आपल्या ग्रहाच्या 37% लोकसंख्येमध्ये दुसरे सकारात्मक रक्त गट आहे. शेतीच्या विकासाच्या काळात, या प्रजातींचे बाह्य भाग इतर प्राचीन पूर्वजांना देखील संबोधतात. लोकांच्या या वर्गात एक अतिशय संवेदनशील पाचन मार्ग आहे, आणि म्हणूनच ते नेहमी कमी आहार ठरवितात. आधुनिक पोषणतज्ञांनी योग्य मेन्यूच्या नियमानुसार, एखाद्या व्यक्तीच्या रक्ताचा प्रकार लक्षात घेतला पाहिजे.
या प्रकारच्या रक्त धारकांना बर्याच आजाराशी संवेदनाक्षम आहे, जसे की:
- रोग प्रतिकारशक्ती कमी;
- कमजोर तणाव प्रतिरोध;
- ऍलर्जी;
- मधुमेह;
- ऑन्कोलॉजी;
- अंतर्गत अवयवांच्या समस्या आणि पाचक मार्ग.
अर्थात, रक्तसंक्रमणाची लोकं देखील अशा समस्यांना सामोरे जाऊ शकतात, परंतु दुसरी सकारात्मकता या समस्या केवळ आकर्षित करतात. त्यांना टाळण्यासाठी, दुसरा रक्तगटासाठी वजन कमी करण्यासाठी विशेष आहार आहे. त्यात कोणत्याही महाग उत्पादनांचा समावेश नाही, त्याचा मेनू लोकसंख्येतील सर्व विभागांना स्वस्त आहे आणि काही प्रकरणांमध्ये अगदी स्वस्त देखील आहे
दुस-या सकारात्मक रक्त गटासाठी आहार मेनू
त्यांच्या योग्य पोषण एक महत्वाचा घटक सेंद्रीय अन्न आहे. मांस उत्पादनांचा वापर वगळून आवश्यक आहे. या प्रकारच्या लोकांमध्ये, हे अक्षरशः पचवू शकत नाही आणि शरीरातून किडण्याची उत्पादने शरीरातून विलग होत नाहीत परंतु ते फॅटी ठेव मध्ये रूपांतरीत केले जातात. आपल्या खाद्यासाठी किमान चरबी सामग्री असलेल्या उत्पादनांची निवड करा. हे केवळ स्वत: ला आकारात ठेवणार नाही, तर शरीराच्या योग्य कार्यांचे परीक्षण देखील करेल. दुस-या रक्तगटापर्यंतचे आहार हे अगदी सोपे आहे आणि त्यांच्या स्वत: च्या उत्पादनांची यादी आहे, जसे की:
- भाज्या आणि फळे (केळी आणि संत्रा लागवड योग्य नाहीत).
- सोया मांस, अंडी (टर्की किंवा चिकनचे क्वचितच मांस)
- विविध juices, compotes ( कॉफी देखील उपयुक्त आहे).
- मूर्ख आणि विविध प्रकारच्या बीन्स.
- बीफिडोबॅक्टेरिया (त्यांच्या वाढीसह तयार नसलेले)
- निरनिराळ्या प्रकारची मासे (हेरिंग आणि धडपडत राहणे इष्ट आहे)
या आहार पालन करणे आणि छान वाटत करणे खूप सोपे आहे. अखेर, घातक उत्पादनामुळे अवांछित परिणाम घडून येतात.
2 सकारात्मक गटांसाठी काय आहार सहन होत नाही?
एक अस्थिर जीव सर्वात महत्वाचा शत्रू मांस आहे. तसेच, डेअरी उत्पादने सोडणे आवश्यक आहे, ते मोठ्या प्रमाणात चयापचय क्रमात टाकतात आणि हृदयातील कृती मंद करतात. फ्लो उत्पाद त्वरीत चरबी आणि स्नायू द्रव्य वाढवते आणि एखाद्या व्यक्तीला वजन लवकर वाढण्यास सुरवात होते
जर तुमचे दुसरे सकारात्मक रक्त गट असेल तर वजन कमी करण्यासाठी फळांचा आहार उत्तम आहे. तसेच, आपण अंडी खाण्यावर बसू शकता, फळे आणि भाज्या यांच्या आहारात. अशी पद्धत खूप प्रभावी आहे आणि प्रति आठवडे 5 ते 10 किलोग्राम पर्यंत कमी होण्यास मदत करते. शरीरातील सर्व आवश्यक जीवनसत्वे घेण्यावर बारकाईने निरीक्षण करणे आणि एक विशेष कॉम्प्लेक्स घेणे आहार आहे, ज्यात खालील गोष्टींचा समावेश आहे:
- लोह;
- सेलेनियम;
- कॅल्शियम;
- क्रोम;
- झिंक
आपण आहार योग्यरित्या चालत असल्यास आणि आपल्या जीवनामध्ये मध्यम भौतिक भार लावल्यास, वजन गमावण्याचे परिणाम येण्यास फार काळ लागणार नाहीत. त्वचेची कमतरता आणि सॅगी नसणे हे सुनिश्चित करण्यासाठी शारीरिक ताण आवश्यक आहे. आणि सर्वात महत्त्वाचे प्लस, योग्य पोषण आणि व्यायाम करून, आपण दोन्ही नाराज आणि नवशिक्या सेल्युलाईट सोडू.
हे लक्षात घेण्यासारखे आहे की दुसरे सकारात्मक रक्तगटाचे आहार हे पोषक घटकांमध्ये समृद्ध आहे आणि प्रत्येक दिवस सहजपणे एक सामान्य आहार बनू शकतो. जर आपण स्वतःला अशा आहारासाठी सवय लावला तर मांस आणि चरबीयुक्त पदार्थांची गरज अदृश्य होईल. शरीर उपयोगी अन्न मिळवण्यासाठी वापरले जाईल आणि पाचक यंत्र घड्याळाप्रमाणे काम करेल. न पाहता, आपल्याला आधुनिक जगात इतके जरुर हळुवारपणा आणि उत्साह वाटेल.
वीज योजना (निळा - उपयुक्त, काळा - तटस्थ, लाल - हानीकारक):
