स्ट्रिंग बीन, ज्या पाककृती येथे सादर केल्या आहेत, एक अतिशय चवदार आणि उपयुक्त उत्पादन आहे. त्यातून तुम्ही सूप शिजवू शकता, एक मस्त मस्तकात तयार केलेला पदार्थ किंवा लोबियन बनवा, हे मांस, अंडी उत्पादनांसह आणि इतर भाज्या सह एकत्रित केले आहे.
हिरव्या सोयाबीनचे कसे शिजवावे?
बीन स्ट्रिंग बीन्स, पाककृती ज्याचे अनेकांना आवडते, त्वरीत आणि फक्त तयार केले जातात पण चवदार स्ट्रिंग बीन्स पासून dishes करा आणि टेबल वर सुंदर दिसत करण्यासाठी, आपण योग्यरित्या हे उत्पादन तयार कसे काही secrets माहित असणे आवश्यक आहे मुख्य विषयांची खाली सादर केली आहे:
- तो तरुण बीन्स वापरणे चांगले आहे, overripe उत्पादन हार्ड चव लागेल.
- स्वयंपाक करताना, उकळत्या पाण्यात उत्पादन कमी करून 6 मिनिटांपेक्षा जास्त नसावे.
- जर तुम्हाला एक तेजस्वी हिरवा रंग ठेवायचा असेल तर उकडलेले सोया थंड पाण्याने धुवून घ्यावे.
हिरव्या सोयाबीनचे सूप
स्ट्रिंग बीनचा सूप फारच मोहक आणि सोपा आहे. इच्छित असल्यास, तो चिकन मटनाचा रस्सा वर तयार करता येते. सर्व्ह करताना, चिरलेला वनस्पती प्रत्येकी प्लेटमध्ये जोडल्या जातात. ठराविक प्रमाणात उत्पादनांमधून, प्रकाशाच्या सूपचे 6 भाग मिळतील, ज्याची तयारी अर्ध्या तासापेक्षा जास्त वेळ घेणार नाही.
साहित्य:
- बटाटा - 300 ग्रॅम;
- कांदा - 100 ग्रॅम;
- विजेता - 200 ग्रॅम;
- गाजर - 100 ग्रॅम;
- स्ट्रिंग बीन्स - 200 ग्रॅम;
- पाणी - 2 लीटर;
- मीठ
तयारी
- बटाटे कट आणि पाण्याने भिरकावले आहेत.
- कांदा सह एक तळण्याचे पॅन तळणे मशरूम आणि एक लांब दांडा (व पुष्कळदा झाकण) असलेले अन्न शिजवण्याचे एक पसरट भांडे मध्ये घालावे
- तेथे, गाजर तळणे आणि सूप पाठवा.
- अखेरीस सोयाबीनचा प्रसार करा, कमी गॅस वर 15 मिनिटे झाकण ठेवून उकळा.
अंड्यांसह हिरव्या सोयाबीनपासून ते सलाड
हिरव्या सोयाबीन आणि अंडीची पाककृती पाककला त्याच्या साधेपणासाठी आणि मूळ डिशच्या नाजूक चवसाठी अनेकांनी पसंत केली. सोयाबीन पूर्णपणे दंव परवानगी देणे, म्हणून हे उत्पादन उन्हाळ्यात नाही फक्त कुटुंब आनंद आणू शकता अंडी सह गोठविलेल्या स्ट्रिंग बीन पासून भाज्या व फळे यांचे मिश्रण (कोशिंबीर) मेयोनेझ, परंतु देखील आंबट मलई सह भरले जाऊ शकते.
साहित्य:
- फ्रोजन स्ट्रिंग बीन्स - 400 ग्रॅम;
- अंडी - 4 तुकडे;
- लसूण - 2 पाकळ्या;
- तेल - 20 ग्रॅम;
- अंडयातील बलक
तयारी
- पाणी एका उकळीवर आणले जाते, मिठ घालावे, बीन्स घालावे आणि 10 मिनिटे उकळावे.
