प्राचीन असल्याने, लोकांनी हिरव्या ओनियन्स खाल्ल्या नाहीत तर केवळ असामान्य चवण्यामुळे नव्हे तर औषधी गुणधर्मामुळे. या वनस्पती विविध dishes तयार करण्यासाठी वापरले जाऊ शकते, ते आपल्या अन्न करण्यासाठी मुर्खपणा जोडा आणि जीवनसत्व पूर्ण कॉम्प्लेक्स सह पूर्ण होईल.
काय जीवनसत्त्वे आणि पोषक हिरव्या ओनियन्स समाविष्टीत आहे?
या हिरव्या भाज्यांसारखी उपयुक्त पदार्थ जसे की राख, स्टार्च, आहारातील फायबर, सेंद्रीय ऍसिड इ.
मॅक्रो आणि ट्रेस घटक:
- पोटॅशियम;
- कॅल्शियम;
- मॅग्नेशियम;
- मॅगनीझ;
- तांबे;
- सल्फर;
- सेलेनियम;
- लोह;
- जस्त आणि इतर.
जीवनसत्त्वे:
- जीवनसत्व अ;
- गट ब च्या जीवनसत्त्वे;
- व्हिटॅमिन सी;
- व्हिटॅमिन ई;
- व्हिटॅमिन पीपी;
- व्हिटॅमिन के;
- व्हिटॅमिन एन
शरीरासाठी हिरव्या ओनियन्सचे फायदे
हिरव्या ओनियन्सचा उपयोग म्हणजे अगदी लहान मुलांना देखील हे माहित नाही की हे ट्रेस घटक आणि पदार्थांच्या शरीरात इतके महत्त्वपूर्ण ठेवल्याने हे वनस्पती मानवी आरोग्यासाठी बहुमोल योगदान देते.
तर, हिरव्या ओनियन्सचा उपयोग काय आहे:
- या वनस्पतीच्या समाविष्ट असलेल्या आवश्यक तेलांचा श्वसनमार्गावर सकारात्मक परिणाम होतो;
- त्याच्या फायबर च्या रचना येत, कांद्या यकृत कार्य पुनर्संचयित मदत;
- तसेच हिरव्या ओनियन्स एक उत्कृष्ट प्रदाहक आणि अँटिसेप्टिक एजंट आहे;
- फायदेशीर जीवाणू सह कोलन saturating, योग्य पचन पुनर्संचयित;
- हिरव्या ओनियन्स उच्च रक्तदाबांमुळे फारच फायद्याचे असतात, रक्तदाब कमी आणि सामान्य करण्यास मदत होते;
- फॉलीक असिड , फॉस्फरस आणि मॅग्नेशियम, जे कांदेमध्ये भरलेले असतात, ते मज्जासंस्थेच्या कार्यकाळात सक्रियपणे सहभाग घेतात, एकाग्रता आणि स्मृती सुधारण्यास मदत करतात;
- हिरव्या ओनियन्स मध्ये जीवनसत्त्वे एक उत्कृष्ट लघवीचे प्रमाण वाढवणारा पदार्थ करा;
- अँटिऑक्सिडेंट क्वार्सेटीनसह sates, जे कर्करोगाशी लढा देते आणि ट्यूमर तयार करण्यास प्रतिबंधित करते;
- क्लोरोफिल शरीरातील रोगजनक बॅक्टेरियापासून संरक्षण करते आणि त्यांच्या वाढीसही प्रतिबंध करते;
- जस्त मानवी रोग प्रतिकारशक्तीला बळकट करते आणि स्त्रियांच्या पुनरुत्पादक कार्यावर सकारात्मक प्रभाव टाकते;
- हिरव्या ओनियन्स एक आश्चर्यकारक उत्तेजक, तो अफोर्दिशिया आहे कारण, त्यामुळे अशा प्रभाव दिला
आणि हिरव्या ओनियन्सचा हा संपूर्ण वापर नाही. नियमितपणे या वनस्पती वापरून, आपण स्वत: साठी दिसेल. बहुतेक वेळा त्यांच्या पदार्थांमध्ये हिरव्या भाज्या घालतात, मग त्यांची चव चांगली होईल आणि अन्न मूलभूत जीवनसत्त्वांनी भरले जातील.