व्हलेरियाची कन्या किती पातळ होती?

सार्वजनिक आणि प्रसिध्द व्यक्तिमत्त्वांना सतत दुसर्यांच्या टक लावून पाहणे आवश्यक आहे. पाठपुरावा लक्षपूर्वक टाळले जात नाही आणि प्रसिद्धीचे कौटुंबिक सदस्य - त्यांची मुले आणि त्यांचे पती उदाहरणार्थ, व्हॅलेरिया अण्णा शालिगीना या गायिकेची वाढीव व्याज - अनेकांना माहिती आहे की तिने वजन कसे गमावले.

व्हलेरियाची कन्या - आहार आणि खेळात किती पातळ होते

इतक्या वर्षापूर्वी, व्हॅलेरियाची मुलगी गोंधळलेल्या किशोरवयीन मुलासारखा दिसत होती. त्याचे परिवर्तन फार लवकर झाले, जे या तरुण स्त्रीच्या जीवनात घडलेल्या गंभीर बदलांसह पत्रकारांशी जोडलेले आहे. अण्णा शालिगीना यांनी शो उद्योगातील आघाडीवर विजय मिळविला आहे. आणि अण्णांच्या खाजगी जीवनात सर्वकाही ठीक आहे.

अॅनाना अतिरीक्त समस्या बालपणापासूनच होती आणि ती नेहमी क्रीडा प्रकारात सक्रियपणे सहभाग घेत होती. बंद करा आणि मित्रांनी आनाला सांगितले की ती छान दिसते आहे, परंतु तरुण मुलीला सडपातळ बनण्याचे स्वप्न होते आणि ती यशस्वी झाली

एका एकीकृत पध्दतीने अण्णाचे परिवर्तन शक्य झाले. व्हलेरियाच्या मुलीच्या आहार आणि क्रीडा प्रकाराने त्यांचे परिणाम दिले - 25 किलोग्रॅम उभारलेल्या मुली सुंदर होत्या आणि ते चांगले वाटू लागले.

अण्णांच्या आहारामुळे त्यांच्या स्वत: च्या प्रवेशाने कोणत्याही विशिष्ट किंवा विदेशी उत्पादनांचा वापर केला जात नाही. आणि, शिवाय, कोणतेही कृत्रिम आणि घातक पदार्थ नाहीत व्हॅलेरिया अण्णा शिलगीना यांची मुलगी पोषणशिक्षणांवरील शिफारसींनंतर वजन कमी केला:

• अन्नाचा आहार आधार - भाजी सूप्स , जनावराचे मांस आणि चिकन शिजवणे;
• एक स्नॅक्स म्हणून, मुलगी रोज 2-3 नैसर्गिक दही खातो;
• अन्नाचा मद्यपाना शासन शुद्ध पाणी आणि हिरवा चहा आहे.

मुलीच्या रूपांतरणास महत्वपूर्ण योगदान देण्यात आले आणि क्रीडा लोड करण्यात आले. अण्णांच्या मते, ती शारीरिक शिक्षणासह तिच्या दिवसाची सुरूवात करते - ती व्यायाम चालवत असते, फिकट करते, एक दोरी वापरते.

पुरेशी अनेकदा अण्णा हजर होते आणि जिम होते आणि सर्व समस्यांचे ते पॉवर प्लेट प्लॅटफॉर्म पसंत करतात. हे सिम्युलेटर ताकदवान व्यायाम करण्यासाठी डिझाइन केले आहे, ज्याची प्रभावीता व्हॉब्रा प्लॅटफॉर्म सतत शरीराची स्थानिक स्थिती बदलते यानुसार वाढविली आहे. स्नायूंच्या वाढीव लोडमुळे, प्रशिक्षणाची वेळ फारशी कमी होते- पॉवर प्लेटवर 15 मिनिटे नेहमीच्या तासाभराच्या प्रशिक्षण बदला.

व्हॅलेरियाची कन्या गमावल्याबद्दल, त्यांचे कुटुंब एका विलक्षण कृत्याबद्दल बोलत नाही. जोसेफ प्रोजेझिन यांच्या मते, अण्णा हजारेच्या यशाने आत्म-शिस्त आणि लोह उन्नतीसाठी शक्य झाले. या सामान्य सत्यांचा पाठपुरावा करून, आपण इच्छित फॉर्म शोधू शकाल!