे वजन कमी होऊ शकता, कारण केवळ आपल्या गरीब शरीराला खदखदल्याने आपण पुढच्या कॅंडी, चिप्स, तळलेले बटाटे पॅक करू शकता.

नृत्य प्रकार

पूर्णपणे सर्व प्रकारचे नृत्य वजन कमी करण्यासाठी योग्य आहेत, फक्त फरक आहे की शैली अवलंबून, या किंवा शरीराच्या त्या भागावर जोर दिला जाईल.

कोणत्याही वयोगटातील लोकांना टँगो उपयुक्त आहे. अर्जेटिनामध्ये टॅंगोच्या मुळ देशात, आपण 70 किंवा त्यापेक्षा अधिक वर्षांच्या हजारो जुन्या जोडप्यांना पाहू शकता, जे दररोज संध्याकाळी क्लब आणि चौरस एकत्र करतात, त्यांचे नृत्य जीवन नाचतात. यानंतर, वाईनच्या देशातील खर्या मुलांना, ते मल्बेकच्या ग्लास प्यायचे आणि पहाटेच घरी परततात.

आपण "फिझरा" साठी कधीही प्रेम न केलेले असल्यास, टँगो घ्या. हे नृत्य आपल्या मुक्कामात त्वरित दुरुस्त करेल, एक पाऊल ठेवले आणि आत्मविश्वास निर्माण करेल आणि हातवारे सुशोभित आणि आकर्षक आहेत.

लॅटाना हे सांबा, साल्सा, रूंबा, चा-ची यांचे सामान्य नाव आहे. लॅटिन क्लासेसमध्ये, ज्यांना उबदार वाटेल आणि गौरवासाठी घाम आवडतो, त्यांच्यासाठी वजन हा सर्वात प्रभावी नृत्य आहे. या दक्षिणेकडील नृत्यमधल्या उष्णतेपासून तुझा संपूर्ण शरीर सूर्याप्रमाणे तेलाप्रमाणे चमकतो. फ्लॅमेन्को गर्विष्ठ महिलांचे नृत्य आहे नक्कल टॅप नृत्य, हात हालचाल आणि नितंबांचे रोटेशन लावले जाते. आपण उत्साही स्पॅनिश महिला जसे कसे धरून ठेवावे हे जाणून घेतील, पाय मजबूत होतील, आणि टाचांच्या तालबद्ध स्पर्शाने आपल्याला शांत राहतील, कोणत्याही मनुष्याचे तोंड उघडेल.

रॉक'एन 'रोल म्हणजे वजन कमी करण्याच्या सल्ल्यासाठी नृत्य. इंग्रजी संगीत, तांत्रिक साहाय्य, जंप आणि फ्लाइट एका जोडीदाराकडून दुस-यानी प्रेम करणार्यांना अशा प्रकारचे नृत्याचे प्राधान्य दिले पाहिजे.

आरोग्य

हे स्पष्ट आहे की नृत्य करणे, तुमचे वजन कमी होईल, पण हे कसे घडेल? आपण व्यायाम करताना, चयापचय सक्रिय केले जाते. ऍक्सीलरेटेड मोडमध्ये, तो काही अधिक तास काम करेल, तीव्रतेने कॅलरी बर्न करेल. वर्गांना काहीही खाणे पहिल्या दोन तासात महत्वाचे आहे, फक्त पाणी

तुमची लसिका यंत्रणा सर्वसाधारणपणे कार्य करण्यास सुरुवात करेल, स्थिरतेपासून मुक्त होईल, म्हणजे, सेल्युलाईट आणि सूज निघून जाईल. त्वचेला कडक केले जाईल (अशी प्रशिक्षण घेऊन स्वत: ला ओढत नसली तरी!), कमी करा, किंवा कदाचित सर्व गुणांवर ताणुन काढा - सर्व गोष्टी दुर्लक्षच्या पातळीवर अवलंबून असतात.

आपल्या सहनशक्तीला चांगल्या प्रकारे प्रशिक्षीत करा, आणि म्हणूनच हृदयाची, जे आता प्रशिक्षणानंतर, सामान्य जीवनात खूप कमी कटिले जातील, श्वास घेण्याची शक्यता कमी होईल.

रक्त परिसंचरण इतके वाढेल की अखेरीस आपल्या सामान्य त्वचेला साधारणपणे खाणे सुरु होईल. हुर्रे! तू सगळ्यांना खुप आनंदित झालास, पातळ उगवलेत, आरोग्य समायोजित केले आणि एकास पडले!