आपण आपल्या टेबल भांडवल गुंतवणे इच्छित असल्यास, पण एकाच वेळी सहज खाणे आणि वजन नियंत्रित, Savoy कोबी लक्ष द्या. हा पांढरा-श्वासनलिकांसारखे खूपच आहे, परंतु जास्त गडद, पन्हळी पाने वेगळा आहे हे सौम्य आणि आनंददायी चव सह, मोटे नसांचे नसावे - याचा अर्थ असा की तो सॅलड्स आणि साइड डिशेससाठी उत्कृष्ट पूरक आहे!
Savoy कोबी च्या कॅलोरीक सामग्री
सावळ्या कोबीचे उर्जा मूल्य फक्त 30 किलो कॅलरी आहे, पांढरे कोबीसारखेच आहे. यामुळे उत्पादनास आहारातील आणि वजन कमी करण्याच्या आहारासाठी योग्य बनते. स्वयंपाक करताना, उदाहरणार्थ, शमन - कॅलरीजची सामग्री निरर्थकपणे बदलते.
Savoy कोबी उपयुक्त गुणधर्म
खनिज पदार्थ कोबीमध्ये उपयुक्त पदार्थांची मोठ्या प्रमाणात संख्या समाविष्ट आहे: कॅल्शियम, मॅग्नेशियम, फॉस्फरस, पोटॅशियम, सेलेनियम, लोखंड, तांबे, सोडियम आणि मॅगनीझ. याव्यतिरिक्त, ए, ई, सी, के, तसेच गट बी अनेक प्रतिनिधी म्हणून आहेत. या धन्यवाद, Savoy कोबी शरीर करण्यासाठी महान लाभ आहे आणि पांढरे आणि लाल पेक्षा अधिक प्राधान्य मानले जाते
खरोखर या उत्पादनासाठी उपयुक्त गुणधर्म:
- रक्तदाब normalizes (हायपरटेन्सिव्ह रुग्णांसाठी - एक अपरिवार्य उत्पादन!);
- रक्तसंचय सुधारते;
- हृदय व रक्तवाहिन्यासंबंधीचा रोग विकास प्रतिबंधित करते;
- शरीरातील द्रवपदार्थाचे उत्सर्जन वाढविते;
- उंदराच्या विकारांचा धोका कमी करतो;
- मज्जासंस्था;
- शरीराच्या रोगप्रतिकारक शक्तींना बळकट करते, परिणामकारक परिणाम प्रदान करते;
- कार्सिनोजेन्सच्या प्रभावापासून शरीराचे रक्षण करते, toxins आणि toxins दूर करण्यासाठी मदत करते;
- पचन सुधारते आणि सहज सहज पचण्याजोगे आहे, म्हणूनच मुलांना व वृद्ध लोकांना अन्न देणे योग्य आहे;
- मधुमेह मेल्तिसमध्ये स्थिती सुलभ होते;
- लैंगिकदृष्ट्या कार्यशील मुलूख स्थिती सुधारते;
- निरोगी भूक देते ;
- शरीराला पुनर्जन्मित करतो, अकाली वृद्धत्व टाळते.
हे नोंद घ्यावे की स्टीवर्ड सेव्हॉय गोबी यापैकी बहुतेक सकारात्मक गुणधर्म राखून ठेवत आहेत परंतु त्याचे शरीरावर श्लेष्मल त्वचा आणि श्लेष्मल झिल्लीचा प्रभाव आहे. हे लाइट गार्निशसाठी एक उत्कृष्ट पर्याय आहे, जे केवळ शरीरातील जीवनसत्वे सह समृद्ध होत नाही तर वजन वाढण्यास मदत करते.
दुर्दैवाने, प्रत्येकजण हा अद्वितीय उत्पादन वापरत नाही स्वादुपिंडाचा दाह सह, जठरासंबंधी रोग आणि थायरॉईड ग्रंथी रोगांचे exacerbations सह, Savoy कोबी निषिद्ध आहे.