स्नायूत असलेले नत्रयुक्त संसर्ग हानीकारक किंवा नाही?

आजपर्यंत, असा विश्वास आहे की क्रीडा आणि असंख्य प्रशिक्षण सत्रातील गंभीर वाढ रोजच्या आहारात विशेष पूरक आणि क्रीडा पोषण न करता काम करणार नाही. स्नायूत असलेले नत्रयुक्त संयुग - सर्वसाधारणपणे वेटलिफ्टिंग आणि क्रिडांच्या चाहत्यांचे आवडते एक.

स्नायूत असलेले नत्रयुक्त पदार्थ - ऊर्जेच्या देवाणघेवाणीमध्ये सहभागी होणारे पदार्थ. हा कंटाळवाणाचा स्नायूंमध्ये जमतो आणि त्याची वाढ सुनिश्चित करतो, शरीरात प्रथिने संश्लेषण सुधारते. बर्याचदा सुरुवातीलाच स्नायूत असलेले नत्रयुक्त संयुग प्राधान्य असते.

स्नायूत असलेले नत्रयुक्त संयुग कसे कार्य करते?

स्नायूत असलेले नत्रयुक्त संयुग शरीरात प्रविष्ट करताना, पाण्यासह, तो स्नायू मध्ये प्रवेश आणि त्यांचे वाढ सुलभ करते. स्नायूंच्या तंतूंची वाढ आणि स्नायूंच्या वस्तुमानाची वाढ. तसेच, स्नायूत असलेले नत्रयुक्त संयुग पुनर्प्राप्ती गति आणि अतिरिक्त ताकद वाढते, खेळाडूंना वाढीव प्रशिक्षणासाठी अतिरिक्त वेळ देणे.

स्नायूत असलेले नत्रयुक्त संसर्ग आरोग्यासाठी हानिकारक आहे?

वस्तुस्थिती अशी आहे की आजपर्यंत मानवी शरीरावर निर्माण होणारा स्नायूत असलेले नत्रयुक्त संयुग कृती पूर्णपणे अनपेक्षित झाले आहे. तथापि, वापरताना अनेक संभाव्य नकारात्मक परिणाम आहेत:

• गोळा येणे;
• शरीरातील पाणी धारणा;
• पचन सह समस्या;
• पेटके आणि हालचाल;
• पुरळ

स्नायूत असलेले नत्रयुक्त ताणाचे सामर्थ्य कसे प्रभावित करते?

इंटरनेटवर किंवा "योग्य खेळ" साठी लढायांच्या चर्चामध्ये वारंवार, आपण कदाचित या वाक्यांशाकडे लक्ष दिले असेल: "स्नायूत असलेले नत्रयुक्त संयुग वापर नपुंसकत्व आणि बांझपन ठरतो." आज पर्यंत, या अभिव्यक्ती नवशिक्या तगडदार घाबरणे शकता की मान्यता संख्या गुणविशेष आहे स्नायूत असलेले नत्रयुक्त संयुग आणि सामर्थ्य असलेल्या समस्येचा वापर कोणत्याही मार्गाने जोडलेला नाही.

या पदार्थाचा वापर करण्याच्या परिणामी इतर खोटी मते जाणून घेण्यासाठी मी प्रस्तावित करतो:

• क्रिएटिने रक्तदाब वाढण्यास मदत करतो;
• स्नायूत असलेले नत्रयुक्त संयुग एक कर्करोगजन्य प्रभाव आहे;
• क्रिएटिनचा हृदयावर नकारात्मक प्रभाव पडतो;
• स्नायूत असलेले नत्रयुक्त संयुग व्यसन आहे.

मी स्टेटीन किती काळ घेऊ शकतो?

आपल्यासाठी सोयीस्कर असलेल्या दैनंदिन सामान्य आहार 5 ग्रॅम पर्यंत असतो. स्नायूत असलेले नत्रयुक्त संयुग तयार करण्यासाठी सर्वोत्तम सूत्र म्हणजे चक्रीयपणा आणि विरामांचे पालन होणे: दोन आठवडे आपण पदार्थासह शरीराचे भार काढतो, त्यानंतर दोन आठवड्यांच्या विश्रांतीचा पाठपुरावा केला जातो.

प्रामाणिकपणासाठी स्टेटीनची चाचणी कशी करावी?

त्यांच्या स्वत: च्या फायद्यासाठी, स्नायूत असलेले पदार्थ तयार करणाऱ्या काही कंपन्या विविध फेलर्ससह एकत्रित करतात, म्हणून क्रिएटिन निवडताना आपण अत्यंत काळजीपूर्वक सावध रहा आणि ते सिद्ध उत्पादकांकडून विकत घ्यावे. पावडरची गंध नाही आणि जवळजवळ कोणतीही चव नाही. तसेच शुद्ध शुद्धीकरणाचा वेग कमी होतो, परंतु जर हे घडले नाही तर - हा पदार्थ ग्लुकोजबरोबर मिसळला जातो आणि त्यातील क्रिएटिनची मात्रा 20% पेक्षा जास्त नसते.