वर्षाच्या कोणत्याही वेळी आपण नेहमी साखरेच्या पाकात मुरवलेले फळ शिजू शकता? अर्थात, वाळलेल्या फळे पासून दोनदा विचार न करता, आपण स्वतःला त्याच्या जीवनसत्व मूल्याबद्दल एक प्रश्न विचारू शकता. अखेर, ताजे फळे पासून पेय अधिक उपयुक्त आहेत.
सुकामेवांचा साखरेचा वापर किती उपयुक्त आहे याचा विचार करता, हे योग्य पाककृतीचा उल्लेख करणे महत्त्वाचे आहे. त्याच्या गुणकारी गुणधर्म साठवायची असल्यास, 25 मिनिटांपेक्षा जास्त न पिणे पिणे करावे. विविध मसाल्यांना जोडणे अनावश्यक नसते.
वाळलेल्या फळे उपयुक्त आहेत का?
विशेषज्ञ म्हणतात की वाळलेल्या फळांमध्ये सामान्य फळे आणि जाळींपेक्षा जास्त जीवनसत्त्वे असतात. दुसऱ्या शब्दांत, ती खनीज आणि जीवनसत्त्वे एक गोदाम आहे. अखेरीस, त्यांना कोरडे प्रक्रियेत, ते पिकवणे किंवा पिकणे हे खरे आहे, जर ते योग्यरित्या सुकले गेले तर शरीरास उपयुक्त अशा पदार्थ ठेवतात. हे लक्षात घेण्यासारखे काही अनावश्यक नाही की वाळलेल्या apricots पाच तुकडे खाणे केल्यानंतर, एक व्यक्ती स्वतःला दररोज सेवन सह लोहाचा पुरवतो, जे सकारात्मक हिमोग्लोबिन पातळी प्रभावित.
हे वाळलेल्या फळांपासून उपयुक्त आहे काय?
त्याची प्रतिकारशक्ती बळकट करण्यासाठी आणि व्हायरस आणि संक्रमणांचा प्रतिकार करण्यासाठी हे आवश्यक आहे, दररोज या स्वादिष्ट पेयच्या अनेक ग्लासेस पिणे आवश्यक आहे. वाळलेल्या फळाच्या किरणांच्या उपयोगिता बद्दल बोलणे, पचन साठी त्याच्या अपरिवर्तनीय मूल्य बद्दल म्हणायचे योग्य असेल. अखेरीस, ज्या पिकांमध्ये तयार होतात ते चयापचयाशी पध्दती सामान्य बनवितात आणि वेदनाशास्त्रास उत्तेजित करतात. तसेच, हे औषध अथेरोसक्लोरोसिसच्या विकासासाठी प्रतिबंधात्मक साधन म्हणून कार्य करते. याव्यतिरिक्त, वाळलेल्या फळे पासून साखरेच्या पाकात मुरवलेले फळ कोलेस्ट्रॉल दाखवतो.
आपण प्रत्येक घटकाबद्दल अधिक तपशीलवार चर्चा केल्यास, नंतर:
- Prunes मोफत रॅडिकलपुरवणी नष्ट एक उत्कृष्ट साधन म्हणून कार्य.
- सुकलेले जर्दाळू. दुर्बल हृदय असलेल्या लोकांसाठी अपरिहार्य औषध.
- बेदाणा ओव्हरलोडिंग पासून मज्जासंस्था संरक्षित करण्यास मदत करते.
वाळलेल्या फळे पासून साखरेच्या पाकात मुरडे आंबट मलई
जर आपण साखरेशिवाय साखरेची तयार केली तर त्याचे कॅलरी मूल्य 40 किलोकॅलरी असते. साखर जोडण्याच्या बाबतीत - 100 मि.ली.