एखाद्या महिलेला भेटणे अवघड आहे ज्याला सुंदर स्तन नको आहे. निसर्गाच्या मागे एक सुंदर कपाळामुळे तुम्हाला बक्षिस मिळालं आहे तरीदेखील आपल्याला त्याची काळजी घ्यावी लागेल. सर्वात प्रभावी आणि सोपे पर्याय एक - छाती एक सिम्युलेटर. तत्त्वे, समान परिणाम देणारे बरेच पर्याय आहेत.
स्तन सिमलीटर्स म्हणजे काय?
सुलभ कर्व्ह हे सर्वात लोकप्रिय पर्यायांपैकी एक आहे. हे सिम्युलेटर एक विस्तारक आहे ज्याचे कार्य दुहेरी प्रतिकारशक्तीच्या तत्त्वावर आधारित आहे. या लोडमुळे, पट्ट्या आणि मध्यम छातीचा स्नायू प्राप्त होतात. अशा दबावांना डाकुबले किंवा धडपड्यांसह काम करुन अनुभवता येईल. स्तन संकलनासाठी हे सिम्युलेटर अशा संकुलेमध्ये वापरले जाऊ शकते:
- कंबर खाली सिम्युलेटर धारण, तो मळणे आणि unclicking आवश्यक आहे, हळूहळू तो छाती स्तरावर उचलून करताना.
- सिम्युलेटरला अक्ष पर्यंत 45 अंशांच्या कोनात शस्त्रांची स्थिती बदलून उचलले जाणे आणि स्क्वॅश केले जाणे आवश्यक आहे. तोडल्याशिवाय हालचाली करणे आवश्यक आहे.
परिणाम सुधारण्यासाठी या कॉम्प्लेक्सला पर्यायी अशी शिफारस आहे. सिम्युलेटरवर, तुम्ही वेगळे लोड सेट करू शकता, कारण त्यासाठी एक विशेष नियामक आहे, जो विस्तारकांच्या मध्यभागी आहे.
वजन हलवा - एक सिम्युलेटर जे केवळ स्तनांची स्थिती सुधारतेच नाहीत तर खांदे आणि हात देखील कमी करते. बाह्यतः बाहेरुन दिसण्यात तो डंबेलसारखा दिसतो परंतु सामान्य प्रक्षेपास्त्रापेक्षा तो जास्त कार्यक्षम असतो. क्रिया गतिशील जडत्व आधारित आहे. जेव्हा हलविले जाते, तेव्हा सिम्युलेटर पिस्टन सारखा फिरण्यास सुरवात करतो. शॉक लाव्हच्या कृतीमुळे, स्नायूंना उत्तम गतीने जोडता येतो. उदाहरणार्थ, थरथरणाऱ्या स्वरयंत्रांचे मिश्रण करणे, उदाहरणार्थ, लिफ्टने किंवा घडामोडींमुळे, आपण उत्कृष्ट परिणाम प्राप्त करू शकता. स्तनाच्या स्नायूंसाठी सिम्युलेटर तुमच्या समोर दोन्ही हाताने ठेवावे,
स्त्रीच्या स्तनांसाठी सिम्युलेटर वापरण्याची मूलभूत माहिती
- इच्छित परिणाम प्राप्त करण्यासाठी, आपण दररोज सराव करणे आवश्यक आहे. सरासरी 5 मिनिट खर्च करणे पुरेसे आहे.
- हे महत्त्वाचे आहे की सत्र दरम्यान आपल्याला वाटत असेल की स्नायू कसे कार्य करतात असे झाले नाही तर आपण काहीतरी चुकीचे करत आहात.
- चांगला परिणाम साध्य करण्यासाठी, आपण व्यायाम दरम्यान ब्रेक घेऊ शकत नाही.
- रोखणे हे प्रशिक्षण उपयुक्त आहे जर आपल्याला चिंताग्रस्त वाटत असेल किंवा दुखापती झाल्यास