लसणीत बीट्रोॉट सॅलड एक उत्कृष्ट विटामिन डिश आहे जो तुम्हाला ऊर्जेची चार्ज करेल आणि आपली रोग प्रतिकारशक्ती वाढवेल. हे चवदार आणि आश्चर्यकारकपणे उपयुक्त एकाच वेळी बाहेर वळते पण मुख्य फायदा आहे की आपण केवळ काही मिनिटे तयार करता. लसणीची मात्रा कमी करून लहान मुलांना देणे हे देखील शिफारसीय आहे.
लसूण सह बीट झाडाचे मूळ कोशिंबीर साठी कृती
साहित्य:
- रॉ बीट - 65 ग्रॅम;
- लसूण - 10 ग्रॅम;
- हिरव्या पंख धनुष्य - सजावट साठी;
- अंडयातील बलक - 105 ग्रॅम
तयारी
दूषित पदार्थांपासून बीट धुऊन उकळत्या पाण्याने पॅनमध्ये ठेवले जाते. उकळणे, आणि नंतर तो थंड, तो सोलणे आणि तो घासणे. लसूणची प्रक्रिये, एका प्रेसद्वारे चिरलेली आणि बीट झाडाच्या मिश्रणात मिसळली जाते. आम्ही अंडयातील बलकाने भाज्या व फळे यांचे मिश्रण (कोशिंबीर) वेषभूषा आणि चिरलेली हिरवी ओनियन्स
चीज आणि लसूण सह बीट झाडाचे मूळ कोशिंबीर
साहित्य:
- बीट्स - 605 जी;
- अंडयातील बलक - 55 मि.ली.
- मीठ - चवीनुसार;
- चीज हार्ड - 155 ग्रॅम;
- लसूण - 3 दात
तयारी
बीट ब्रशने धुऊन आणि खारट पाण्यात 55 मिनीटे उकडलेले असतात. पुढे, भाजी वाळते, स्वच्छ आणि किसलेले असते. आधी निचरा झालेल्या लसूण आणि हळुवार पनीर जोडा. आम्ही अंडयातील बलक असलेल्या डिशचे भांडे भरतो आणि चमच्याने तो नीट मिक्स करतो.
Prunes आणि लसूण सह बीट झाडाचे मूळ कोशिंबीर
साहित्य:
- बीट्स - 305 जी;
- अक्रोड - 105 ग्रॅम;
- पिप्स न पकाणे - 105 ग्रॅम;
- लसूण - चवीनुसार;
- आंबट मलई कमी चरबी - 25 मिली
तयारी
लसूण सह भाज्या कोशिंबीर बनवण्यासाठी करण्यापूर्वी, सर्व साहित्य तयार: beets उकळणे, थंड आणि उपचार. नंतर मोठ्या छिद्रेसह खवणीवर ते दळणे Prunes चांगले आवश्यक असल्यास बाहेर लावलेले, धुऊन, उकडलेले पाणी ओतणे आणि 15 मिनिटे उभे सोडू. द्रव निचरा झाल्यानंतर, वाळलेल्या फळे एक पंचा सह soaked आणि बारीक चिरून आहेत. अक्रोडाचे शेल घेतले जातात आणि ब्लेंडरमध्ये कर्नल्स ठेविले जातात. लसणीचे काही पाकळ्या डोक्यापासून वेगळे होतात, कुस्करुन साफ करतात आणि लसूण प्रेसद्वारे जातात. परिणामी रक्तवृक्ष आंबट मलई आणि थोडे podsalivayem मिसळून आहे. आता एक खोल वाडगा मध्ये बीट कोशिंबीर सर्व साहित्य ठेवले, आंबट मलई सॉससह हंगाम, चांगले ढवळावे आणि एक सुंदर डिश वर पसरला.
अंडयातील बलक न लसूण सह बीट्लॉट भाज्या व फळे यांचे मिश्रण (कोशिंबीर)
साहित्य:
- रॉ बीट - 410 ग्रॅम;
- लसूण - 3 दात;
- अक्रोड - 35 ग्रॅम;
- आंबट मलई फॅटी- 35 मिली;
- ताज्या हिरव्या भाज्या - इच्छित असल्यास;
- मीठ - चवीनुसार.
तयारी
तर, सर्वप्रथम आम्ही बीट धुवून एक नरम दरात एकसमान उकळतो. मग आम्ही भाजी थंड करतो, स्वच्छ करतो आणि सर्वात मोठ्या खवणीवर गुळ घालतो. लसूण प्रक्रियेस आणि दाबाद्वारे दाबली जाते. एका विस्तृत वाडयात सर्व तयार केलेले साहित्य एकत्र करा. आम्ही लसूण फॅटी आंबट मलई सह बीट्रीयस सलाड भरा, चिरलेला अक्रोडाचे तुकडे सह शिंपडा, मिक्स आणि इच्छित असल्यास ताजे हिरव्या भाज्या सह सजवण्यासाठी टेबल वर ठेवले.