वजन कमी करण्यासाठी आल्याचा पिळ कसा करायचा?

हे सुंदर मसाले दक्षिण आशियातून आम्हाला आले आणि आज ते जगाच्या प्रत्येक कोपर्यात वापरले जाते. रूटमध्ये अत्यावश्यक तेलेपैकी 3%, सेंद्रीय संयुगेपैकी 70%, तसेच विटामिन, एमिनो एसिड आणि खनिज संयुगे मोठ्या प्रमाणावर आहेत. आपण ताज्या रूट वापरू शकता, जो लाईट कलर असावा आणि आपण वाळलेल्या आलेस सुद्धा खरेदी करु शकता. या मसालाचे भरपूर उपयोगी गुणधर्म आहेत, पण वजन कमी करण्यासाठी आल्याचा कसा वापर करावा.

आले + चहा

या संयोजनमुळे वजन खूपच सोपी व परिणामकारक होण्याची प्रक्रिया करणे शक्य होते. याव्यतिरिक्त, हे पेय काम येथे अगदी पिणे आणि पिणे अतिशय सोपे आहे. आले कडून एक पेय तयार कसे अनेक पर्याय आहेत. नियमित चहासाठी कोरडी पावडर जोडणे सर्वात सोपा आहे. सुशोळ अदरक जवळजवळ प्रत्येक स्टोअरमध्ये आढळू शकते परंतु ताजे मूल करण्यासाठी आपले प्राधान्य देणे चांगले. हा पर्याय अत्यंत सुगंधित आणि चवदार आहे. आता चहामध्ये आल्याचा वापर कसा करावा याकडे जवळून पाहा.

कृती # 1

एक लहान रूट घ्या, कुठेतरी 3 सेंमी, आणि पातळ plates सह कट, आपण उकळत्या पाण्यात 1 लिटर ओतणे आवश्यक आहे, जे एक थर्मॉस मध्ये त्यांना ठेवले. पेय काढण्यासाठी 1 तास पेय ठेवा आणि यानंतर चहाला आवश्यकतेनुसार फिल्टर करणे आवश्यक आहे जेणेकरून ते cloying नाही. पेय विविधता वाढवण्यासाठी, आपण त्यावर लिंबू आणि मध घालू शकता.

कृती # 2

वजन कमी करण्यासाठी किती लवकर पिणे हे शोधून काढूया. रहस्य अशा आंघोळीसाठी वापरले जाते लसूण, मध्ये आहे. या प्रकारात, पातळ पट्ट्यामध्ये आणि 4 लसूण पाकळ्यामध्ये कापला जाणारा रूट 4 सें.मी. घेणे आवश्यक आहे. आम्ही सर्व उत्पादने थर्मॉस मध्ये ठेवले आणि तेथे आम्ही उकळत्या पाण्यात 1 लिटर पाठवतो. सुमारे 1.5 तासांसाठी फिल्टर करा आणि फिल्टर करा. हे पिणे केवळ एका उबदार स्वरूपातच मद्यपान केले पाहिजे.

कृती # 3

यासाठी आपण खवणीवर अंडी पर्याय घालत आहोत आणि 2 टेस्पून लावा. थर्मॉस मध्ये चमच्याने, उकळत्या पाण्यात 1 लिटर आहे. त्याच थर्मॉसमध्ये तुम्हाला काही पुदीना जोडणे आवश्यक आहे. एकदा पेय थंड झाल्यानंतर 50 मि.ली. लिंबाचा रस आणि 50 ग्रॅम मध घाला.

आता आपण आलिंगणाचे मूळ कसे पिणे हे शिकण्याची आवश्यकता आहे. पोषणतज्ञांनी जेवण करण्यापूर्वी 30 मिनिटे, आणि नंतर हे पेय वापरण्याची शिफारस करतात. पण आपण इच्छुक असल्यास, नंतर तो फक्त थोडे भाग आणि लहान sips मध्ये, तो आणि संपूर्ण दिवस प्यावे. दैनिक नॉर्म 2 लिटरपेक्षा जास्त नसावा.

गुपित काय आहे?

1. अदर चहा भूक वाढवणे मदत करते प्रथिनेयुक्त सामुग्रीमुळे, आपण आपल्या शरीरास फक्त फसवू शकता, जे आपण आधीच खाल्ले जात आहात आणि नंतर मुख्य जेवण दरम्यान अन्न खाण्याची मात्रा लक्षणीय कमी आहे
2. असा पेय पचन सुधारेल. खाल्लेल्या अन्नाची मात्रा लगेच तुमच्या शरीरात पचली जाते आणि ते चरबीत चालू शकत नाहीत. म्हणूनच आपण सर्व खनिजे आणि जीवनसत्त्वे मिळवू शकता, तसेच रोजच्या कामासाठी आवश्यक ऊर्जा देखील मिळवू शकता.
3. थोडा रेचक प्रभावीमुळे आतडे त्वरीत काढून टाकले जातात आणि आपल्याला खूप सोपे आणि आरामदायी वाटते
4. आलेमध्ये रक्तस्राव, चयापचय प्रक्रिया आणि चयापचय क्रिया सुधार होते. शरीरातील सर्व विष आणि toxins नष्ट होतात. परिणामी, शरीर नूतनीकरण केले आहे, आणि आपल्याला फक्त चांगले वाटते.

आता आंत्राच्या वापरासाठी मतभेद विचारात घ्या: एलर्जी, विशेषत: लिंबूवर्गीय फळांवर; रक्तस्त्राव होण्याची शक्यता; कोणत्याही दाह; अल्सर, जठराची सूज किंवा बदाम दाह होणे; गर्भधारणा हे पेय वापरण्यापूर्वी, डॉक्टरांचा सल्ला घ्या आणि आपण आल्याचा विचार करू शकता याची खात्री करा. आता तुम्हाला माहित आहे की वजन कमी करण्यासाठी आंघोळ कसे पिणे, त्यातून कोणते शीतपेये तयार करता येतात आणि कोणते फायदेमंद गुणधर्म आहेत, हे आता केवळ मूळ आणि शेंगदाणे चहा विकत घेण्याइतकेच आहे.