दररोज डेयरी उत्पादनांच्या अनिवार्य खर्चाच्या मुद्दावर अनेक मुद्दे आहेत. प्रत्येक गोष्ट व्यक्तीच्या आवडीच्या प्राधान्यांची आणि इच्छांवर अवलंबून असते. पण वजन कमी करण्यासाठी दूध वापरून इतर आहार एक चांगला पर्याय आहे. दुधामध्ये सुमारे 20 जीवनसत्त्वे, 30 खनिजे, अमीनो एसिड आणि फॅटी ऍसिडस् यांचा समावेश आहे. दुधामुळे उत्पादनाची कॅलोरिक सामग्रीची पर्वा न करता चरबी शिल्लक समतोल होऊ शकतो हे मुळे शरीर त्याच्या चरबी ठेवी हरले.
वजन कमी झाल्यास दुग्धजन्य पदार्थांचे प्रकार
कात टाकण्यासाठी खोबरेल पदार्थ अनेक तारे द्वारे वापरले जाते ते ताजेपेक्षा जास्त चांगले पचले जाते आणि शरीरातील सर्व विष आढळले जाते. पण येथे मुख्य गोष्ट तो प्रमाणा बाहेर नाही दिवसाच्या 6-8 चष्मा पूर्ण नॉर्म किंवा रेट भरावे लागतात, वेगळ्या पचनमार्गात समस्या असू शकतात.
गायीचे दुग्धजन्य पदार्थात दुग्धशाळेतील दुर्गंध असणा- या दुग्धशाळेस वजन कमी करण्यासाठी बकरीचे दुग्धशाळा योग्य आहे. रेफ्रिजरेटरशिवाय घरामध्ये साठवलेले असले तरीही शेळीचे दूध ताजे असते.
वजन कमी करण्यासाठी ओटचेल दूध "मुक्त आंत्र" प्रणालीमुळे काम करते: शरीराच्या सर्व स्लेगला ते काढून टाकते आणि अवयवांचे कार्य जलद आणि अधिक कार्यक्षमतेने कारणीभूत होते, ज्यामुळे अतिरिक्त किलोग्राम जलद "गायब" होतात. खाण्यापूर्वी 30 मिनिटे आधी, आम्ही दूध सह diluted दूध घ्या आणि काचेच्या तळाशी उर्वरित देखील पिणे.
अतिरीक्त वजनमुक्त करण्यासाठी आणखी एक मार्ग म्हणजे वजन कमी करण्यासाठी सोया दूध . त्यामध्ये समाविष्ट असलेल्या जीवनसत्त्वे, प्रथिने आणि ऍसिडस् यांचे आभार म्हणून, ते शरीरास संतप्त करते आणि काही काळ पोषणाचे अतिरिक्त स्रोत आवश्यक नसते. यामुळे वस्तुस्थिती अशी येते की पोट कमी प्रमाणात खाल्ले जात नाही पण अतिरीक्त वजन "बाष्पीभवन" असतो.
आपल्याला वाटते की वजन कमी करणारे दूध पावडर नेहमीपेक्षा अधिक वाईट आहे? व्यर्थ ठरली. कोरड्या दूधात पाण्याशिवाय पारंपारिक दुधासारखेच पदार्थ असतात. फायदा हा आहे की तो बराच काळ असतो आणि जास्त जागा घेत नाही
आनंदाने वजन कमी करा!