बर्याच लोकांनी हे ऐकले आहे की भोपळाचे बियाणे उपयुक्त आहेत, परंतु त्यांचे सामर्थ्य नक्की काय आहे हे कळत नाही. व्हिटॅमिन आणि खनिज भोपळा बियाणे मध्ये समाविष्ट आहेत काय, आणि विविध रोग उपचार मध्ये त्यांची गुणधर्म कसे वापरावे या लेखावरून आपण जाणून घेऊ.
भोपळा बिया उपयोगी काय आहे?
भोपळा बियाणे उपयोगी आहेत की नाही हे प्रश्न, त्यांची रचना ज्ञात होते लगेच नंतर अदृश्य होते कारण, ए, बी 1, बी 2, बी 5, बी 6, बी 9, आरआर, सी, ई आणि के. यापैकी सर्वांत उपयुक्त जीवनसत्त्वे पुरेशा प्रमाणात उपलब्ध आहेत. केवळ या मालमत्तेमुळे आम्हाला कोंबड्यासारख्या बळकटीच्या सामान्य बळकटी आणि इम्युनोमोडूुलिंग इफेक्ट्सबद्दल बोलण्याची संधी मिळते.
याव्यतिरिक्त, बियाणे मध्ये अनेक खनिजे आहेत, जे देखील पोटॅशियम, लोह, मॅगनीझ धातू, कॅल्शियम, जस्त, फॉस्फरस, फ्लोरिन, सोडियम आणि सेलेनियम सारख्या महत्त्वाचे लोक आहेत. अधिक संतुलित आणि पौष्टिक उत्पादन शोधणे कठीण आहे ज्यात समान गुणकारी उपयुक्त गुणधर्म असतील.
अनेक उपयुक्त तळलेले कद्दू बियाणे काय आहेत रूची आहे हे उत्पादन औषधी कारणांसाठी सल्ला दिला जात नाही, कारण फायदेशीर पदार्थ तापमानापासून ते नष्ट होतात.
काय उपयोगी कद्दू बियाणे दुसरे काय आहे?
भोपळा बिया शरीर एक multifaceted लाभ प्रदान - हे सर्व त्यांना कसे वापरावे अवलंबून आहे. त्यांच्या वापरासाठी सर्वात लोकप्रिय हेतू विचारात घ्या:
- भोपळा बियाणे एक उत्कृष्ट anthelmintic उपाय आहेत, जे शरीराची जंतू सोडवण्यासाठी आश्चर्यकारक आहे. इतर माध्यमांप्रमाणे, तो पूर्णपणे नैसर्गिक आहे आणि शरीराच्या इतर व्यवस्थांना हानी पोहोचवत नाही, तर तो एक बरे करतो. या औषध मध्ये कोणताही मतभेद नाही, तो दोन्ही मुले आणि प्रौढांसाठी उपयुक्त आहे एक अट - बिया ओलसर असावी.
- भोपळाांच्या बियाांमध्ये शाकाहारी आणि vegans च्या कमतरतासाठी मदत करणारी प्रथिने भरपूर असते.
- मूत्रपिंड आणि जननेंद्रियाच्या आजारांच्या सर्व रोगांकरिता भोपळाचे बीजारोपण केले जाते आणि त्याशिवाय, कोणत्याही रोगाच्या विकासास रोखण्यासाठी रोगप्रतिकारक यंत्रणा मजबूत होते.
- भोपळा च्या बियाणे बालपण enuresis विरूद्ध प्रभावी उपाय आहेत.
- भोपळाच्या बियाण्यांचा नियमित वापर केल्याने मुक्तीचा विकास आणि बळकटी रोखली जाते, त्वचा बरे होते आणि ते अधिक गुळगुळीत आणि सुंदर बनवते
- कडू केसांचा नियमित वापर करून दोन आठवड्यांनी सुस्त केस, नाजूक नाखून आणि तल्लीन झालेले त्वचा निरोगी ठरेल.
- भोपळा बिया केस वाढ आणि खादाड एक उत्कृष्ट साधन म्हणून ओळखले जातात.
- भोपळा बियाणे सक्रिय पदार्थ कारवाई मेंदू काम सुधारण्यास परवानगी देते रक्तकण, वाढते.
- भोपळा बियाणे नियमित सेवन रक्त cleanses आणि संपूर्ण जीवनाचे आरोग्य सुधारते.
- पुर: स्थ ग्रंथीच्या आजाराच्या आजारांमुळे पुरुषांकरिता भोपळाचे बियाणे आवश्यक असतात.
या बहुआयामी फायद्यामुळे, आपण आपल्या दैनंदिन आहारांमध्ये संरक्षितपणे कद्दूच्या पिलांचा समावेश करू शकता. हे लक्षात ठेवणे महत्वाचे आहे की काजूतील काजू आणि काजूचे बियाणे फारच उच्च आहे, त्यामुळे जे लोक वजन कमी करू इच्छितात ते सावधगिरीने वागले पाहिजे.
वजन कमी करण्यासाठी भोपळा बियाणे फायदे
एक संतुलित रचना धन्यवाद, एक आहार सह भोपळा बियाणे - उत्पादन जोरदार स्वीकार्य आहे. पण केवळ सुज्ञपणे असणे आवश्यक आहे याचाच वापर करा.
काही स्त्रोतांद्वारे काही दिवसासाठी आहार सूचित करतात, ज्यात ओटमिअल्स पोट्रीची प्लेट नाश्त्यात, दुपारच्या जेवणासाठी - डिनरसाठी - कद्दूचे पिल्ले साठी वापरली जाते. तथापि, अशा आहारानंतर सरळ दंतवैद्यकडे जाणे आवश्यक आहे आणि अगदी गॅस्ट्रोएन्टेरोलॉजिस्टला देखील.
स्नॅकसाठी बियाणे निवडणे चांगले: हे जलद, निरुपद्रवी, सोयीस्कर आणि परवडणारे आहे. उदाहरणार्थ, दुसरे नाश्ता किंवा नाश्ता म्हणून, आपण एक मूठभर भोपळाचे बीत आणि खनिज पाण्याचा ग्लास पिऊ शकता. पौष्टिक आणि उपयुक्त!