अनुवादमध्ये वूशी म्हणजे चीनी मार्शल आर्ट. हे कित्येक शतकांपूर्वी चीनमध्ये दिसले आणि बर्याच काळापर्यंत मार्शल आर्ट्सचे सर्वात रहस्यमय मानले गेले होते आणि वुशूचा इतिहास प्राचीन काळापर्यंत जातो. पुरातन काळापासून सर्व वुशु रिसेप्शनला गुप्ततेत ठेवण्यात आले आहे, हे कौटुंबिक स्वभावाचे होते आणि पिढ्यानपिढ्या सध्या, तेथे वुशु शाळांची अनेक शैली आणि दिशा आहेत परंतु सर्व निर्देशांकरता एक सामान्य आधार आत्मा सुधारण्यासाठी आणि शरीराला मजबूती देण्याची गरज आहे. आणि जर एका शब्दात वुशुचा आधार तत्त्वज्ञान आहे ज्याद्वारे एखाद्या व्यक्तीचे कायदे भंग केल्याविना तो स्वाभाविकपणे वर्चस्व करू शकतो.
सुरुवातीच्यासाठी वुशु
सध्या, वुशूचे दोन मुख्य भाग आहेत- खेळ आणि पारंपारिक. क्रीडा दिशानिर्देशामध्ये काही मर्यादा आहेत, विशेषतः, कोपरा आणि गुडघा स्ट्राइक अशा प्रकारच्या पद्धती, डोक्याची खोपराच्या जागी, मणक्यात आणि मांडीतील गाळ प्रतिबंधित आहे. पारंपारिक (लढाऊ) दिशा मध्ये, या सर्व तंत्र परवानगी आहे क्रीडा क्षेत्रामध्ये वुशू वर्ग हे आरोग्यासाठी अतिशय उपयुक्त आहेत: ते कौशल्य आणि समन्वय विकसित करतात, अॅक्रोबॅटिक कौशल्ये विकसित करतात. आणि अखेरीस खेळाडूंना स्पर्धा, विजय आणि बक्षिसांमध्ये सहभागी होण्यास सांगण्यात येते.
पारंपारिक दिग्दर्शन स्पर्धा ध्वनित करत नाही, आणि या दिशेने तंत्र जलद गतीने बचाव करणे, शत्रूला निष्फळ करणे आणि ताबडतोब त्याच्यावर हल्ला करणे हेच आहे. सध्या, स्पर्धांचे संपर्क वुशू वर ठेवले जातात, परंतु ते बहुधा संज्ञानात्मक आणि सूचक आहेत. पारंपारिक (लढणे) वुशूमधील मुख्य फरक म्हणजे शिक्षक, विद्यार्थ्यांकडून एकच लढा देण्याचा अनुभव, कौशल्य आणि परंपरा यांचे प्रत्यक्ष हस्तांतरण.
जर आपले ध्येय विजय, बक्षिसे आणि पदक जिंकणे अशक्य आहे, परंतु आरोग्य बळकट करणे आणि शरीर प्रशिक्षित करणे, तर मग ते सुरुवातीच्यासाठी वुशुसाठी जिम्नॅस्टिक्स करू शकतील, जे सर्व प्रथम धीराचे आणि सामर्थ्य विकसित करेल, आत्म-शिस्त आणि मानसिक स्थिरता सुधारेल.
महिलांसाठी वुशू
या एकाच लढ्यात गुंतलेली सर्वात महत्त्वाची गोष्ट म्हणजे सैल कपडे. या मार्शल आर्टचे मास्टर्स म्हणत आहेत की आपल्याला जे वारंवार कपडे घालावे लागतात आणि ज्यामध्ये आपण बहुतेकदा रस्त्यावर दिसतात तथापि, पूर्ण प्रशिक्षण देण्यासाठी, वैयक्तिक मानक आणि विशेष नमुन्यांनुसार क्रमवारी करण्यासाठी वुशूचे कपडे तयार केले पाहिजे.
सर्वसाधारणपणे प्रशिक्षणासाठी कपडे वेगवेगळ्या हवामानासाठी बनविलेल्या अनेक संच असतात. रोजच्या प्रशिक्षणासाठी, एक टी-शर्ट आणि पॅंट करणार. थंड हवामानात बाहेरील प्रशिक्षणासाठी, लेगिंग्ज पॅंटवर आणि एक विशिष्ट जाकीट (डोई) वर घालतात.
त्यामुळे, आपल्याला आवश्यक असलेल्या वुशू वर्गांसाठी:
- बेल्ट, डोई, टी-शर्ट;
- पायघोळ वर एक लवचिक बँड सह पायघोळ;
- गाइटर;
- पायघोळ वर लवचिक न पायघोळ.
कपड्यांचे मुख्यतः 100 टक्के कापूस किंवा 9 5 टक्के कापूस आणि 5 टक्के लाइक्रामधून साठविले जाते. लाइक्रा धाग्यासह फॅब्रिक एक उत्कृष्ट लवचिकता आहे.
वुशु यादी
वुशू वर्गातील सर्वात सकारात्मक वैशिष्ट्य म्हणजे वुशुला विशेष उपकरणे आणि उपकरणेची आवश्यकता नसते. मुळात, प्रशिक्षणासाठी ध्रुव, साबरी किंवा
तर, ध्रुव व्यक्तीच्या वाढीला एक काठी दर्शवते. एक नियम म्हणून, तो पांढरा बॅट बनलेले आहे आणि एक प्रचंड काकडी शक्ती आहे.
टोमणा देखील स्ट्रोक कापून आणि कापून साठी डिझाइन केलेले आहे. सर्व तलवारांमधे एक वक्र आकार आहेत आणि त्यात एक बिंदू, एक ब्लेड, ब्लेड आणि हॅन्डल यांचा समावेश आहे. तलवारीच्या कुंपणाने मोठे मोठेपणा आणि प्रभाव शक्ती दर्शविली आहे.
तलवार एक लहान आणि पातळ शस्त्र आहे त्याची मोठेपण असा आहे की हे खूप सोपे आहे आणि आपल्याला विविध प्रकारच्या तांत्रिक क्रिया करण्याची परवानगी देते.