ज्याला तेल हानिकारक उत्पादक मानते तो खूप चुकीचा आहे. जे आज अतिरिक्त पाउंड सह झगडत आहेत, भयभीत होणे लोणी वापर लठ्ठपणा होऊ होईल, आरोग्यासाठी खालावणे, वजन वाढणे.
या संबंधात, "ऑइल" या शब्दाचे डेरिव्हेटिव्ह दिसले त्यातील अन्नपदार्थांकरिता विविध विकल्पांची शिफारस करण्यात आली होती: "मास्लिचको", "मास्लिस" आणि इतर. त्याच वेळी, उत्पादनांचे नंतर पसरले म्हणून ओळखले जाऊ लागले, वास्तविक मक्खण्याशी काहीही संबंध नव्हते परंतु आरोग्यासाठी होणारी हानी त्याच्या प्रचंड अस्पष्ट रचना आणि कॅलरी सामग्री वाढल्यामुळे झाले. याव्यतिरिक्त विविध प्रकारचे तेलाचे विविध प्रकारचे पदार्थ वापरतात. तथापि, ही उत्पादने नैसर्गिक तेल देखील नाहीत.
लोणी किती उपयुक्त आहे?
खरेतर, लोणीचे फायदे छान आहेत, जर आपण एखाद्या नैसर्गिक उत्पादनाबद्दल बोलत असाल तर:
- त्यात कोलेस्टेरॉल आहे, जो आमच्या शरीराला अत्यंत आवश्यक आहे (होय, नक्की!) कारण तो मज्जासंस्थेला सामान्य करते आणि हार्मोनल सिस्टिमची कार्ये नियंत्रित करते;
- नियमितपणे तेलाचा वापर कर्करोगाच्या पेशींच्या विकासास प्रतिबंध करते;
- पशू चरबी, जे लोखंडी असे समृद्ध आहे, आपले केस आणि नखे पोषण करते, तसेच त्वचेला ते अधिक लवचिक आणि गुळगुळीत करते.
काय व्हिटॅमिन तेल आहेत?
आणि लोणीमध्ये कोणत्या प्रकारची विटामिन आहे? या प्रश्नाचं उत्तर देण्यासाठी, आपण स्वतःला तेल यापासून संरक्षणाची गरज आहे, ज्यावरून आपण शिकतो की त्याला एक परंतु अनेक महत्वपूर्ण जीवनसत्वे आढळत नाहीत, ज्यापैकी प्रत्येक महत्वाचे आणि उपयुक्त आहे:
- उत्पादनातील आढळणारे जीवनसत्त्वे त्याला त्या उपयुक्त गुणधर्मांसह शोधण्यास मदत करतात ज्याच्याशी तो प्रसिद्ध आहे. मटणीमध्ये जीवनसत्त्वे डी, ए आणि ई असतात, जे शरीराच्या हानीकारक बाह्य प्रभावापासून एकत्रितपणे संरक्षण करतात, यापैकी प्रत्येक उत्पादनाची कार्यक्षमता वाढवते;
- शरीराची चयापचयाची प्रक्रिया नियंत्रित करण्यास जीवनसत्व अमाप करते, प्रोटीनचे संश्लेषण करते आणि कोलेजनचे उत्पादन करते, जे त्वचा बरे करते आणि पोषण करते;
- जेव्हा त्यांना आढळते की जीवनसत्त्वे हा लोखंडातील सर्वांत जास्त आहे, तर व्हिटॅमिन ईकडे लक्ष द्या, जे रोगप्रतिकारक शक्ती आणि शरीराच्या संरक्षणात्मक गुणधर्मांना मजबूत करते आणि कोलेस्टेरॉलचे स्तर चांगले कोलेस्टरॉलसह नियंत्रित करते;
- शरीरात प्रवेश केल्याने कॅल्शियमचे शोषण केल्याने व्हिटॅमिन डी मदत करतो, हृदयाचे कामकाज सुधारते आणि ह्रुण ऊतींना देखील मजबूत करतो;
- एक उपयुक्त उत्पाद म्हणून लोणी विचारात घेता, त्यातील बहुतेकांना कोणते विटामिन आहे हे जाणून घेण्यास स्वारस्य असते; त्याच्या रचना बद्दल बोलणे, तो व्हिटॅमिन केकडे लक्ष द्या वाचतो आहे; तथापि, हे फारसे नाही, परंतु ते एक महत्त्वाचे कार्य करते: शरीरातील होणा-या जटिल अंतर्गत प्रक्रियांच्या नियमात भाग घेते.
याव्यतिरिक्त, मानवासाठी उपयुक्त इतर पदार्थ तेल आढळले आहेत, त्यामुळे, जे जीवनसत्त्वे बटर समाविष्टीत शोधण्यासाठी, ते जटिल त्यांच्या प्रभावीपणा लक्ष देणे अधिक फायदेशीर आहे.