स्ट्रोक केल्यानंतर रुग्णांसाठी जिम्नॅस्टिक्स पुनर्प्राप्ती प्रक्रियाचा एक महत्वाचा घटक आहे. अपघातग्रस्त मोटर क्रियाकलाप म्हणून, बर्याचश्या लोकांना आक्रमकांचा सामना करावा लागतो. विशेषज्ञांनी विशेष व्यायाम विकसित केले आहेत जे रक्ताभिसरण, चयापचय क्रिया सुधारण्यात मदत करतात आणि ते ऊतींमधील रक्तसंक्रमणही कमी करतात. हे सर्व परिस्थिती सुधारण्यासाठी आणि परतीची क्रिया सुधारणे शक्य करते.
महत्त्वाच्या शिफारसी
आघातानंतर तिसऱ्या दिवशी स्ट्रॉचा पुनर्रचना करण्याच्या जिम्नॅस्टिकचे व्यायाम आधीच केले पाहिजे. सर्वप्रथम, इतर व्यक्तीच्या मदतीने प्रशिक्षण द्यावे जे हात, पाय आणि शरीराच्या इतर भागामध्ये गुळगुळीत असतात, सर्वसाधारणपणे ही तयारी करण्याची मुदत आहे. दररोज अनेकदा ते करणे योग्य आहे. एखाद्या व्यक्तीला वेदना होत नाही हे महत्वाचे आहे.
अंशतः रुग्णांसाठी एक स्ट्रोक नंतर जिम्नॅस्टिक
डॉक्टरांनी लोड वाढवण्याची परवानगी घेतल्यानंतर, आपण पुढील व्यायाम करू शकता:
- दृष्य विविध दिशानिर्देशांमधून हलविणे आणि परिपत्रक हालचाल करणे. आपल्याला सर्वप्रथम सरासरी टेम्पोमध्ये काहीतरी करण्याची आवश्यकता आहे, प्रथम आपल्या डोळ्यांसह उघडा, नंतर आपले डोळे बंद झाले, सुमारे 10 वेळा. यानंतर, पापण्या हळुहळु हळुवारपणे झिरपल्या गेल्या आहेत आणि अनेक वेळा ब्लिंक होतात.
- स्ट्रोक नंतर निष्क्रीय जिम्नॅस्टिक्ससाठी खालील व्यायाम आहेत: एका बिंदूवर एक नजर टाकून आणि मग उजवीकडे दाबून मग डावीकडे दोन्ही दिशा मध्ये एक 6 वळण करा
गतिहीन रुग्णांसाठी स्ट्रोक नंतर उपचारात्मक व्यायाम
या प्रकरणात, लोड आणखी वाढते. अशा व्यायामांचे जटिल संकलन करा:
- "अर्धा बसलेला" स्थानावरून, ते बेडवरच्या काठावर चिकटलेल्या हाताने ओशाळा वर, आणि पाय पुढे सरकते. डोके झुकलेले, किंचित वाकलेले आणि श्वासात आहे. ते आपल्या मूळ स्थितीवर परत जातात आणि परत श्वास बाहेर टाकतात.
- बेडवर बसून, काठावर चिकटलेले हाडे, आणि पाय पुढे सरकवा. नंतर डावीकडे वळा, मग उजव्या पायाला थोडा लांब हा प्रयोग प्रत्येक पायरीवर 4 वेळा करा.