आमच्या टेबल्सवर अमेरिकेचा शोध घेऊन कॉर्नसारखी वनस्पती आली. माया लोक मोठ्या प्रमाणात आदराने मक्याचे उपचार करतात, कारण त्यांच्या उपयुक्त गुणधर्मांबद्दल त्यांना माहिती होती कॉर्न मोठ्या प्रमाणावर स्वयंपाक मध्ये वापरला जातो, ते पीठ बनवितो आणि ब्रेड, केक्स, फ्लेक्स आणि स्टिक्स तयार करते आणि बर्याच भिन्न पदार्थ.
जे लोक वजन गमावू इच्छित आहेत त्यांच्यासाठी, धान्य देखील बचाव करण्यासाठी येईल, कारण कॉर्नमध्ये 100 ग्रॅममध्ये केवळ 70 कॅलरीज असतात. कॉर्न आहार आपल्याला 4 दिवसांत 5 किलो अतिरिक्त वजन कमी करण्यास मदत करेल. दिले आहार पुरेसे सोपे आहे, पण या 4 दिवस आपण मीठ आणि साखर सोडू आणि शक्य तितकी खनिज पाणी पिणे आवश्यक आहे. कॉर्न आहार मेनूमध्ये, कॉर्नफ्लॅक देखील समाविष्ट केले जातात, परंतु त्यांना घेणे योग्य नाही, कारण ते खूप उष्मांक आहेत.
कॉर्न आहार च्या अंदाजे आहार
कॉर्न आहार सर्व 4 दिवस आपण अंदाजे समान प्रकारे खाणे आहेत: नाश्ता साठी - अननुभवी मकई (40 ग्रॅम) स्किम दुध (100 मि.ली.) आणि साखर न चहा सह. दुसर्या न्याहारीसाठी, मी भाजलेल्या कोणत्याही भाज्या सह एका भातला (कॅन केलेला किंवा ताजे) दुपारच्या जेवणाकरिता, आपण कॉर्न आणि टोमॅटो आणि सूक्ष्म खनिज पाण्यातील सूप खातो एक नाश्ता साठी - कॉर्न सह किसलेले carrots एक भाज्या व फळे यांचे मिश्रण (कोशिंबीर), आणि डिनर साठी आपण भाजी सह भाजलेले (बटाटा वगळता) कॉर्न, खाणे शकता जेवण स्वॅप केले जाऊ शकते, नंतर आहार इतके कंटाळवाणा नाही