दोन हजार वर्षांपूर्वी चीनमध्ये बुद्धीची कला अस्तित्वात आली, या प्राचीन शिक्षणाचे अवशेष आपल्या काळापर्यंत आले आहेत. जो कोणी योगाभ्यासाने आनाचे "कमळ" पाहिले आहे त्या सर्वांनाच परिचित आहेत. या स्थितीत, हातावर हात सहजपणे आपल्या गुडघे वर लिहा, आणि तर्जनी आणि थंब अंगठी मध्ये बंद आहेत. बोटांची ही स्थिती योग्य ज्ञान आहे आणि सर्वात महत्वाची आहे. भावनिक ताण, चिंता, चिंता, दु: ख आणि उदासीनता आणि विचार सुधारण्यासाठी, स्मृती सक्रिय करण्यासाठी आणि संभाव्य संधींवर लक्ष केंद्रित करण्यासाठी त्याचा वापर करण्याची शिफारस केली जाते. मुत्राच्या एकूण संख्येची नावे देणे अवघड आहे, फक्त सर्वात मूलभूत विषयावर सुमारे 30 पदांवर आहेत. या किंवा मदर उंगलीच्या मदतीने आपण विविध समस्या सोडवू शकता: हृदय व रक्तवाहिन्यासंबंधी प्रणाली, पाचनवाहिनी, संयुक्त वेदना, तणाव, कमी प्रतिरक्षा इत्यादिंच्या आजाराशी सामना करणे. मग योग मुद्राांचा चमत्कारिक परिणाम काय आहे?
शहाणा - योगी फिंगर्स
पूर्वी प्राचीन काळातील हेल्बर हे मानतात की जीवसंपदाची योग्य महत्वाची क्रिया केवळ अन्न वरच नव्हे तर ब्रह्माण्डीतून येणाऱ्या ऊर्जेवर देखील अवलंबून असते. म्हणूनच आपल्या शरीरातील रक्तवाहिन्यांसह ऊर्जा चॅनेल आहेत . त्यापैकी एकाने योग्यरित्या कार्य करण्यास थांबविले तर आरोग्य समस्या उद्भवू शकते. अशा प्रकारचे वाईट कारणे वेगवेगळे असू शकतात - खराब आनुवंशिकतापासून ताणापर्यंत, आणि कोणताही परिणाम हा एक आहे - एक रोग. योगाच्या बोटांनी (मुद्रा) सामान्य चालू ऊर्जा पुनर्संचयित करू शकतात आणि समस्या सोडवू शकतात.
हे खरं आहे की हात, बोटं, फुफ्फुसे, यकृत, रक्तवहिन्यासंबंधी प्रणाली, प्लीहा, जाड आणि लहान आतडी, हात आणि बोटांनी चालू असलेल्या सहा प्रमुख ऊर्जा चॅनेल जोडल्या जात आहेत. हे असे होते की इतक्या मोठ्या प्रमाणावर मत मांडले की हात एक उपचारात्मक परिणाम करू शकतात. सामान्यतः हे इतर लोकांच्या उपचारांकडे जाते, परंतु मुद्रा (योग बोटांनी) आपल्या शरीरास मदत करण्याची संधी प्रदान करतात. हे करण्यासाठी, आपल्याला विशिष्ट जोड्या मध्ये आपल्या बोटांना जोडणे आवश्यक आहे, जे ऊर्जा चॅनेल सक्रिय करेल, योग्य वर्तमान ऊर्जा पुनर्संचयित करा आणि आजारी अवयवांमध्ये "अपरिहार्यता" दूर करा.
हाताने सर्व दागदागिने काढून टाकून शांत वातावरणात अशा व्यायाम करा.
हात आणि बोटांनी ताणदेखील टाळावे. शरीरावर परिणाम घडविण्याकरिता जटिल होते, आपल्याला अनेक मुद्रा वापरणे आवश्यक आहे, प्रत्येक व्यायाम 5-10 मिनिटे देणे, ते 5-6 वेळा पुनरावृत्ती करणे. व्यायाम घेण्याचा उत्कृष्ट वेळ हा 45 मिनिटांचा आहे, औषधे घेतल्यानंतर अर्धा तास सराव करण्याची आवश्यकता आहे किंवा 30 मिनिटे आधी.