बरेच स्त्रिया वजन कमी करण्यासाठी व्यायामशाळेत येतात आणि स्नायू तयार करत नाहीत. म्हणून, त्यांच्यासाठी, उदाहरणार्थ, परंपरागत प्रथिने पूरक काही फरक पडत नाहीत. अशा स्त्रियांसाठी वजन कमी करण्याकरिता विशेष पोषण आहार विकसित केला आहे. हे चरबी बर्नरांवर आधारित आहे, ज्याच्या कृतीचे अतिरिक्त चरबी असलेल्या त्वचेखालील स्टोअर्सकडे निर्देशित केले जाते.
यातील बहुतांश औषधे नैसर्गिक रचनेवर आधारित आहेत. या मिश्रणाचा परिणाम शरीरातून जादा द्रवपदार्थ काढून टाकणे, एक उच्च चयापचय, तपकिरी चरबीच्या विभाजनचे प्रवेग.
कसे वजन कमी करण्यासाठी एक क्रीडा आहार निवडण्यासाठी?
सर्व प्रथम, त्याच्या रचना लक्ष द्या. शास्त्रज्ञांच्या अभ्यासावरून असे दिसून येते की फक्त 10% पर्यंत सर्व चरबी बर्नरमध्ये आपल्या शरीरावर परिणाम करणारे घटक असतात. म्हणजेच, उर्वरित नव्वद टक्के उत्पादनांचा फायदा आपल्यालाच मिळत नाही, परंतु त्या व्यतिरिक्त ते आपल्या आरोग्यासाठी महत्वपूर्ण नुकसान होऊ शकतात.
म्हणून, अशा औषधाच्या तत्वात खालील घटक असावेत: मूत्रवर्धक (त्यांच्या कृतीतून शरीरामधून अतिरीक्त पाणी काढून घेण्याबाबत निर्देशित केले जाते), थर्मोजेनिक (वाढीचे चयापचय), थेट चरबी बर्निंग घटक. सहसा, रचना कोणत्याही जीवनसत्त्वे किंवा भूक suppressant पाहू शकता.
सर्व आवश्यक वैद्यकीय संशोधनांमधून औषध सर्व प्रकारच्या माहितीमधून बाहेर पडले आहे याची माहिती शोधणे अतिशय महत्वाचे आहे. आपण एखाद्या सुप्रसिद्ध आणि विश्वासार्ह ब्रांडची उत्पादने निवडल्यास सर्वोत्कृष्ट आहे. या प्रकरणात, आपण लक्षात ठेवा पाहिजे, कदाचित, आपण overpay जाईल, परंतु आपण निश्चितपणे आपल्या आरोग्य सुरक्षेची खात्री होईल.
हे विशेषतः महत्वाचे आहे की वजन कमी करण्याच्या खेळांचे पोषण उच्च दर्जाचे आहे, मुलींसाठी, कारण त्यांची संप्रेरक पार्श्वभूमी अजून स्थिर नाही. म्हणूनच, उत्पादनांनी अनेक सुरक्षा प्रमाणपत्रे प्राप्त केली आहेत अशी माहिती शोधणे अनावश्यक नाही.
वजन कमी करण्यासाठी पोषण आहार कसा घ्यावा?
थर्माोजेनिक चरबी बर्नर पासून आपल्याला उत्कृष्ट परिणाम मिळत आहेत, दीर्घ काळ त्यांच्याकडून वाहून घेऊ नका. हे फक्त अनैसर्गिक उत्पादनांच्या रिसेप्शनच्या विरूध्द एक चेतावणीच नाही - काही काळानंतर या मिश्रित पदार्थांची परिणामकारकता घसरू लागते. अभ्यासातून हे दिसून आले आहे की, आपल्या शरीराला कवडीमोल वागणूक देणे हे सर्वस्वी दोष आहे.
वजन कमी करण्याच्या खेळांच्या पोषण आहारांमध्ये चरबी बर्नर्सची दीर्घकालीन सेवनाने त्यांच्या आरोग्यावर विपरीत परिणाम होऊ शकतो हे लक्षात ठेवू नका कारण अशा प्रकारच्या सर्वोत्तम उत्पादनांमध्ये काही साइड इफेक्ट्स उपस्थित असतात.
आपण वरील बाबी विचारात घेतल्यास, प्रवेशाचा कालावधी एक महिन्यापेक्षा जास्त काळ चालू राहणे योग्य नाही. नंतर, आपल्याला दोन आठवडे ब्रेक घेणे आवश्यक आहे. आणि फक्त नंतर आपण आधीच करू शकता
अधिक विश्वासार्ह माहिती प्राप्त करण्यासाठी, आपण विकत घेतलेले अॅडिटीची सूचना थेट अभ्यासणे चांगले आहे.
स्लिमिंग कॉकटेलसारख्या क्रीडा पोषण
आम्ही प्रॅक्टिक पेय मद्यपान करून वजन कमी करण्याच्या शक्यतांचा उल्लेख विसरू शकत नाही. या उत्पादनात भरपूर कॅलरीज नसतात आणि याव्यतिरिक्त, प्रोटीय संयुगे (ज्यामधून कॉकटेलचे प्रामुख्याने समाविष्ट होतात) शरीरात प्रवेश करत आहेत, ते चरबी ठेवींमध्ये जमा केलेले नाहीत, परंतु लगेच स्नायूंच्या वस्तुमानामध्ये जातात
हे लक्षात घेण्यासारखे आहे की वसा हानिकारक ही पद्धत अधिक चरबी आणि podkachatsya लावतात इच्छित ज्यांना अधिक योग्य आहे