- मग ते ते एका चाळणीत फेकून फेकून देतात.
- तळलेले अंडी आणि लसूण सह सोयाबीनचा जुडावा.
- चाखणे, डिश मेलेला सजवलेला, नीट ढवळून घ्यावे आणि हळुवार
जॉर्जियन मध्ये हिरव्या सोयाबीन पासून लोबो - कृती
स्ट्रिंग बीन्स, पाककृती ज्या पाककृती आणि इंटरनेटवर आढळतात, जगभरातील अनेक देशांतील स्वयंपाकांमध्ये मोठ्या प्रमाणावर वापरले जातात. खाली एक जॉर्जियन डिश आहे - हिरव्या सोयाबीनचे पासून लोबियो मोठ्या प्रमाणात हिरवीगार झाडीमुळे डिश झोळीकडे जाते
साहित्य:
- मूत्रपिंड सोयाबीन - 1 किलो;
- कांदा - 2 तुकडे;
- टोमॅटो - 3 पीसी .;
- काजू - 100 ग्रॅम;
- लसूण - 3 लवंगा;
- गरम मिरची - 1 पीसी.;
- मीठ;
- तेल;
- कोथिंबीर, अजमोदा (ओवा), तुळस - 50 ग्रॅम प्रत्येक;
- पुदीना पाने - 5 पीसी.
तयारी
- एक ब्लेंडर मध्ये पाण्यात ग्राउंड आहेत.
- तीक्ष्ण मिरची साफ केली आणि बारीक चिरून
- ओनियन चौकोनी तुकडे झाले
- तुकडे मटलेले तुकडे 5 मिनिटे उकडलेले आहेत.
- टोमॅटो उकळत्या पाण्याने ड्युकून जातात, स्किन्स बंद होतात, चौकोनी तुकडे करतात
- एक तळण्याचे पॅनमध्ये, तेल तापवा, कांदे घाला आणि पारदर्शक होईपर्यंत पास करा.
- टोमॅटो घालून दोन मिनिटे शिजवा.
- हिरव्या भाज्या, लसूण आणि मिरचीचा पसरवा.
- सोयाबीन, मीठ, सुमारे 5 मिनिटे मसाले आणि पाण्यात किंवा रसात मंदपणे शिजणे ठेवा.
- सरतेशेवटी, काजू घालून ढवळावे आणि झाकण खाली 5 मिनिटे उभे राहू द्या.
हिरव्या सोयाबीनचे सह चिकन
स्ट्रिंग सोयाबीन बर्याच पदार्थांशी जुळत असतात, मांस सुद्धा विशेषतः चांगला निविदा चिकन मांस एक द्वदंगीत आहे चिकन स्तन, पालक आणि टोमॅटोचे स्ट्रिंग बीन अतिशय उष्ण, फार उष्म्य नसतात परंतु त्याच वेळी एक समाधानकारक डिश असते हे फक्त तयार केले आहे - 25 मिनिटे, आणि अन्न तयार आहे!
साहित्य:
- fillets - 300 ग्रॅम;
- 8 चेरी टोमॅटो;
- पालक - 150 ग्रॅम;
- स्ट्रिंग बीन्स - 150 ग्रॅम;
- मसाले
तयारी
- चिकन रौग पर्यंत तळलेले तुकडे, कापून आणि नंतर मसाले आणि मीठ ठेवले आहे.
- उकडलेले सोयाबीन घालून 5 मिनिटे शिजवा.
- चिरलेला चेरी टोमॅटो आणि चिरलेला पालक पसरवा.
- झाकण अंतर्गत 5 मिनिटे शिजवणे.
