प्राचीन असल्याने, हे उत्पादन मनुष्याच्या आहारातील प्रमुख स्थान व्यापत आहे, आणि गाय जो देते, त्याला एक ओले परिचारक मानले जात असे. आज, त्याचा वापर, उत्पादित परिणामाप्रमाणे, पुराणकथा आणि दंतकथांचा जन्म प्रत्यक्षातून झाला. रात्री दूध आणि फायदे आणि हानी वर - या लेखातील.
रात्रीसाठी दुधाचा वापर
- तुम्हाला माहिती आहे, हे उत्पादन विविध जीवनसत्त्वे आणि सर्वात महत्वाचे म्हणजे कॅल्शियममध्ये समृध्द आहे , जे सेवन न केल्यास शरीराचे अवशेष श्वासाने शोषून घेतात आणि त्यांचे चांगले काम करतात. म्हणूनच दिवसात दूध पीत करण्याच्या वेळेची कमतरता तुम्ही रात्री साठी करू शकता, परंतु जर तिथे पर्याय असेल तर जागृत करण्याची वेळ हा प्राधान्यक्रम पर्याय आहे कारण रात्रीच्या वेळी पाचन व्यवस्थेत काम करावे आणि काम न करता कामा नये. तथापि, जे लोक रात्रीच्या वेळी थंड होण्यासाठी दुध पिण्यास उपयोगी आहे असे विचारतात, आपण निश्चितपणे होय चे उत्तर देऊ शकता कारण मध गोळा करणे श्वसन संसर्गापासून संरक्षण करण्याचे उत्कृष्ट साधन आहे.
- तो जाठररस रस च्या आंबटपणा, वेदना आणि छातीत जळजळ दूर करणे आणि अशा अप्रिय sensations अस्तित्वात असल्यास कमी, नंतर ते सहजपणे निलंबित केले जाऊ शकते.
- Phenylalanine आणि tryptophan अमीनो असिड्स उच्च सामग्रीमुळे, दूध एक शामक प्रभाव आहे, अनिद्रा अपुरी ,
निजायची वेळ आधी दूध धोक्यात
जर वजन कमी करण्यासाठी रात्रीचा वापर केला जातो, तर आपण त्याचे फायदे विचारात घेऊ शकता, कारण 100 एमएल च्या पेयमध्ये 64 किलोकन आणि एका काचात अनुक्रमे 160 किलोकन असते आणि हे डिनरसाठी महत्वपूर्ण वाढ होते. डिनरच्या ऐवजी जर ते वापरले तर, आणखी एक गोष्ट, पण हे लक्षात ठेवावे लागेल की ते नेहमी शौचालयात जाण्याची इच्छाशक्ती करेल, ज्यामुळे शांत झोप अडथळा निर्माण होईल आणि त्या बरोबरच्या फुलांमुळे केवळ त्यातच योगदान मिळेल. रात्रीच्या वेळी काही पेय सूजत होते, ज्यामुळे अवांछित प्रभावाचा देखील उल्लेख होतो. म्हणून पिण्यास किंवा पिण्यास नाही, प्रत्येकजण स्वत: साठी निर्णय घेतो, परंतु जर काही पर्याय असेल तर केफिरसह दुध पुनर्स्थित करणे चांगले आहे.