लाल कांदा - एक भाजीपाला जो लालसर रंगाचा पांढरा देह असतो बर्याचदा बल्ब आकाराने लहान असतात. भाजी हे त्याच्या आवडीच्या गुणवत्तेमुळे लोकप्रिय आहे - एक गोड चव, पण सहसा ही संस्कृती कशी वाढली आणि कोणत्या प्रकारची काळजी घेतली गेली यावर अवलंबून आहे. हे लाल ओनियन्स असलेल्या जीवनसत्त्वे, फायदेशीर मायक्रोन्युट्रिएंटसच्या प्रमाणास देखील प्रभावित करते. भाजीपाला मांस खिन्न आहे, पाककला न खाणे प्राधान्य दिले जाते, बरेचदा ते सलादांमध्ये जोडले जातात
लाल कांद्याचे मुख्य फायदे म्हणजे व्हिटॅमिन ए , बी, सी, पीपीचे उच्च प्रमाण. खनिजांच्या, भाज्यांच्या संरचनेत क्रोमियम, फॉस्फरस, सोडियम, सल्फर, लोहा आणि मॅग्नेशियमचा समावेश आहे. तसेच कांद्यामध्ये शरीरातील चरबी जमा करण्यापासून रोखण्यासाठी सल्फ्यूरिक पदार्थांची संख्या जास्त आहे. लाल कांदा चयापचय वाढवते आणि पाचक प्रक्रिया सुधारते.
आरोग्यासाठी लाल कांदयाचा वापर म्हणजे भाजीपाला नियमित वापर करून शरीराच्या सर्वसाधारण स्थितीत सुधारणा करणे. उच्च कोलेस्टेरॉल आणि मधुमेहापासून ग्रस्त झालेल्या आहारात असलेल्या लोकांना यात समाविष्ट करण्याची शिफारस करण्यात येते. भाजीपाला किमान 3-5 डोक्यावर वापर करणारे पुरेसे रक्तातील कोलेस्टेरॉलचे स्तर कमी करण्यासाठी. उपयुक्त पदार्थांची सर्वात मोठी मात्रा कांदेच्या वरच्या थारांमध्ये समाविष्ट आहे, जी तत्काळ क्षीणतेच्या खाली असते. भाजीपाला मध्ये anthocyanin सामग्री अंशतः, सूज विविध प्रकारच्या संघर्ष आणि जीव उगवणे टाळण्यासाठी परवानगी देते.
फायदे आणि लाल कांदे हानी
लाल कांद्याचे गुणधर्म, त्याचे फायदे आणि नुकसान यांचा अभ्यास करणे हे विसरू नका की उत्पादनात विशिष्ट मतभेद आहेत, त्यानुसार, प्रत्येक व्यक्ती अन्नपदार्थ खाण्यासाठी अन्न वापरू शकत नाही. हे धनुष्य च्या तीक्ष्णपणा झाल्यामुळे आहे
अनेकांना साखरेतील लाल कांद्याचे फायदे आणि धोके या प्रश्नांमध्ये रस आहे. हे यकृत रोग लढण्यासाठी सर्वोत्तम उपाय आहे कृपया लक्षात ठेवा. नियमित औषधाचा नियमित वापर केल्यास दुर्लक्ष झालेल्या प्रकरणांसारख्या, जसे की सिरोसिस, दररोज 4 ते 8 टेबल स्पून काढणे पुरेसे आहे. हे लक्षात घेण्यासारखे आहे की, फायदे असूनही, या मिश्रणाची हानी साखर सामग्रीमध्ये आहे, ज्यामुळे अति प्रमाणात प्रमाणात साखरेच्या कांद्यांचा वापर करतांना लठ्ठपणा येतो.