जादा वजन लावतात, हे पाणी एक लिंबू सह लक्ष देणे आवश्यक आहे म्हणून हे पेय केवळ ascorbic ऍसिड भरपूर समाविष्टीत आहे, पण वजन कमी प्रोत्साहन देते. लिंबू सह पाणी चयापचय सुरू करण्यासाठी रिक्त पोट वर सकाळी बहुतेकदा प्यालेले आहे. अशा पेय साठी अनेक पाककृती आहेत, जे, तत्त्वानुसार, शरीरावर त्याच पद्धतीने कार्य करतात.
पाणी लिंबू उपयुक्त आहे?
अशा प्रकारचे पेय हे पावर अभियंता म्हणू शकते, कारण ते टोन आणि शरीरास उत्तेजित करते. लिंबू सह पाणी पित्त च्या उत्सर्जन जाहिरात, यकृत आणि पाचक प्रणाली काम सकारात्मक परिणाम आहे. धन्यवाद आपण जमा केलेले कडकडी उत्पादनांचे शरीर साफ करू शकता. या पाण्याचे सौम्य रेचक आणि लघवीचे प्रमाण आहे. हे लक्षात घेणे महत्वाचे आहे की या लिंबूवर्गीय अल्कधर्मी पर्यावरणास समर्थन करण्यास सक्षम आहे आणि हे वजन कमी करण्याच्या प्रक्रियेसाठी महत्त्वाचे आहे. लिंबूमध्ये फायबर असतो, जे तृप्तिची भावना देते.
लिंबू असलेल्या कोमट पाणीमुळे एलर्जीची प्रतिक्रिया होऊ शकते हे लक्षात घेण्यासारखे आहे. पाचक मुलूख काम समस्या लोक लोकांना अशा पेय पिण्याची नका लिंबू पिण्याचे पाणी घेऊन डॉक्टरांचा सल्ला घ्यावा. पेय घेताना, आपण आपल्या तोंडास पूर्णपणे धुणे आवश्यक आहे कारण आम्ल मुलामा चढवू शकतो.
वजन कमी करण्यासाठी लिंबू बरोबर पाणी कसे प्यावे?
हे पेय सहसा सकाळी आधी रिक्त पोट वर आणि निजायची वेळ एक तास आधी घेतले जाते. इच्छित असल्यास, आपण दिवसा दरम्यान वापरू शकता. विशेषज्ञ त्वरेने पोट भरण्यासाठी एक घनदाट मद्यपान पिण्याची शिफारस करतात. अतिरीक्त वजन दूर करण्यासाठी, फक्त पिण्याचे पाणी पुरेसे नाही. महान महत्व योग्य पोषण आहे, म्हणून आहारातून उच्च-कॅलरी पदार्थ वगळण्यासाठी आवश्यक आहे. लिंबू असलेल्या पाण्यावर विशेष आहार आहे, जो 15 दिवस शिल्लक असतो. यावेळी निरोगी अन्न खाणे महत्वाचे आहे, परंतु फक्त संध्याकाळी सहा पर्यंत. लिंबू सह पाणी वापर एक विशिष्ट योजना त्यानुसार स्थान घेते:
- पहिल्या दिवशी आपण 1 टेस्पून पिण्याची गरज आहे. रिक्त पोट वर एक लिंबू च्या रस सह गरम पाणी.
- दुसऱ्या दिवसापासून सुरू होणारी लामन्सची संख्या 1 पीसी वाढवायला पाहिजे.
- सातव्या दिवसाची संख्या: 7 लिंबू आणि 7 टेस्पून. पाणी
- आठव्या दिवशी तुम्ही खाणे पूर्णपणे थांबवा. हे असे पेय पिण्याची परवानगी आहे: 3 लिटर पाणी, 3 लेमन आणि 2.5 tablespoons च्या रस कनेक्ट. मध च्या spoons
- नवव्या दिवसापासून सुरू होणारी लामांची मात्रा कमी करणे आवश्यक आहे. हा दिवस एक पेय 7 tablespoons वाचतो. 7 लेमनसह पाणी.
- पंधरा दिवस प्रथम समान आहे.
लिंबाचा नियमित वापर केल्याने ते सायट्रिक अॅसिडच्या कृत्यापासून पोटात संरक्षण करण्यासाठी भरपूर प्रमाणात शुद्ध पाण्याने पिणे आवश्यक आहे.
लिंबू स्लिमिंग पाण्यात रेसिपी
आधीच नमूद केल्याप्रमाणे, या पेयच्या बर्याच वेगवेगळ्या आवृत्त्या आहेत, जे तयारीच्या पद्धतीत किंचित वेगळया असतात: गरम पाण्याच्या काचेच्यामध्ये अर्धा लिंबू आणि 1 चमचे मध घाला.
एक लिंबू एक ब्लेंडर किंवा इतर मार्ग सह ठेचून पाहिजे, आणि परिणामी हिरक पाणी उबदार आणि पिण्याची दिवस दरम्यान जोडले पाहिजे.
1 टेस्पून उकळणे पाणी, दालचिनी एक चिमूटभर जोडा आणि पूर्णपणे थंड होईपर्यंत सोडू नंतर 1 टेस्पून घालावे. लिंबाचा रस च्या चमच्याने
डॉक्टर थोड्याश्या मध सह लिंबू पिण्याचे पाणी देते, जे अम्लता कमी करते आणि पेय वापर वाढवते. वजन घटकाचे परिणाम वाढवण्यासाठी आपण पेय मध्ये आल्याच्या ठेचलेल्या मुळांना लावू शकता. हे मसाले चयापचय वाढते आणि पचन सुधारते.
साहित्य:
- पाणी - 2 एल;
- पुदीना - 2 बंच;
- लिंबू - 2 तुकडे;
- आले - 10 ग्रॅम.
तयारी
आलं एक बारीक खवणी, आणि मिंट एक सुरी सह दळणे लिंबू सह आपण रस पिळून काढणे आवश्यक आहे. वापरलेले पाणी स्वच्छ असले पाहिजे. आम्ही सर्व घटक एकत्र, आणि 3 तास बुझणे सोडा वेळ निघून गेल्यानंतर, आम्ही प्रत्येक गोष्ट फिल्टर करून रेफ्रिजरेटरवर एक तास घालतो.