आम्हाला गोड मिरची आवडतात आणि पोषणमूल्ये मोठ्या प्रमाणावर वापरले जातात. आणि काय जीवनसत्वे बल्गेरियन मिरोल असतात, या मौल्यवान भाज्या उत्पादनास ज्यात सर्व प्रकारच्या उपयुक्ततेत उपयुक्तता लाभलेली आहे, आम्ही शिकतो.
ताज्या आणि कॅन केलेला वापर केला जातो; या प्रकारची मिरची जवळजवळ सर्व भाजीसाठी सॅलड्सचा एक अनिवार्य घटक आहे.
तथापि, बल्गेरियनच्या फायद्यांविषयी चर्चा करणे पुरेसे नाही किंवा ज्या लोकांना हे फक्त लोकांना सांगितले जाते, गोड मिरपूड, बल्गेरियामधील मिरचीमध्ये कोणते विटामिन समाविष्ट आहेत हे जाणून घेणे चांगले आहे आणि ते आपल्या शरीराला काय देऊ करतात.
मिठाई बल्गेरियन मिरचीमध्ये कोणत्या जीवनसत्त्वे आहेत?
- गोड मिरपूड - त्यात व्हिटॅमिन सी उपस्थितीत नेते एक तो सर्व लिंबूवर्गीय फळांच्या सामग्रीपेक्षा खूपच पुढे आहे, ज्यास नेहमी ascorbic acid (हे देखील व्हिटॅमिन सी असते) द्वारे सर्वांत श्रीमंत म्हणून ओळखला जातो. आमच्या शरीरात हे अधिक जीवनसत्व, रोग प्रतिकारशक्ती आणि संरक्षण आणि व्हायरस आणि संक्रमण प्रतिकार करण्याची क्षमता अधिक हमी.
- त्याच्या रचना मध्ये, गट ब च्या जीवनसत्त्वे सापडले नाहीत, खरं तर, आमच्या जीव सर्व प्रणाली क्रियाशीलता अनुरूप. ते हृदय आणि मज्जासंस्था सामान्य काम विशेषतः महत्वाचे आहेत.
- ग्रुप बीचे जीवनसत्त्वे एकत्रितपणे मिरपराच्या रचनेत आढळणारी व्हिटॅमिन पीपी, रक्तवाहिन्यांची ताकद आणि लवचिकता यांची काळजी घेते आणि त्यांच्या उपस्थितीमुळे मेंदूच्या क्रियाकलापांवर एक फायदेशीर परिणाम होतो.
- बल्गेरियन मिरीमध्ये काय जीवनसत्वे आहेत त्याबद्दल बोलणे, विटामिन ए (कॅरोटीन), तसेच या आश्चर्यकारक भाजी संस्कृतीचा भाग असलेल्या त्या सूक्ष्मसिलांचे विसरू नका. त्यापैकी: कॅल्शियम, मॅग्नेशियम, आयोडिन, जस्त, लोखंड, फॉस्फरस
मिरची किती उपयुक्त आहे?
उपयुक्त पदार्थांचा असा उल्लेखनीय संच मानवी शरीराचा पुनरुज्जीवन करण्याची परवानगी देतो:
- शरीरात ऊर्जेची वाढ करण्यास मदत होते, उदासीनतेपासून मुक्त होतात, रोग प्रतिकारशक्ती वाढवते;
- त्याचा वापर सकारात्मक म musculoskeletal प्रणालीच्या स्थितीवर परिणाम करतो;
- बल्गेरियन मिरची जास्त वजन विरुद्ध लढ्यात ज्याची उणीव कशानेही भरून काढता येणार नाही असा होतो कारण तो पाचक मुलूख काम नेहमीसारखा मदत करते;
- मिरचीत असलेल्या जीवनसत्त्वेंचा एक संच, उपयुक्त पदार्थांसह रक्त समृद्ध करते, हिमॅटोपोईजच्या प्रक्रियेत सक्रीय सहभागी होणे;
- तो मधुमेह मेलेतस मध्ये contraindicated नाही, त्यात समाविष्ट शुगर्स एक मधुमेह च्या शरीरात हानी पोहोचवू नका पासून.