वजन कमी झाल्यास ताजे आंब्याची उपयोगिता आणि परिणामकारकता सर्वांनाच माहिती आहे, परंतु या मसाल्याच्या उत्पादनाबद्दल काय? कसे उपयोगी आहे, वजन कमी करण्यासाठी pickled आले कसे वापरावे आणि ते सर्व येथे करत किमतीची आहे? या सर्व मुद्यांमधे आम्ही लेखाप्रमाणे समजू शकतो.
मसालेदार आल्यासाठी काय उपयुक्त आहे?
मसालेदार आल्याचा लाभ वारंवार सिद्ध झाला आहे, कारण उत्पादनाची रचना फार्मसी मल्टीव्हिटामिन सारखीच आहे. त्यामुळे पिकलेल्या अंडीमध्ये जीवनसत्त्वे अ, 1 बाय, सी, बी 2, कॅल्शियम, फॉस्फरस व मॅग्नेशियम सॉल्ट तसेच पोटॅशियम, लोह, जस्त आणि सोडियम समाविष्ट होतात. आणखी एक आंठोळी अमीनो असिड्सची एक विस्तृत श्रृंखला आहे, ज्यामध्ये ट्रिटोपोफनचा समावेश आहे, जे शरीरातील सेरेरोटोन तयार करणे आवश्यक आहे - "आनंद हार्मोन". तसेच आले अदरक पचन सुधारते, हे बहुधा एक ऍटिमिनेटिक, कफ पाडणारे औषध आणि वेदनशामक म्हणून वापरले जाते. याव्यतिरिक्त, या उत्पादनाचा श्वसन संस्थेवर सकारात्मक प्रभाव पडतो आणि म्हणूनच दमा असलेल्या रुग्णांद्वारे हे वापरावे अशी शिफारस केली जाते. तसेच, रस्साचे उष्णता वाढवण्याच्या क्षमतेमुळे अंडीला "हिवाळ्यात औषधे" म्हणून ओळखले जाते. आणि इथे पिकण्यासाठी आलेची दुसरी संपत्ती आहे, ज्याला लक्ष द्यावे लागते - ते मेंदूला ऑक्सिजनची पुरवणी सुधारते जे रक्त पातळ करणे शक्य आहे. म्हणूनच, आंघोरांना बौद्धिक क्रियाकलापांमध्ये गुंतलेल्या लोकांना खाण्याची शिफारस केली जाते. आणि या सर्व उपयुक्त गुणधर्मांना यशस्वीरित्या पिकलेल्या आल्याच्या कमी उष्मांक सामग्रीने पूरक केले आहे. म्हणूनच त्याच्या ताज्या भावासाठी वजन कमी करण्यासाठी आपण अंडी घालू शकतो. वजन कमी करण्यासाठी ताजे अंडी कसे खावे? येथे देखील, सर्वकाही सोपी आहे, सडपातळ फॉर्म खरेदी करण्यासाठी, आंघोळाने जेवावे. अर्थात, फक्त अंडी ऐवजी असलेल्या आहारावर बसू नका, परंतु त्यांना वेगवेगळ्या पदार्थांसह पूरक बनवा, जे आपल्याला वाटते त्याप्रमाणे पुरेसा चव नसतो. उदाहरणार्थ, ताजी कोबी आणि मसालेदार आले यांचे मिश्रण फारच यशस्वी होईल.
किसलेले अदानी हानी आहे?
ताणलेल्या आल्याचा कॅलोरिक सामग्री फारच लहान आहे, हे ऐकल्यावर 100 ग्रॅममध्ये फक्त 15 किलोकॅलरी असावा, असे अनेकजण या उत्पादनासह त्यांचे मेनू विविधता वाढविण्यास उत्सुक असतील. पण सावध करणे फायदेशीर आहे, त्याच्या सर्व सकारात्मक गुणधर्मासाठी, जिरे आलेला प्रत्येकासाठी उपयोगी नाही. म्हणून, उशीरा शब्दांत आणि नर्सिंग माताओंमध्ये मसालेदार अदरक गर्भवती महिलांचा वापर करणे अवांछित आहे. आम्ल वापरण्यासाठी सावधगिरी बाळगणे जठरासंबंधीचा रोग असलेल्या रोगासाठी अठ्ठावर ठेवणे आवश्यक आहे, उदाहरणार्थ, अल्सर किंवा जठराची सूज.
किसलेले आले कसे?
ताजी अंडीसाठी अनेक पाककृती आहेत, येथे त्यापैकी दोन आहेत - वास्तविक जपानी मसालेदार अदरक तयार करण्यासाठी सर्वात साधे आणि पारंपारिक.
पद्धत 1
साहित्य:
- आले - 170 ग्रॅम;
- मीठ - 2 चमचे;
- तांदूळ व्हिनेगर - ¼ कप;
- साखर - 3 टेस्पून. चमच्याने
तयारी
स्वच्छ केलेले अदरक पातळ काप कापलेले आणि एका खोल प्लेटमध्ये ठेवले, शक्यतो सिरेमिक. सॉसपैण्ट मिक्स मीठ, तांदूळ व्हिनेगर आणि साखर मध्ये, प्राप्त अचारला सह एक उकळणे आणि अलंकार आणणे तितक्या लवकर समुद्र थंड आहे म्हणून, 6-7 तास रेफ्रिजरेटर मध्ये सह प्लेट प्लेट ठेवा. यानंतर, आपण होममेड मसालेदार आल्याचा आनंद घेऊ शकता.
पद्धत 2
साहित्य:
- आलेचे रूट - 250 ग्रॅम;
- तांदूळ वाइन - 1 टेस्पून. चमच्याने;
- खाणे - 2 टेस्पून. चमच्याने;
- साखर - चवीनुसार.
तयारी
एका मिनिटासाठी आम्ही शुध्द आलं उकळत्या पाण्यात टाकला, ज्यानंतर पाणी निचरा झाले. आलेचे मूळ एक पेपर टॉवेल सह वाळलेले आहे. एका लांब दांडा (व पुष्कळदा झाकण) असलेले अन्न शिजवण्याचे एक पसरट भांडे मध्ये साखर, साखर आणि तांदूळ मिक्स आणि उकळणे आण मिश्रण थंड होते, काचेच्या कंटेनरमध्ये ओतले आणि तिथे आले (त्यास दळणे आवश्यक नाही) लावले. नंतर, आंघ एक फलक 4 दिवस फ्रिजमध्ये ठेवण्यात आले आहे. वापरण्यापूर्वी लगेच पाठीचा कणा कापून घ्या.