पिसिमॉन सर्वात लोकप्रिय उडीच्या रेटिंगमध्ये समाविष्ट करण्यात आलेली नाही आणि ती पूर्णपणे अपात्र आहे कारण शरीरासाठी परिक्रमांची उपयुक्तता प्रचंड आहे हिवाळ्यात, जवळजवळ प्रत्येक आउटलेटमध्ये फळे असतात तेव्हा, शरीरातील उपयुक्त पदार्थांसोबत एकप्रकारचा गुणधर्म विकसित करणे उत्तम संधी असते. अनेक प्रकारचे persimmons आहेत, पण आमच्या परिसर साठी सर्वात प्रसिद्ध आहेत 3 पर्याय: सामान्य, पूर्व आणि चॉकलेट त्या, राजा. नंतरच्या प्रजातींसाठी म्हणून, हे अप्रिय tartness च्या रिकामा आहे.
उपयुक्त आणि हानिकारक पर्सिमोन म्हणजे काय?
ऑरेंज बेरी म्हणजे पौष्टिक पदार्थ, म्हणजे काही फळे खाऊन तुम्ही उपाशी राहू शकता. ही वस्तुस्थिती लक्षात घेऊन, अनेक पोषण-विशेषज्ञ वजन कमी झाल्यामुळे तसेच आकार टिकवून ठेवण्यासाठी पुरक खाण्याची शिफारस करतात. त्याची उष्णतेचे मूल्य सरासरी 100 ग्राम 53 किलो कॅलोरी असते. याव्यतिरिक्त, अनेक विटामिन , सूक्ष्म आणि मॅक्रो घटक, आहारातील फायबर, ऍसिड आणि मानवांसाठी इतर महत्वाची सामग्री समाविष्ट करते.
शरीरासाठी पर्समिन्सचा वापर काय आहे:
- बेरीजमध्ये मॅग्नेशियम असते, ज्यामुळे urolithiasis होण्याची शक्यता कमी होते. वारंवार वापर केल्याने जास्त सोडियम आणि द्रव, विविध विषारी पदार्थ आणि हानिकारक पदार्थ शरीर सोडून देतात.
- लगदा मध्ये बीटा कॅरोटीन आणि प्रत्यारोपण ए भरपूर आहे, जे आपल्याला कर्करोगाच्या सुरुवातीस होण्यापूर्वी शरीराचा प्रतिकार करण्यास अनुमती देते.
- बैरी शरीरावर कार्य करतात जसे ते टोनिंग आणि रीस्टोअर्टिव्ह म्हणजे, म्हणून त्यांचा मज्जासंस्थेवर परिणाम होतो.
- गरोदर स्त्रियांच्या आरोग्यासाठी तसेच एनीमिया किंवा ऍनेमीया असणा-यांना आरोग्यदायी पदार्थांचा वापर हा लोहयुक्त पदार्थ आहे. याव्यतिरिक्त, स्थितीत महिलांसाठी, berries उपयुक्त आहेत कारण त्यात फॉलीक असिड आहे.
- फळे आहारातील असतात, म्हणून ते जठरोगविषयक मार्गाची क्रिया सुधारतात. फळांमधील पेक्टोजनामक् द्रव्यापासून तयार होणारा पदार्थ च्या उपस्थितीत दिले, berries पोटात च्या विकार वापरण्यासाठी शिफारस केली जाते. फायबर , जे सफरचंदापेक्षा पर्सिममन पेक्षा जास्त असते, ते आंत्र कोसण्याच्या पदार्थांपासून शुद्ध करण्यास मदत करते, ज्यामुळे पचन प्रणालीची क्रियाशीलता सुधारते.
- पर्सिममन्सची रचना पोटॅशियम, व्हिटॅमिन आर, इत्यादी समाविष्ट करते. हे सर्व हृदय व रक्तवाहिन्यासंबंधीच्या यंत्रणेच्या सामान्य प्रक्रियेसाठी महत्वाचे आहे. नियमित वापर करून, आपण दाब सामान्य करणे आणि कलम मजबूत करू शकता.
- शरीरासाठी प्रेमींचे उपयुक्त गुणधर्म म्हणजे ऍस्कॉर्बिक ऍसिडच्या उपस्थितीमुळे, ज्यामुळे शरीराच्या संरक्षणात्मक कार्ये वाढतात, ज्यामुळे विविध व्हायरसच्या कृतीचा सामना करण्यास बराच चांगला फायदा मिळतो. व्हिटॅमिन सी मुक्त रॅडिकलपुरवठा शरीर साफ करण्यासाठी मदत करते.
- थायरॉईड रोगाचे प्रामोजीक्सिस म्हणून फळे वापरण्याची शिफारस केली जाते. कदाचित आयोडीनच्या मोठ्या प्रमाणावर होण्याची ही शक्यता आहे.
परस्मोमनचा वापर लोक औषधांच्या पाककृतीमध्ये आणि सौंदर्यशास्त्र मध्ये देखील केला जातो. उदाहरणार्थ, तिच्या रस एनजाइन सह गळकाळणे शिफारसीय आहे. लगदा कडून क्रीम, मुखवटे आणि इतर पदार्थ तयार करतात जे त्वचेला टनाईट आणि moisturize करतात.
कोण पर्सिममोन contraindicated आहे?
ग्लुकोजच्या उपस्थितीमुळे मधुमेह असलेल्या लोकांसाठी फळे खाण्याची शिफारस केलेली नाही. प्रतिबंधित berries आणि लठ्ठपणा टॅनिनच्या उपस्थितीत, पचन प्रणालीमध्ये समस्या असलेल्या लोकांसाठी परस्पॉन वापरू नका. मुलांवर विपरीत औषधे, कारण त्यांच्यात अजूनही कमकुवत जठरायशाहीतील मार्ग आहे. अनेकांना पसीना खाणे शक्य आहे की नाही हे जाणून घेण्यास स्वारस्य आहे आणि या प्रकरणात शरीराला काय नुकसान होऊ शकते. म्हणूनच, डॉक्टरांना सामान्य मत आहे - आपण फळांचा गैरफायदा घेऊ नये, जरी आपल्यात मतभेद नसेल तरीही, यामुळे एलर्जीची प्रतिक्रिया निर्माण होऊ शकते. अन्न मध्ये आपण दिवसात 2 पेक्षा अधिक फळे खाण्याची आवश्यकता नाही. याव्यतिरिक्त, ते योग्य आहेत महत्वाचे आहे