Kvass तहान उत्तम पेय आहे. आपण "स्टोअर" पर्याय विकत घेत नसल्यास, तो घरी तयार करा, तर आपण केवळ एक उत्तम उत्पादन म्हणूनच नाही तर ओकोरोशकासह भरून देखील औषध म्हणूनच वापरू शकता. तथापि, हे लक्षात ठेवण्यासारखे आहे की ब्रेड क्वेश बंदर स्वत: मध्ये फायदेशीर आणि नुकसान झाल्यास आपण त्याच्या वापरावर मतभेद असल्यास
ब्रेड kvass फायदे
किव्सामध्ये अनेक अमीनो असिड्स आणि खनिज असतात, परंतु ते विशेषत: आपल्या व्हिटॅमिन-संघटनेसाठी प्रसिद्ध आहे - त्यात ब जीवनसत्त्वे, तसेच ई, एच, पीपी यांचा समावेश आहे. धन्यवाद, कमी मद्यार्क पिणे यांचा उल्लेख न करता पॅकेज केलेल्या रस, सोडा किंवा फक्त पिण्याचे पाणी यापेक्षा अधिक उपयुक्त होईल. ते निवडणे, आपण आपल्या शरीरात उपयुक्त पदार्थांसह समृद्ध करणे.
हे पेय औषधी कारणांसाठी वापरले जाऊ शकते - या संदर्भात, राई ब्रेड वरून केव्हसचे फायदे हे केवळ बहुमूल्य आहेत, कारण त्याचे ऍप्लिकेशन खूप मोठे आहे:
- दृष्टी आणि डोळा रोग सुधारण्यासाठी;
- शरीराच्या रोगप्रतिकारक शक्तींना बळकट करण्यासाठी;
- यकृत आणि मूत्रपिंडांचे कार्य पुनर्संचयित करण्यासाठी;
- पचनक्रिया सुधारण्यासाठी;
- निरोगी आतड्यांसंबंधी microflora पुनर्संचयित करण्यासाठी;
- रक्ताची रचना सुधारण्यासाठी;
- शारीरिक आणि मानसिक तणाव मुक्त करण्यासाठी;
- चयापचय आणि वजन नियंत्रण सुधारण्यासाठी;
- पोट आणि छातीत जळजळ मध्ये गुरुत्व दूर करण्यासाठी;
- अशक्तपणा, थकवा दाबणे;
- उच्च रक्तदाब नियंत्रित करण्यासाठी;
- विषारी पदार्थांचे शरीर स्वच्छ करणे, जे पर्यावरणामुळे अनिवार्यपणे साठवतात, रासायनिक पदार्थांबरोबर औषधे आणि अन्नाचा वापर करणे;
- हृदय व रक्तवाहिन्यासंबंधी प्रणाली रोगांचे उपचार;
- मधुमेह मेल्तिसच्या उपचारासाठी;
- फ्लेक्ले, ब्लॅकहेड्स, स्नायू रोग आदींचा सामना करण्यासाठी
घरगुती ब्रेड kvass फायदे अनमोल आहेत आपण फक्त आपला आवडता पेय प्यातो, आणि यावेळी आपल्या शरीरातील अमीनो असिड्स, जीवनसत्वे आणि खनिजे यांच्यामध्ये भरलेले आहे आणि आंतरिक अवयव आणि शरीर प्रणाली हळूहळू सर्वसामान्यपणे परत येतात! बर्याच आजारांच्या प्रतिबंध व उपचारांसाठी हे सर्वात सोपा आणि सर्वात आनंददायक पर्याय आहे.
वजन कमी झाल्याचे पाव क्वेश
चयापचय वाढविण्यासाठी क्वासची क्षमता यामुळे, त्याचा वापर केल्याने वजन कमी होणे सहज शक्य आहे. या कारणासाठी, ते खाली पोट वर, नाश्त्यापूर्वी अर्धा तास, 3-6 आठवडे प्रत्येक दिवस एक ग्लास वापरण्याची शिफारस केली जाते. परिणाम प्राप्त करण्यासाठी, योग्य पोषण आणि आरोग्यासाठी सुरक्षित वर आधारित कमी-कॅलरी आहार वापरणे महत्वाचे आहे.
Kvass च्या वापरासह पातळ वाढीसाठीचे एक आहाराचे उदाहरण घेऊ या:
- न्याहारीपूर्वी - एक ग्लास केव्हस
- न्याहारी - लापशीचा भाग (कोणतेही), चहा
- दुसरा नाश्ता एक सफरचंद किंवा नारंगी आहे
- दुपारचे जेवण: प्रकाश सूपचा एक भाग (पास्ता न करता, कमीतकमी बटाटासह) आणि एक ग्लास केव्हस.
- दुपारी स्नॅक: एक ग्लास केव्हस
- रात्रीचे जेवण: सडपातळ मासे, चिकनचे स्तन किंवा गोमांस (तळलेले नाही) ताज्या भाज्या एक अलंकार + किव्हे.
त्यामुळे खाणे, आपण उपासमार वाटत नाहीत आणि इच्छित वजन आपल्या वजन कमी करण्यासाठी हमी. वजन कमी केल्यास आपण दरमहा 3-5 किलो दराने व्याज कराल. आहाराच्या दृष्टिकोनातून, हे वजन कमी करण्याच्या इष्टतम दर आहेत, ज्यामध्ये आपण बदलत असलेल्या सॅग्गी त्वचेला किंवा जीवनास धक्कादायक होत नाही.
रायचे केव्हासचे फायदे आणि नुकसान
कोणतीही ब्रेड kvass पोषक भरपूर कोणी सोसायचा. तथापि, सर्वांना परवानगी नाही. उत्पादनामध्ये 1.2% पर्यंत मद्य असू शकते, हे 7 वर्षांखालील मुलांसाठी तसेच गर्भवती आणि स्तनपान करणार्या महिलांसाठी का शिफारसीय नाही.
याव्यतिरिक्त, kvass आंबायला ठेवा उत्पाद आहे, आणि त्यामुळे जठराची किंवा अल्सर ग्रस्त ज्यांनी त्याचा वापर अवांछनीय आहे जर आपण या सर्व गोष्टींपासून मुक्त असाल तर आपण क्वेश सुरक्षितपणे पिणे आणि शरीरावर सकारात्मक परिणानाचा आनंद घेऊ शकता.