कोरियन स्ट्रिंग सोयाबीनचे
स्ट्रिंग बीन्स, जे पाककृती अत्यंत वैविध्यपूर्ण आहेत, अगदी पूर्वच्या स्वयंपाकघरांमध्ये देखील वापरले जातात. कोरियन मध्ये तिळांबरोबर स्ट्रिंग बीन कसे शिजवावे याबद्दल बोलले जाईल कारण खाली दिलेल्या कृतीमधून डिश हा मसालेदार खाद्यपदार्थांसाठी आहे.
साहित्य:
- हिरव्या सोयाबीनचे - 250 ग्रॅम;
- लसूण - 2 पाकळ्या;
- गाजर - 1 तुकडा;
- मीठ, साखर;
- व्हिनेगर - 1,5 टिस्पून
- तेल - 20 एमएल;
- कोथिंबीर, मिरी - ½ टिस्पून साठी;
- तिळ
तयारी
- सोयाबीनचे उकडलेले आहेत, आणि नंतर कोपरा परत फेकून.
- कोरस मध्ये भाज्या व फळे यांचे मिश्रण (कोशिंबीर) रॅक माध्यमातून पार केली carrots, जोडा, आणि ठेचून लसूण प्रेस.
- तेल, व्हिनेगर मध्ये घालावे, मसाले ठेवले, चवीनुसार साखर आणि नख नीट ढवळून घ्यावे
- थंड कोरियन सलाद ठेवा, pickled सोयाबीनचे दोन तास तयार होईल
- सर्व्ह करताना, तळ्यांबरोबर डिश सह छेडछाड करा
मशरूम सह स्ट्रिंग सोयाबीनचे - कृती
मशरूम आणि चिकनसह स्ट्रिंग बीन्स हार्दिक लंच किंवा डिनरसाठी उत्कृष्ट पर्याय आहेत. त्याऐवजी champignons च्या, आपण इतर मशरूम वापरू शकता उत्पादनांची ठराविक रक्कम पैकी, 2 वाढणी प्राप्त होतात. त्याऐवजी चिकन पट्टी बांधणे, आपण इतर मांस वापरू शकता, पण नंतर स्वयंपाक वेळ वाढू शकते.
साहित्य:
- चिकन पट्टिका - 150 ग्रॅम;
- स्ट्रिंग बीन्स - 100 ग्रॅम;
- विजेता - 100 ग्रॅम;
- कांदे - 30 ग्रॅम;
- लसूण - 1 लवंग;
- मीठ, मसाले;
- ऑलिव्ह ऑईल
तयारी
- पांढरे चमकदार तुकड्यांच्या 4 भागांमध्ये कापून, फेटेले हुए फूटपाट चौकोनी तुकडे
- ओनियन आणि लसूण ग्राउंड आहेत.
- तळण्याचे पॅनमध्ये, तेल गरम करा, त्यात चिकन आणि मशरूम घाला.
- 5 लसूण, ओनियन्स, मसाले आणि मीठ घालावे.
- चिकन तयार होईपर्यंत तळणे, उकडलेली स्ट्रिंग सोयाबीनचे आणि मिक्स जोडा.
सोयाबीनचे सह आमलेट
अंड्यांसह एक स्ट्रिंग बीन ही एक उत्कृष्ट मिळकत आहे. या प्रकरणात, आम्ही या उपयुक्त हिरव्या शेंगा च्या व्यतिरिक्त सह omelette तयार कसे याबद्दल चर्चा होईल. कृती एक फ्रोजन उत्पादन वापरते. पण, जर नवीन दाण्या असतील तर ते देखील कार्य करतील. तरच कढईत तेल घालावे.
साहित्य:
- अंडी - 2 तुकडे;
- दूध - 20 मि.ली.
- फ्रोझन बीन्स - 50 ग्रॅम;
- मटार - 50 ग्रॅम;
- चेरी टोमॅटो - 3 पीसी .;
- मसाले, मीठ
तयारी
- तेल न वापरता फ्राईंग पॅनमध्ये प्रथम मटार आणि सोयाबीन टाकणे.
