अलीकडे, अधिक लोक त्यांच्या आरोग्याविषयी विचार करण्यास सुरुवात करीत आहेत. योग्य पौष्टिकता, कडकपणा, आहार आणि खेळ हे शरीर बळकट करण्यासाठी आणि ही आकृती अधिक आकर्षक बनविण्यासाठी मदत करतात. नेहमी शरीराच्या आकारात ठेवणे, रोजच्या शारीरिक व्यायाम आवश्यक असतात परंतु दुर्दैवाने बहुतेक लोक जिममध्ये सतत भेट देऊ शकत नाहीत आणि या प्रकरणात एक मार्ग आहे - हे घरांमध्ये पॉवर सिम्युलेटरवर वर्ग आहे.
घरासाठी पॉवर सिमलेटर्स
पुरुषांसाठी स्त्रिया आणि महिला यांच्यातील क्रीडा शक्ती प्रशिक्षक लोकप्रिय आहेत. मानवतेच्या सुप्रसिद्ध अर्ध्यावरचे प्रतिनिधी, हे क्रीडासामग्री समस्याच्या भागात सशक्त होण्यास मदत करतील आणि शरीर अधिक लवचिक बनवेल आणि मजबूत सेक्स ट्रेनर्सचे प्रतिनिधी खेळांचे खेळ शोधण्यात मदत करतील. कमाल परिणाम साध्य करण्यासाठी, आपल्याला व्यवस्थित आणि नियमितपणे व्यवहार करणे आवश्यक आहे. घरासाठी पॉवर सिमलेटर्ससाठी अनेक पर्याय आहेत, सर्वोत्तम मान:
1. घरी साठी Multifunctional शक्ती ट्रेनर या सिम्युलेटरवर काम करताना, अनेक स्नायू गट सामील आहेत, परिणामी आपण आपल्या शरीराला क्रमाने आणू शकता, ते अधिक लवचिक बनवू शकता आणि स्नायूंना पंप करू शकता अशा बहुविध आस्थापनांचे प्लस हे देखील खरे आहे की ते जास्त जागा घेत नाहीत, म्हणून त्यांना लहान खोलीतही सामावून घेतले जाऊ शकते.
2. घरासाठी कॉम्पॅक्ट पॉवर ट्रेनर. हे सिम्युलेटर ज्यांच्याकडे मोठे कर्ज नाही आणि महाग प्रतिष्ठापन घेऊ शकत नाही त्यांच्यासाठी योग्य आहे. या सिम्युलेटरची कमी खर्चाच्या व्यतिरिक्त कॉम्पॅक्ट देखील आहे, हे सहजपणे विघटित आणि एकत्रित केले जाते, अतिशय कमी जागा घेते. अशी एक सिम्युलेटर जे लोक अलीकडेच क्रीडा खेळण्यास सुरुवात केली आहेत अशा लोकांसाठी डिझाइन केले आहे, ते ह्या आकृतीचे "वर खेचणे" मदत करेल आणि काही स्नायू गटांच्या टोनमध्ये सहाय्य करेल.
3. मुख्यपृष्ठासाठी वैश्विक पॉवर सिमलेटर्स अशा सिम्युलेटरांना बहु-स्टेशन असे म्हणतात, ते व्यावसायिक खेळाडूंमध्येही अगदी लोकप्रिय आहेत. या सिम्युलेटर्स मध्ये लहान आकारमान आहेत, त्यामुळे हे घरात बसविण्याकरिता योग्य आहे. सार्वत्रिक शक्ती प्रशिक्षक वर वर्ग जवळजवळ सर्व स्नायू गट प्रशिक्षित मदत करेल. हे क्रीडा कॉम्प्लेक्स प्रेसला बळकट करते, नितंब आणि मांडीच्या स्नायूंना कडक करते, समन्वयनाच्या विकासाला उत्तेजन देते, पीठ आणि हातांच्या स्नायूंना वजन देते, हृदयांचे प्रशिक्षण देते. होम मल्टि स्टेशनमधील डिझाईनमध्ये हे समाविष्ट होते:
- दंडांसाठी डेस्क;
- मुक्त मालवाहतूक;
- टर्नस्टिल्स;
- क्षैतिज बेंच;
- कलते असलेले जाळे;
- एक व्यायाम बाईक;
- ट्रेडमिल इ.
घरासाठी सार्वत्रिक शक्ती प्रशिक्षक वर्गांसाठी अतिशय सोयीस्कर आहेत, कारण ते बर्याच वेगवेगळ्या अभ्यासांचे पालन करू शकतात ज्यासाठी प्रशिक्षकांचे विशेष प्रशिक्षण किंवा पर्यवेक्षण आवश्यक नसते. अडचण होऊ शकणारे एकमेव गोष्ट भारित करण्याच्या पर्यायामध्ये आहे, परंतु अखेरीस आपण हे कसे केले ते समजेल, विशेषतः विशेषज्ञांशी सल्लामसलत करण्यासाठी हेच उचित आहे. अशा एक मोठा फायदा अशा
घरासाठी पॉवर सिमलेटर्स कसे निवडावे?
प्रथम, आपल्याला आपल्या घराच्या आकारावर आधारित एक सिम्युलेटर निवडावा लागेल, आपल्याला हे ठरविणे आवश्यक आहे की आपण क्रीडासाहित्य कोठे ठेवावे आणि आपण ते किती जागा द्यावी?
दुसरे म्हणजे, जिम मध्ये अशा पॉवर सिम्युलेटरचा वापर करणे हे सुनिश्चित करणे हे सुनिश्चित करण्यासाठी हे क्रीडा सेट अप आपल्याला योग्य आहे आणि हे करण्यासाठी सोयीचे आहे.
तिसर्यांदा, आपण निवडलेल्या सिम्युलेटरसाठी देण्यापूर्वी, आपण त्याच्याकडे ठोस फ्रेम, विश्वसनीय केबल्स इत्यादी आहे याची तपासणी करणे आवश्यक आहे.