वजन कमी झाल्याचे निर्याळ

शरद ऋतूतील आणि हिवाळ्यात आपण स्त्रियांना तक्रार कशी करतात ते ऐकू शकता, ते म्हणतात, वजन कमी करण्यासाठी काहीही नाही. हंगामी फळे आणि भाज्या याआधीच मागेच आहेत आणि सुपरमार्केट शेल्फवर विक्रीचे वर्षभर विकले जाणे हे मोनो आहार आणि दिवसाचे उतरावे देणे अशक्य आहे. याव्यतिरिक्त, आमच्या शरीरात एक उत्कृष्ट जैविक घड्याळ आहे, आणि स्वतःच, खूप आवेश न करता, फळे आणि वनस्पती साठी पोहोचते मी काय करावे? कसे वजन गमावू? अशा काळजींपासून, भूक अदृश्य होते.

आमच्या उज्ज्वल डोक्याने या राज्याने प्रथमच गोंधळलेले होते. नोव्हेंबरच्या सुरुवातीला उशीरा पिकणाऱ्या फळांवर वजन कमी करावे, जसे की, पिसिमॉन. पर्सिममनच्या फायदेशीर गुणधर्मांवर, आहारासंबंधी गुणांविषयी तसेच काही सावधगिरीविषयी आणि अधिक चर्चा करण्याबद्दल.

गुणधर्म

असामान्य आणि अतिशय अभिमानास्पद नाव असलेला फळ त्याचे इतिहास पूर्वी प्राचीन चीनमध्ये सुरु झाले आणि कदाचित हजारो वर्षांपूर्वीच, एक पर्सिममन आधीच वजन कमी करण्यासाठी वापरले गेले आहे पुढे, हळूहळू, पूर्व आणि पश्चिमेकडे हळूहळू स्थलांतर आणि प्रसार करत असताना, XIX शतकातील पर्सिममनमध्ये पोहचले आणि युरोप जिंकले.

हे अंदाज लावणे सोपे आहे की उष्णतेने-प्रेमळ वनस्पतींचे हे झाड आता आशिया, दक्षिणी युरोप, काकेशस, दक्षिण अमेरिका आणि ऑस्ट्रेलियात लागवडीत आहे. "उत्तरी" वृक्षारोपण पासून आम्ही Crimea आणि Transcarpathia माहित

मग, पर्सिमन्सचा उपयोग काय आहे? पूर्व-गोड चव असूनही, एक पर्सिममन सर्व कॅलरीसंबंधी नाही 100 ग्रॅम वेळी 50-60 kcal आहेत. 80% बेरी (वजनाने, वाटेत 1/2 कि.ग्रा.) पाण्यामध्ये असते. सर्व विश्रांती सुक्रुझ आणि फळांपासून तयार केलेली साखर आहे पर्सिमॉनमध्ये साखण्याव्यतिरिक्त टाइनिन देखील आहेत. त्यांच्यामध्ये सूक्ष्म जंतूंची गुणधर्म असतात, म्हणूनच सर्दी, गळणारी गर्भ झाकून, वाहू नाक यासाठी शिफारस केली जाते.

Tannins एक विशिष्ट आंबट चव योगदान. तसे, पर्सिममनचे आंबट व भात नाही, परंतु हे असूनही, पूर्णतः पिकलेले फळ, अपरिपक्व तुलनेत पूर्णतः त्याचे दस्थती हरले

जीवनसत्त्वे आणि खनिजे साठी म्हणून, येथे निळसर नांगर आणि सफरचंद करण्यासाठी कनिष्ठ नाही. परस्मोमनने हृदय, मूत्रपिंड, जननेंद्रियां, मज्जातंतू विकार यांसारख्या रोगांच्या सूचनेसाठी शिफारस केली आहे. याचे मूळ कारण म्हणजे विटामिन ए, सी, पीपी, ग्रुप बी, पोटॅशियम, मॅगनीज, कॉपर, लोहा , सोडियम, मलोिक आणि साइट्रिक ऍसिड आणि बरेच काही.

आहार

एक असामान्य, सनी फळे सर्व फायदे लक्ष वेधून घेणे, तसेच पूर्ण करण्यासाठी निरोगी करा, एक पर्समुमोनावर एक Monet आहार काही रिसॉर्ट. कालावधी - 6 दिवस, "कोर्स" 1 - 1,5 महिन्यांनंतर पुनरावृत्ती होऊ शकते.

तंतोतंत सोपे आहे - दररोज 1-2 तास दररोज 1-2 तास खाणे पाहिजे, आपण केफिर 100 ग्रॅम पिण्याची शकता, हर्बल चहा किंवा पाणी 1.5-2 लिटर प्या. परस्मोमोन्स अतिशय समाधानकारक गोष्ट आहे, त्यामुळे पर्सिमम वर वजन घटणे "भुकेल्यासारखे" "क्वचितच" सोबत होते.

Persimmon अर्ज

खनिज रचना शो नुसत्या पिकावर, आपण वजन कमी करू शकत नाही, तर पूर्णपणे निरोगी होऊ शकता. उदाहरणार्थ, त्वचेची टोन वाढविण्यासाठी, टोनिंग चेहर्याचा मास्क वापरा. पर्सिमॉन लगदा आणि 1 अंडे अंड्यातील पिवळ बलक मिसळा, चेहरा लागू आणि 10 मिनिटे दाबून ठेवा. मग उबदार पाण्याने स्वच्छ धुवा आणि न्यूर्युरायझर लावा.

प्रतिजमिनीचा देखील खोकला सोबत उपचार करता येतो. योग्य पर्सिममांचा रस गरम पाण्यात भिजवावा आणि घसासह दिवसातून अनेक वेळा स्वच्छ धुवा. डायरियामुळे, पर्सिमॉन पल्पचा एक उकळत्या पाला वापरला जातो आणि रक्तस्त्राव होणा-या मसूराच्या फळांपासून सुकलेल्या पानांपासून पावडर मदत करते.

मतभेद

परंतु प्रत्येक गोष्ट इतका स्वागत नाही आपण पर्सिमनसह वजन कमी करू शकत नाही. प्रथम, उच्च साखर सामग्रीमुळे मधुमेह आणि लठ्ठ लोकांकरता पर्सिममनला contraindicated आहे. याव्यतिरिक्त, कारण tannins च्या सामग्रीचा, तो आतड्यांसंबंधी समस्या असलेल्या लोकांद्वारे वापरली जाऊ शकत नाही:

• जठरोगविषयक मार्गावर नुकतीच कोणतीही कार्यवाही केली;
• ज्या पचनाने इच्छापत्रासाठी बरेच सोडून दिले जाते;
• ज्यांना बद्धकोष्ठता असते;
• जे मूळव्यापी ग्रस्त आहेत.

याच परिस्थितीत पर्सिमॉन प्यायल्याने आतड्यांसंबंधी आकुंचन होऊ शकते.