- अंडी उबवून, दुधात ओतणे, मसाल्या घालून मीठ घाला.
- जेव्हा भाज्या किंचित वितळतात आणि पॅनमध्ये पाणी ओतले जाते तेव्हा अंडी मिश्रण ओतून येते.
- मंद गतीने, सुमारे 3 मिनिटे शिजवा, नंतर चेरी टोमॅटो पसरवा, प्लेट्स मध्ये कट, झाकण सह झाकून आणि तयारी आणा.
ओव्हनमध्ये स्ट्रिंग बीन्स
स्ट्रिंग केलेले शतावरी सोया, जे पाककृती मोठ्या प्रमाणावर दर्शविले जाते, चीजसह भाजलेले असल्यास ते अतिशय चवदार आणि सुगंधी होतील. पिकॅन्सी डिशमध्ये लिंबू-लसणीचे मिश्रण दिले जाते, जे बेकिंगच्या आधी सेवन केले जाईल. या प्रकरणात मसाल्यांच्या, इटालियन वनस्पती योग्य आकारणी करेल
साहित्य:
- स्ट्रिंग बीन्स - 500 ग्रॅम;
- लिंबू - अर्धा;
- ऑलिव्ह ऑईल - 50 एमएल;
- लसूण - 2 पाकळ्या;
- चीज हार्ड - 100 ग्रॅम;
- मीठ, मिरपूड
तयारी
- तळण्याचे पॅनमध्ये तेल ओतणे, लाल रंगावर कापलेले लसूण आणि तळणे पसरवा.
- सोयाबीनचे 5 मिनिटे उकडलेले आहेत, पाणी निचरा आहे आणि उत्पादन एका साच्यावर ठेवले आहे.
- लिंबाचा रस, लसूण, मसाले घालून मसाले घालावेत.
- 200 अंशांनी, 15 मिनीटे बेक करावे.
- किसलेले चीज सह शिंपडा आणि ओव्हन मध्ये ठेवले
- 5 मिनिटांनंतर, सुशोभित करण्यासाठी स्ट्रिंग सोयाबीनचे सर्व्हिंगसाठी तयार होईल.
मल्टीवार्कमध्ये स्ट्रिंग बीन्स
स्ट्रिंग सोयाबीन, जे मनोरंजक पाककृती अतिशय वैविध्यपूर्ण आहेत, तयार आणि मूळ मार्ग आहेत. ते उकडलेले, तळलेली, शिजवलेले आणि भाजलेले आहे एका मल्टीव्यायेटेड स्टोअरमध्ये शिजवलेले ते अतिशय स्वादिष्ट असतात, आणि हे पदार्थ अपवाद नाही. मल्टीइव्हरमध्ये मांसासोबत स्ट्रिंग बीन्स - हे पौष्टिक आणि अतिशय चवदार आहे.
साहित्य:
- तरुण स्ट्रिंग सोयाबीनचे - 500 ग्रॅम;
- पुरी टोमॅटो - 3 टेस्पून. चमच्याने;
- लसूण - 3 लवंगा;
- कांदे, गाजर - 1 पीसी.
- तेल;
- मीठ, मसाले
तयारी
- वाडग मध्ये तेल ओतणे, "गरम" मध्ये उबदार करा.
- मी एका वाडग्यात धनुष ठेवला, रिंग्समध्ये कापले, आणि मसाल्यासह मसालेदार बनवले
- कांदा नरम झाला तेव्हा चिरलेला गाज पसरला.
- ठेचलेले लसूण घालून मिक्स करावे.
- टोमॅटो प्युरी पसरवा, मीठ घाला आणि सोयाबीनचे ठेवा.
- चांगले नीट ढवळून घ्यावे आणि 40 मिनिटांसाठी "क्वीनिंग" मोडमध्ये शिजू द्या.